Ce fel de persoană nu a văzut lenea cel puțin o dată în viața sa? Se întâmplă că este foarte urgent să faci ceva important și urgent, dar o forță necunoscută se oprește, forțându-se să se lase îndelungată. Unii psihologi, însă, susțin că nu există oameni leneși, există oameni care nu au nici un scop.
Specialiștii din domeniul psihologiei consideră că așa-numita lenea este adesea explicată doar printr-o lipsă de motivație pentru acest sau alt tip de activitate. Pentru a combate acest fenomen prin metode directe, "pe frunte", este inutil. Mai ales din moment ce lenea serveste adesea ca un fel de "clopot" care avertizeaza o persoana despre munca excesiva si nevoia de odihna. a restabili forța. În unele cazuri, starea de lene poate fi însoțită de tulburări fiziologice: probleme cardiace, tensiune arterială neregulată. Această combinație de stări psihologice și simptome medicale ar trebui să fie motivul pentru contactarea unui medic.
Chiar dacă starea fizică a sănătății nu s-a înrăutățit, apariția semnelor de lene poate indica prezența rezistenței interne legate de o anumită activitate. Uneori lenea este însoțită de un sentiment inconștient de vinovăție, de anxietate vagă sau chiar de teamă. Analizați, care sunt cauzele disconfortului psihologic care a apărut. S-ar putea să fiți excesiv de exigenți, luând-o de lucru care depășește competența dvs. profesională. Sau respingeți încercările oamenilor semnificativi pentru a vă impune o chestiune care nu vă place, contrar atitudinilor, obiectivelor și valorilor voastre.
Aflați cum să vă setați obiective rezonabile și realizabile. Cazuri care te sperie cu scara lor grandioasa si aparent impracticabile, incearca sa intri in mai multe etape. O astfel de fragmentare a activităților elimină tensiunea internă cauzată de dificultățile imaginare asociate cu complexitatea unei sarcini. Când îți dai seama că fiecare pas mic te aduce mai aproape de finalizarea muncii tale, nu va fi nici o urmă de lene.
Lipsa este un sentiment familiar multor oameni. Uneori lenea vă ajută să vă relaxați și să vă relaxați, dar mai des se interferează cu punerea în aplicare a planurilor și creează probleme într-o carieră. Pentru a lupta cu lenea este necesară, în caz contrar va fi necesar să scoți în evidență blocaje uriașe ale afacerilor și regret despre oportunitățile pierdute.
Ajută bine în lupta împotriva motivației de lene. De exemplu, au prezentat un raport la timp - au cumpărat o eșarfă, pe care o căutau de mult. Motivația poate fi nu numai materială (pentru o expoziție, un concert sau un film). La urma urmei, dacă nu sunteți personal interesat să lucrați, lenea este destul de naturală din cauza refuzului de a pierde timpul în zadar.
Dacă principiul morcovului nu funcționează, este timpul să folosim biciul. Acordați-vă o anumită pedeapsă pentru o atitudine leneșă. Deci, nu călcați rufele timp de o săptămână - adăugați la spălarea plăcilor de călcat sau douăzeci de scaune. Este important să urmați regulile jocului, altfel devine lipsită de sens. Sport - cea mai eficientă armă în lupta împotriva leneții. Chiar si activitatea fizica moderata este energizata si imbunatateste starea de spirit.
Spalarea splinei și lenea vor ajuta la ritmurile incendiare. Efectuați datorii neplăcute în gospodărie, includeți muzica preferată sau doar amuzantă. Sub această acompaniere și dispoziție se va îmbunătăți și de lucru va deveni mult mai plăcută.
Există lenea fizică atunci când corpul este epuizat și doar necesită odihnă. Cel mai adesea acest lucru se întâmplă la sfârșitul iernii, când soarele și vitaminele nu sunt suficiente și potențialul vital al organismului este redus. O nutriție adecvată, un sport și un complex de vitamine vă vor ajuta să înfrângeți splina și lenea. Dacă problema este foarte rea, ascultați lenea și faceți-vă o scurtă vacanță. Acest lucru vă va ajuta să vă recuperați și să evitați problemele de sănătate.
Adesea cei care sunt angajați în muncă neinteresantă sunt leneși. În acest caz, este timpul să vă reconsiderați prioritățile și să schimbați tipul de activitate sau să transformați hobby-ul preferat într-o afacere profitabilă.
Cum se determină nivelul de lene
Articole similare
-
Influența leneșei asupra vieții persoanei, modul de a trata lenea și cum să nu mai fii leneș
-
Agresiunea ascunsă a modului de a trata o astfel de reacție negativă a altora
Trimiteți-le prietenilor: