Pentru a întârzia vizita la dentist cât mai mult posibil, ascultați sfatul nostru: vă uitați, vă veți salva dinții până la vârsta înaintată.
Regulile igienei dentare sunt de mult cunoscute și înțelese. Dar, dintr-un motiv oarecare, ele sunt amintite numai atunci când se îndreaptă spre scaunul dentar. Ei bine, este o ocazie să le reamintesc încă o dată.
1. Folosiți o periuță de dinți electrică
E timpul să cumpărați acest obiect gadget util. Electrocasnicele sunt bune, deoarece îți perie dinții mai mult. Unii au chiar și un cronometru - astfel încât să nu fișier și terminarea procesului prea repede. Este mai bine să cumpărați o perie cu un cap înlocuibil. Deci va dura mai mult.
2. În fiecare zi, folosiți ață dentară
Indiferent cât de mult vă periați dinții pe zi, numai atașamentul dentar vă poate ajuta să "dați seama" cu spațiul dintre dinți. Astfel, această adaptare simplă este un mijloc foarte eficient de combatere a bolii gingiilor.
3. Acordați atenție la ceea ce mâncați
Pentru dinți este bine, desigur, să nu mănânci deloc între mese. Dar acest lucru se întâmplă foarte rar. Deci, nu abuza de dulce. Ciocolata, acest tratament popular "de altfel", îi place moderarea; alternativ, de exemplu, cu brânză.
Consumul frecvent de băuturi carbogazoase din cauza zahărului conținut în acestea conduce la distrugerea smalțului și a cariilor dentare. Acest efect neplăcut poate fi redus dacă beți sifon printr-o paie. Dar medicii stomatologi insistă încă asupra faptului că apa și laptele simplu sunt mult mai utile pentru sănătatea dentară.
5. Renunță la fumat
Nicotina, sub orice formă, este mai devreme sau mai târziu dinți galbeni urât, inflamația gingiilor și pierderea dinților. Trebuie să explic ceva altceva?
6. Regularitatea este mai presus de toate!
Setați-vă rutina zilnică astfel încât să vă puteți spăla dinții de două ori pe zi în același timp. Rețineți că între sfârșitul sărbătorii și începutul periajului dinți ar trebui să dureze ceva timp. Imediat după masă, această procedură nu este de dorit.
7. Vizitați medicul
Dacă nu aveți nimic în gură, acest lucru nu este un motiv de satisfacere. Faceți o vizită obișnuită la medicul dentist. În cele din urmă, prevenirea ușoară și ușoară este întotdeauna mai bună decât orice operație.
8. Nu uitati de albirea dintilor
Acest lucru este ușor de făcut la domiciliu și la birou. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie de un medic dentist pentru a comanda o tavă de albire în forma maxilarului. Aplicați sub formă de geluri speciale de albire - și bucurați-vă de viață.
Albirea dintilor este doar una dintre multele proceduri cosmetice pentru dinti. Adresați-vă unui specialist dacă nu merită să faceți un venin, puneți o coroană sau alte dispozitive pentru a vă asigura că dinții sunt uniformi și radiază frumusețea și sănătatea.
10. Și în cele din urmă - zâmbiți mai des!
La urma urmei, cel mai evident mod de a-ți face zambetul însorit este să te simți fericit. Nu-i așa?
Articole similare
-
Cum de a pompa de mâini, dacă de la cochilii de mână - portalul masculin mport
-
Cinci moduri de a învinge sforăitul dvs. - Portalul masculin al mport
Trimiteți-le prietenilor: