Fiecare dintre noi știe că dinții trebuie curățați dimineața și seara. Dar câți oameni se gândesc cum să aibă grijă de dinții în mod corect și eficient?
Zi de zi dinții noștri sunt expuși la diverse amenințări: sodă dulce, depunerile de cafea, fumul de tutun și multe alte substanțe nocive distrug smalțul. Să nu mai vorbim că, uneori, dinții și îndeplini funcții noi pentru ei înșiși, de exemplu, acționează ca fir openers, foarfece, o mașină de tuns de unghii, bine, lista poate continua.
1. Curățați corect. Periajul dinților trebuie să fie de cel puțin 2 ori pe zi, dimineața după micul dejun și seara înainte de a merge la culcare. Nu recomand utilizarea ștergătoarelor, duce la dezvoltarea dysbacteriosis a cavității bucale.
2. Ață dentară. Există o selecție vastă de ape dentare: cu o secțiune rotundă și cu vârfuri plate, super, cu aromă, cu înveliș cu fluor, etc. Dentara dentara este folosita numai dupa ce ati curatat dintii cu o perie. Înainte de oglindă în lumină bună, treceți ușor firul dintre dinți. Încercați să nu vă răniți gingiile, acestea sunt creaturi foarte delicate. Și, desigur, nu folosiți scobitori și alte obiecte.
3. Periuța de dinți corectă. Periuța de dinți trebuie să aibă fibre artificiale de păr și să se potrivească cu starea gingiilor. Duritatea părului este aleasă de medicul dentist. Dacă nu știți ce perie să alegeți, este mai bine să luați duritatea medie sau moale și greu să nu utilizați deloc.
4. Alegerea pastei de dinti. Pasta de dinți există în număr mare și fiecare are funcția proprie. Pentru a spune ce fel de informații personale aveți nevoie, numai un medic dentist poate, după examinare. Amintiți-vă că pastele de dinți furnizează dinții cu calciu și fluorură pentru un maxim de 30%, iar saturația smalțului cu oligoelemente depinde de compoziția saliva. Supliment de calciu și de fluorură, care sunt cerute de către organism și dinții trebuie să fie de alimente care conțin aceste ingrediente (lapte, chefir, lapte bătut, brânză, ceai verde, fasole, patrunjel, marar, coriandru, susan).
5. Timpul. Durata medie pentru periajul dinților este de 2-3 minute. Direcția de mișcare a periuței de dinți ar trebui să fie de la gingie la dinte. Miscari orizontale ar trebui sa fie efectuate atunci cand curatam suprafetele de mestecat ale molarilor mari. După ce ați stăpânit tehnica corectă de periere a dinților, veți economisi gingiile și dinții pentru o perioadă lungă de timp.
Se pare că un dinte sănătos din afară, care nu mă deranja deloc, în interiorul aproape complet putrezit. Câteva ore în scaun și dintele meu este la fel de bun ca nou! Și un doctor excelent, Inna - multe mulțumiri pentru sensibilitatea și profesionalismul tău!
Moralitatea acestei fabule este următoarea: asigurați-vă că mergeți la examenele preventive la medicul dentist!
Înregistrați-vă pentru o verificare, chiar dacă nu doare nimic! Tel. +7 (983) 246-9625
Articole similare
-
Aveți grijă de dinții dvs. din primele 10 sfaturi - portalul de sex masculin mport
-
Sfaturi dentist pe ce să facă dacă un sigiliu a căzut, site-ul feminin - rețete, modă, sănătate,
Trimiteți-le prietenilor: