Toci înalte, cizme ugg și pantofi de balet

Inteligentul învață din greșelile altor persoane

Astăzi, moda ne dictează regulile. Toci și încălțăminte sunt pantofii noștri zilnic. Dar anii trec, adesea - foarte puțini, și apar probleme și nu ghicim motivele apariției lor. Prin urmare, este mai bine să îngrijiți astăzi sănătatea.

A trata picioarele plate este extrem de dificilă chiar și pentru copii, iar la adulți este aproape imposibil.

Ce ar trebui să facem? Sunt o femeie și îmi plac tocurile înalte. Dar picioarele mele s-au simțit deja și acum nu le pot trata atât de ușor sănătatea și bunăstarea. Ce am găsit soluții pentru mine:

- Dacă mă duc să vizitez, nu mă duc toată ziua în pantofi, dar îmi iau pantofi eleganți;

- Pantofii cu călcâi peste 5 cm nu pot fi purtați mai mult de 2-3 ore pe zi. Dar acest lucru este suficient pentru a face o impresie

- Dacă aveți o zi pe tocuri, asigurați-vă că utilizați corectoare interdigital (vândute în multe farmacii, prețul nu depășește 400 de ruble). Ele sunt moi, siliconice, sunt transparente sau colorate în carne. În afară de tine despre ei, nimeni nu va ști, dar va ajuta la prevenirea respingerii și inversarea degetul mare și formarea de bulgări, care, în viitor, din păcate, mai este corect. Și, în plus față de senzațiile dureroase, pantofii cu ghiare ascuțite și sandale deschise pot fi uitate pentru totdeauna

- De asemenea, există cititori de probă pentru toate cele 5 degete ale picioarelor (previne deformarea degetelor și formarea călcării);

- În plus, pot fi utilizați corectori de silicon, care sunt instalați direct sub picioare lângă degete. Ele sunt transversale și în formă de picătură, create pentru a împiedica picioarele plate plate atunci când se plimba pe tocuri. Există, de asemenea, o variantă combinată în formă de T care asigură profilaxia piciorului plat și inundarea piciorului din față spre interior.

- Am citit de asemenea, (dar mai utilizați nu sa întâmplat), pe tălpile interioare speciale termoformare special pentru piciorul, care se înmoaie sub influența temperaturii, aceasta ia forma piciorului și, după Harden, folosit în orice pantofi adecvate pentru prevenirea.

- Greutatea femeii afectează deformarea piciorului. Prin urmare, dacă nu aparțineți "fetelor, vântului măturat", fiți dublu vigilenți. Tu, ca și femeile însărcinate, nu trebuie să poarte pantofi cu toc înalt.

- După o zi grea, băi de picioare, masaj și exerciții fizice nu pot doar să ușureze durerea și oboseala, ci să reducă probabilitatea problemelor de "mâine".

De asemenea, aș dori să spun câteva cuvinte despre astăzi deveni astfel uggs populare. Aceste pantofi nu sunt mai puțin dăunătoare decât pantofii cu tocuri înalte: nu dețin forma, picioarele cad în ambele direcții. Dacă te uiți în timpul iernii pentru femei, teagă în cizme ugg, atunci vei vedea cu siguranță călcâiul călcâiului, pentru că pentru picior nu există nici un sprijin. Și, din nou, o tălpită absolut uniformă contribuie la dezvoltarea picioarelor plate, care nu mai sunt transversale, ci longitudinale. deoarece extinde arcul piciorului, din cauza căruia se așează din nou (sub ponderea corpului coboară), iar piciorul este aplatizat. În plus, dacă purtați în mod constant cizme ugg, se dezvoltă o plimbare greșită, în special la adolescenți. Datorită moliciunea tălpii pantofului este adesea întinsă, chiar și cu picioare sănătoase toc începe să alunece și cade atunci când mersul pe jos tulpina în continuare picioarele doar pentru a le-a pus dreapta. În plus, din cauza lipsei complete a tocului crește sarcina pe călcâi, și nu există nici o depreciere suplimentară, pe care am nevoie atunci când mersul pe trotuar, birouri de marmură, și alte suprafețe de oraș destul de solide.

Balet acelasi doctori dat primul loc in pasi de rau. Cel mai adesea ele nu se lipeau pe întregul picior, ci numai pe degete, datorită cărora degetele trebuie în mod constant să se înțepenească. Și, din nou, o talpă complet plat, ca în cizme sau cizme ugg.

În plus, pantofii cu incuietoare pot fi purtați nu mai mult de 1-2 ore pe zi.

Încălțămintea optimă pentru îmbrăcăminte zilnică este pantofii care dețin o uniformă și cu toc de 2,5-4 cm.