Majoritatea oamenilor sunt convinși că zahărul are un impact negativ numai asupra calității cifrei. Acest lucru este valabil, dar nu distruge numai contururile elegante ale corpului, ci dinții. Unii nu înțeleg de ce dinții sunt în stare teribilă în ciuda procedurilor de igienă zilnică. Periuța de dinți, pasta, balsamul și firul nu vor împiedica deteriorarea prematură a dinților, dacă abuzezi de dulce. Trebuie să monitorizăm cu atenție nu numai igiena, ci și nutriția. Consumul excesiv de alimente cu o concentrație mare de zahăr implică un efect negativ asupra dinților.
Cum zahăr afectează dinții
De ce zaharul este rau pentru dinti, se agraveaza starea lor. Pentru a înțelege modul în care dinții se deteriorează de zahăr, trebuie să dați seama cum afectează zahărul dinții. Zahăr sau sucroză, reacționează cu bacteriile care se află în cavitatea bucală. În timpul interacțiunii, se formează un acid organic, care distruge smalțul. Caries se formează din cauza unei încălcări a integrității dintelui. Adică, consumând bomboane, în gură se formează acid, care atacă imediat dinții. Acest proces este numit proces carious.
A agrava distrugerea dinților cu zaharoză nu poate avea decât efectul pe termen lung. Cu cât mai dulce în dieta zilnică, cu atât devin dinții mai slabi. În acest caz, se formează constant un acid organic, cu care saliva nu poate face față.
Ce fel de zahăr distruge dinții?
Caramelul constă într-o cantitate mare de zahăr. A manca caramelul dureaza mult timp, in acest timp, este inmuiata si ascutita in locuri greu accesibile dintilor.
Lollipopurile sunt foarte asemănătoare în acțiunea lor de caramel. Distinsă este structura solidă a bomboanelor. În cazul în care se confruntă cu dinți, aceasta lasă microcracks, acest lucru crește probabilitatea de carii și face dinții mai vulnerabile, fragile, predispuse la răni.
Toffees, dulciuri lipicioase și vâscoase aderă la dinți și să rămână în locuri greu accesibile unde corodează smalțul.
Cum să înlocuiți zahărul
Deserturile fără zahăr nu dăunează dinților. Prin urmare, merită să luați în considerare modul de reducere sau eliminare a acesteia din dietă. Puteți înlocui bomboanele cu produse mai utile.
Deserturi pe bază de fructoză-iaurt, brânză de vaci. Gustul acestor produse nu este inferior produselor de zahăr.
Bomboanele și fructele conțin fibre utile și vitamine.
Nuci - unele soiuri au un gust dulce.
Mierea este un produs natural care conține glucoză, fructoză, aminoacizi, uleiuri esențiale și săruri minerale. Poate fi folosit în ceai sau ca bază dulce în prăjituri, prăjituri și biscuiți.
Răul zaharozelor pentru dinți este incontestabil și refuzul dulciurilor este inuman. Lista oferită va satisface cel mai inveter dulce dulce. Să mănânci dulce și, în același timp, să ai dinți sănătoși este foarte simplu. Este necesar doar să faceți o înlocuire utilă a alimentelor.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: