Tibetul a fost întotdeauna învăluit în mister. Undeva acolo în văile montane din Himalaya, sunt ascunse toate secretele pământești ale tinereții veșnice, fericirea absolută a cunoașterii de sine, și sensul vieții este o mănăstire în care trăiesc sunt oameni extraordinari - Lamas tibetani
An de an, lamele petrec în meditație și muncă fizică, asigurându-și existența lor nemaipomenită și fericită. Ei spun că trăiesc multe sute de ani la rând, că bătrânii călugări, care deja depășesc o sută de ani, nu se uită la bărbați mai în vârstă de patruzeci de ani.
De-a lungul anilor, practicile și ritualurile uimitoare ale lamilor tibetani au fost atent ascunse de oamenii obișnuiți. Dar, recent, totul sa schimbat. Există mai multe cărți și publicații scrise de călătorii din Tibet. Astăzi, lamele nu își ascund cunoștințele, crezând că suntem gata să le acceptăm. Toată lumea poate să se alăture vieții montane izolate a călugărilor tibetani, să rămână cu ei pentru totdeauna sau să se întoarcă la piciorul Imperiului Ceresc, pentru a duce cunoștințele la alți copii ai civilizației.
Astfel, am devenit conștienți de secretele gimnastica tibetană "Eye of Revival". Vom deschide ușor voalul misterului sistemului de alimentație al lamelor tibetane.
Pentru a începe, probabil, rezultă din faptul că toate produsele care hrănesc călugări în Himalaya, produse de ei înșiși. Și munca manuală este binevenită și considerată preferabilă înainte de a folosi chiar și unelte simple, cum ar fi plugul sau plugul. Comunicarea directă a omului cu pământul este decisivă, chiar dacă este în detrimentul productivității muncii. Prin urmare, înalți în munți, toate ingredientele pentru gătit sunt extrem de naturale și pline.
În cea mai mare parte, lamasii tibetani sunt vegetarieni, dar nu absolut, deoarece consumă lapte și ouă. De asemenea, călugării sunt aderenți ai unui sistem alimentar separat. În situația lor, atunci când nu există un sortiment special de produse, acest lucru este destul de logic. Dar această alegere este condiționată nu numai de lipsa de alegeri alimentare. Faptul că alimentele separate facilitează sistemul digestiv, permițându-vă să procesați și să absorbiți tot ce mâncați în cel mai scurt timp și în cel mai eficient mod.
Micul dejun al călugărilor poate fi limitat la orz de cereale sau numai leguminoase și nu reprezintă niciodată un amestec de legume crude și fierte într-o singură masă. Pentru persoanele care nu sunt pregătite pentru vegetarianism, lamele recomandă consumul de alimente carbohidrați, legume / fructe separat de carne și pește. Dar carne, unt, ouă și brânză - o combinație perfect acceptabilă pentru o recepție. Untul și grăsimile vegetale, în opinia lamasilor tibetani, sunt combinate cu orice masă.
Ceaiurile și lămâile de cafea nu sunt recomandate pentru utilizarea cu amidon - dulciuri, budinci și prăjituri. Amestecarea ceaiului / cafelei cu smântână sau lapte este considerată o otravă, dar prezența zahărului în aceste băuturi este destul de acceptabilă. Dar singura băutură adevărată a lamei este recunoscută doar ca apă pură. Ei îl beau încet, în gume mici.
O abordare foarte neobișnuită pentru călugării tibetani de a mânca ouă, pe care o mănâncă foarte rar. Acest lucru se întâmplă numai după o muncă fizică prelungită prelungită, și nu se mănâncă mai mult de un ou, fiert fiert moale. Dar în fiecare zi lămâia mănâncă un gălbenuș de ou crud. Proteina este fiartă și pui tăiat. Se crede că un albus de ou este necesar pentru un om numai în cazul în care este necesar să se hrănească țesutul muscular. Însă gălbenușurile, dimpotrivă, conțin substanțe care sunt în mod constant necesare organismului.
Procedura de admisie a alimentelor de lamaie tibetane merită o atenție deosebită. Haste și vorbesc la masă nu sunt binevenite. Toți mănâncă concentrată, încet și tăcut. Turiștii tibetani cred că doar alimentele mestecate cu grijă pot fi absorbite în mod corespunzător de către organism. Lamele sunt creditate cu faimosul postulat de nutriție adecvată: "Alimente solide - băutură, lichide - mâncați". "Băutură solidă - băutură" înseamnă că trebuie să fie mestecată suficient încât să se transforme într-o gură de lichior. Când este înghițit, mestecați cu grijă mâncarea ar trebui să se scurgă în stomac prin esofag.
Dificil la prima vedere și în același timp un astfel de simplu - un sistem de hrană pentru acești uimitori călugări de înaltă altitudine. Și cine știe, dacă ascultăm cel puțin o parte din sfatul lor, ce înălțimi pot fi obținute în îmbunătățirea sănătății, a sănătății și a aspectului.
Doriți să începeți un jurnal personal cu privire la consumul de alimente și calorii?
Țineți un program de greutate, utilizați alte servicii utile?
Articole pe această temă:
Natalia Grishko scrie:
Lamele sunt creditate cu faimosul postulat de nutriție adecvată: "Alimente solide - băutură, lichide - mâncați". "Băutură solidă - băutură" înseamnă că trebuie să fie mestecată suficient încât să se transforme într-o gură de lichior. Când este înghițit, mestecați cu grijă mâncarea ar trebui să se scurgă în stomac prin esofag. Da. la asta mai trebuie să plec și să plec
Natalia Grishko scrie:
Ceaiurile și lămâile de cafea nu sunt recomandate pentru utilizarea cu amidon - dulciuri, budinci și prăjituri. Amestecarea ceaiului / cafelei cu smântână sau lapte este considerată o otravă, dar prezența zahărului în aceste băuturi este destul de acceptabilă. Dar singura băutură adevărată a lamei este recunoscută doar ca apă pură. Ei îl beau încet, în gume mici.
dar asta nu este adevărat.
Ceaiul tibetan este fabricat din puerian presat chinezesc.
Această băutură este o parte importantă din dieta zilnică a tibetanilor. Fiecare persoană tibetană bea o medie de 5-6 cești pe zi. Frunzele de ceai sunt gătite în lapte de yak timp de câteva ore, apoi băutura este turnată în donma (Tib. # 3928, # 3921, # 3964, # 3908, # 3851, # 3928, # 3964, # 3851 ceai special putinei mici cu ghee și sare iac, iar apoi are parte de o consistență groasă uniformă.
Ceaiul tibetan poate și așa.
Dar călugării preferă cu adevărat apă.
sau autentificați-vă dacă v-ați înregistrat deja.
Din păcate, acest tip de videoclipuri nu este acceptat. Lipiți codul video al oricăruia dintre serviciile listate.
Conectați-vă fără înregistrare prin poștă:
Măsurarea compoziției corpului
Acum discută:
Dacă vrei să-ți cunoști dușmanul principal, uită-te în oglindă, învinge-l și ceilalți se vor risipi.
tamara4880 → Voi fi subțire. Dacă nu mănânc.
Shura 54 → Nu regretați faptul că vă îmbătrâniți, mulți dintre ei au negat acest lucru. Viața e gay
olga001 → Cea mai mare plăcere este să fii mulțumit de tine.
Lusia Do → În timp ce trăiesc - nu voi renunța! Deși aproape că nu cred în victorie)))
FreeStyle Victory → Oh, cum timpul nu vine în timp, uneori!
birdie15 → Fii fericit in acest moment. Acest moment este viata voastra.
Tatsiyana R → În timp ce respiram, trebuie să urcăm mai sus!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: