Tocuri înalte în ce pericol

Femeile iubesc tocurile înalte: picioarele par mai lungi, iar cifra este mai subțire, iar înălțimea este mai mare. Iar ei poartă pantofi eleganți pe un ac înalt în fiecare zi - pe labuteni, ah! - să lucrezi, la o vizită, pe un tur de mers pe jos, iar altele - chiar pe plajă. Și nu te gândi la asta (și unii nu bănuiește) că atunci vor trebui să plătească scump pentru dorința de a arăta mai atractivă și mai sexy.

Medicii avertizează în mod constant: purtarea încălțămintei cu toc înalt este periculoasă pentru sănătatea unei femei. Ce este?

1. Tulburări de postură, dureri de spate

Când mergeți pe tocuri înalte, centrul de greutate al corpului se deplasează înainte. Ca urmare, spatele este deviat înapoi, se formează o îndoire puternică în regiunea lombară. Creșterea presiunii asupra nervilor spinării, care cauzează dureri de spate. Se dezvoltă osteochondroza.

2. Modificarea poziției organelor interne

Datorită deplasării centrului de greutate al corpului, poziția și organele interne se schimbă, alimentarea cu sânge se deteriorează. În plus, există o omisiune a uterului și a vezicii urinare. Primul duce la o încălcare a urinării până la incontinența urinară, a doua, împreună cu îndoirea uterului - la imposibilitatea de a rămâne gravidă.

3. Venele varicoase

Datorită redistribuirii încărcăturii la mers pe tocuri, presiunea asupra articulației șoldului sau, mai degrabă, asupra acetabulului, în cazul în care trec vene mari, crește. Aceasta afectează fluxul venos de sânge și provoacă stagnarea acestuia în venele picioarelor. Rezultatul este o plasă de vene albastră, durere, umflarea picioarelor.

4. Boli ale articulațiilor

Când purtați tocuri înalte, articulațiile: genunchii, șoldurile, articulațiile mici ale piciorului - sunt deformate și distruse. Și acestea sunt artroze și osteoartrite. În special, articulațiile genunchiului suferă, deoarece sunt supuse unei sarcini care depășește de câteva ori fiziologia, nu numai la mers, ci chiar și atunci când se află pe tocuri înalte.

5. Durerea în mușchi și tendoane

Când se plimba pe tocuri, mușchii viței sunt tensionați nefiresc, astfel că își pierd flexibilitatea. Periodic acestea sunt crampe. După o pantofi lungi purtând tocuri înalte, o femeie este rănită să poarte pantofi fără călcâi, să meargă desculț, este dificil să se aplece. Acest lucru este cauzat de deformarea tendonului lui Ahile.

6. Deformarea piciorului

Cu mersul constant cu suport pe toe, piciorul este supus unor schimbări puternice. Formează așa-numitele osici ale degetului mare - cauza apariției lor este o presiune puternică asupra picioarelor piciorului. Degetele care sunt în mod constant în starea precomprimată se deformează și își asumă această poziție pentru totdeauna (cu degetul în formă de ciocan). Nu numai că este urât, ci și pentru că ele se formează. Și, bineînțeles, se formează picioare statice plate, care se manifestă prin durere la mers, formarea de calus și porumb.

7. Dureri de cap

Da, destul de ciudat, pantofii cu toc înalt pot provoca dureri de cap permanente. Și întreaga idee este că atunci când este purtat din cauza tensiunii corpului, inervația este ruptă - alimentarea nervilor în țesuturi. Acest lucru provoacă o durere de cap.

8. Risc de cădere și fractură

Indiferent de modul în care au asigurat iubitul coșurilor de păr care, cu un pantof bun, pantofii lor sunt foarte rezistenți, totuși probabilitatea căderii pe tocuri înalte este mult mai mare. Mai mult decât atât, dacă vă împiedicați pe un călcâi ridicat, piciorul se întoarce și riscul de fractură a gleznei este mare.

Grupuri de risc

Sunt deosebit de dăunătoare tocuri înalte:

pentru adolescente și fete până la vârsta de 20-22 de ani, care nu au format încă un schelet complet;
femeile gravide - cu excepția riscului de cădere, sunt periculoase din cauza unei încălcări a alimentării cu sânge a organelor interne, care este dăunătoare nu numai mamei, ci și fătului;
femeile cu greutate în exces, ca sarcina pe coloana vertebrală, articulațiile, mușchii din poziția greșită a corpului sunt mult mai mari.

Purtați sau nu purtați?

Bineînțeles, nu aruncați doar pantofii tăi preferați pe bolț. Este necesar, pur și simplu, din categoria pantofilor de zi cu zi să le transferați în categoria zilelor libere ceremonială. Purtați-le, mergând la teatru, la recepție, la petrecere. Dar la locul de muncă și chiar mai mult pe stradă este mai bine să purtați pantofi pe tocuri joase stabile - până la 5 cm.

Apropo, nu mergeți la cealaltă extremă și mergeți la adidași și apartamente de balet. Ortopedii avertizează că purtarea lor constantă duce la picioare plate.

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare