Prunele care alăptează pot mânca o mamă care alăptează

O femeie care hrănește un bebeluș trebuie să aleagă cu atenție produsele pentru meniul ei. Multe fructe și fructe de padure în timpul GW sunt sub interdicție strictă sau parțială. Pot să alăptez prune mame? În plus față de gustul excelent, acest fruct este renumit pentru efectul său laxativ pronunțat. Va răni copilul?

Beneficii și rău de prune la alăptare

Folosind fructe într-o formă proaspătă, nu vă puteți bucura numai de un gust plăcut revigorant, ci și de a obține o mulțime de substanțe nutritive și vitamine valoroase.

Datorită unei bogate compoziții de vitamine și minerale, fructul îi va ajuta pe mamă să reîncarce resursele organismului, care au fost în mod semnificativ epuizate în timpul sarcinii. Vitaminele și mineralele vor avea, de asemenea, un efect pozitiv asupra copilului, deoarece pătrund în laptele matern.

Pentru cei care nasc femei care suferă de constipație, prunele vor fi de asemenea foarte utile, deoarece efectul lor laxativ este cunoscut de mai bine de un secol. Un fruct poate, de asemenea, ajuta cu constipatia la un nou-nascut. Pentru a face acest lucru, este suficient ca mami să mănânce prune sau să bea compot din aceste fructe.

Multi medici pediatri recomanda fructe de preparare a cafelei uscate (prune uscate), apă clocotită timp de câteva ore pentru a insista și să dea această infuzie copil cu o lingura - este, de asemenea, o modalitate foarte bună de a dovedit a scăpa de constipație într-un nou-născut. Cu toate acestea, merită să știți că, uneori, un astfel de decoct nu numai că ameliorează constipația, dar, de asemenea, cauzează colici la copii.

În plus față de beneficii, prunele de băut în timp ce alăptarea poate aduce un prejudiciu tangibil mamei și copilului. În general, toate consecințele negative sunt asociate cu abuzul acestor fructe.

Consecințele nocive ale utilizării excesive pot fi următoarele:

• Reacții alergice la copil. În acest caz, doza nu joacă întotdeauna un rol important. Dacă bebelușul are o intoleranță individuală la prune, atunci câteva fructe consumate de mamă sunt suficiente pentru a face alergia vizibilă.
• Diaree la mamă și copil. Trebuie reținut faptul că pentru un adult, diareea nu este la fel de periculoasă ca și pentru un nou-născut. Cu diaree severă, deshidratarea are loc în câteva ore, iar aceasta reprezintă o amenințare directă la adresa vieții unei prăjituri.
• Unele mame notează că prunele provoacă colici la copii.
• O altă problemă controversată atunci când mâncați fructe este un efect diuretic. Dacă o femeie care suferă edem, acest lucru poate fi mântuirea pentru firimiturile proprietăți diuretice ale fructului complet irelevante, deoarece acestea pot duce la deshidratare.

Pentru a evita aspectele negative și pentru a obține numai plăcere și de a beneficia de utilizarea prunelor, este necesar să se respecte regulile de utilizare a acesteia la alăptare.

Cum să mâncați în mod adecvat prune pentru mamele care alăptează

Pentru a vă asigura că fructele nu dăunează, este necesar să respectați câteva reguli simple de utilizare:

• Nu puteți duce o prună unei mame care alăptează până în a treia lună a vieții copilului.
• Produsul este introdus treptat, începând cu doze mici (1-3 bucăți la un moment dat). Poate că, chiar și pentru un astfel de număr, copilul va avea o reacție negativă. În acest caz, fructul este complet exclus din alimentație timp de 2-4 luni.
• În timpul introducerii fructelor în dietă, nu puteți mânca nimic nou, astfel încât să fie mai ușor să determinați reacția negativă a copilului la acest produs.
• Dacă bebelușul are constipație și mama mănâncă prune pentru al scuti de boală, atunci principiile introducerii produsului în regimul alimentar nu se schimbă! Nu puteți mânca o mulțime de prune dintr-o dată sau nu vă puteți sprijini pe un compot de prune, sperând că dozele mai mari vor ajuta mai bine la constipație. Dacă copilul este predispus la alergii, atunci această dozare va face mai mult rău decât va ajuta.
• Când vine vorba de compot din prune, atunci doza zilnică este de un pahar sau 250 ml.
• Prunele uscate (prune) sunt mai sigure pentru HS, deoarece este mai ușor de digerat și prezintă un risc mai mic pentru copil. Compoturile din acesta sunt, de asemenea, mai preferate pentru mamele care alăptează.
• Înainte de utilizare, trebuie să spălați bine fructele. După aceea, este mai bine să le dați niște apă fiartă. Pielea se poate rupe de la apa fierbinte, dar este mai bine sa lasati fructul sa arate neplacut, decat sa poarte un pericol potential sub forma otravirii.

Citiți și:

Cum sa alegi prune

Mama care alăptează ar trebui să pună mai întâi calitatea produselor. Pentru a alege prune foarte bune, ar trebui să luați câteva sfaturi:

• Cumpara fructe ar trebui să fie numai în sezonul de maturare.
• Este mai bine să cumpărați prune de la comercianții privați. Deci, este mult mai probabil să achiziționați un produs excelent cultivat fără substanțe chimice și stimulante.
• Fructele trebuie să fie elastice la atingere fără pete putrezite, deteriorări ale pielii și găuri de vierme, altfel prunele se vor deteriora rapid. În plus, în crăpături și daune dezvolta bacterii patogene, mâncarea unui astfel de fruct poate fi grav otrăvit.
• Este bine atunci când există o acoperire albă albă pe prune. Dacă fătul este frecat, acesta este ușor de îndepărtat. O astfel de placă indică faptul că fructele sunt recoltate la timp.
• Nu puteți cumpăra prune cu pete albe și murdăria: acest lucru indică utilizarea pesticidelor în timpul cultivării.

Reteta pentru compotul de prune pentru femeile care alapteaza

• Prune - ½ kg.
• Apă - 700 ml.
• Zahăr - 2 linguri.

1. Clătiți prunele, îndepărtați pietrele, tăiați fructele în jumătăți.
2. Puneți tigaia cu apă și prune pe foc și gătiți timp de 5 minute după fierbere.
3. Adăugați zahăr și gătiți timp de aproximativ 7 minute.
4. Dacă doriți, puteți adăuga coaja de lamaie sau scorțișoară, dar pentru o femeie care alăptează, este mai bine să vă limitați la o rețetă clasică.
5. Scoateți tigaia din foc, răciți-o.

Alaptarea este o mare responsabilitate. Mâncarea mamei ar trebui să fie echilibrată și sigură pentru frământări. Chiar și un fruct atât de gustos și util, ca și prune, poate provoca vătămări dacă îl folosiți în mod nerezonabil. Poți să mănânci prune pe GW. Principalul lucru este de a respecta măsura!

Articole similare

• Poate prunele să fie alăpte?

• Poate prune în alăptare beneficiu și rău

• Poate mama care alăptează de prune

Trimiteți-le prietenilor: