Masajul cu un picurator calcaneal este o procedură importantă care îmbunătățește circulația sângelui și fragmentarea osoasă din sărurile de calciu. Este adesea folosit nu ca un tip de tratament de bază, ci ca unul suplimentar.
specie
Masajul piciorului cu un spur de calcaneal se desfășoară în trei moduri:
- Cu degetele mari. Pacientul sta pe un scaun și își pune piciorul pe canapea. În acest moment, expertul se remediază cu anti-inflamator, efect analgezic și începe să frece degetele mari, cu o presiune puternică asupra tesuturilor moi si tendoanele osificate. Procedura se caracterizează prin senzații dureroase, uneori însoțite de o criză a oaselor. Alocați 10 sesiuni;
- Un bolț de rulare. Folosind un dispozitiv de bucătărie, pintenii sunt tratați acasă. Cu un știft de rulare a lovit punctul de sânge, începând de la 10 ori, crescând zilnic numărul de curse de două ori. Cursul se termină atunci când sesiunea va trebui făcută de 100 de ori;
- Cu palmele. Acest masaj (plantară) a fasciei plantare se bazează pe mâini puternice masarea pacientul în călcâi și zonele din amonte. După ce specialistul simte relaxarea la partea superioară și inferioară a piciorului, sesiunea se încheie. Continuarea cursului - 10 zile, zilnic. Avantajul unui complex de mișcări este absența durerii severe.
Cum de a trata toc pinten, pacientul trebuie să decidă, dar ortopezi recomanda pentru a cere ajutor doar la un terapeut masaj profesionist cu o vastă experiență în practica.
Eficacitatea unui complex de efecte terapeutice și preventive și scopul acestuia
Îndepărturile de călcâi tratate cu un masaj efectuat în instituțiile medicale au forma unei creșteri specifice a osului sub forma unei coloane vertebrale. Nu este ușor de îndepărtat, deci este mai bine să încredințezi profesioniștilor și să nu faci masaj ineficient cu un toc de acoperiș acasă.
Obiectivele principale ale complexului de acțiuni terapeutice și profilactice sunt:
- îmbunătățirea circulației sanguine în locul inflamației;
- eliminarea edemelor;
- întărirea țesutului muscular și eliminarea tensiunii din acestea;
Lectură recomandată: Tratamentul cu heel se face cu iod
Cu ajutorul unguentelor de încălzire, tratamentul fasciitei plantare va fi mai eficient. În farmacii, puteți găsi următoarele medicamente: Finalgon, Fastum-gel, Viprosal, Kapsikam și altele.
Specialiștii recomandă minim 10 sesiuni zilnice.
Tehnica de a efectua un complex de efecte terapeutice și profilactice
Procedura include următorii pași:
- Furnicături. Îmbrățișăm călcâiul cu vârful degetelor și facem mișcări de frecare și ciupire de la mijlocul piciorului până la călcâiul călcâiului. În același timp, creăm presiune asupra locului inflamat. Efectuați 1 minut;
- Se freacă "una până la patru". Călcâiul este acoperit de o parte cu patru degete, iar pe de altă parte unul cu unul mare. Facem mișcări de jos în sus, lucrăm prin locul inflamat. Alergând 2 minute;
- Frecare cu falange de degete. Trebuie să vă îndoiți degetele și să frecați călcâiul de ambele părți cu o mână, apoi cu cealaltă. Rularea 1 minut.
- Mișcarea circulară a coastei degetului mare. Admiterea implică punerea degetelor pe călcâiul bolnav și efectuarea de rotații circulare cu laturile lor laterale (coaste). Alergând 2 minute;
- Offset de călcâi. Călcâiul este cuplat cu ambele mâini și apăsat împotriva lui cu forță, făcându-l să se miște într-o direcție, iar celălalt;
- Furnicături.
Tehnica presupune o încărcare a creșterii osoase și poate înlocui un masaj manual pentru picior cu un vârf calcaneal.
Masaj cu acul calcaneal la domiciliu
Înainte de a efectua un complex de efecte terapeutice și preventive asupra călcâiului, se recomandă efectuarea unor acțiuni preliminare - pentru a vă împiedica picioarele. Apoi, aderă la schema de masaj: călcâi - oprire.
Pe calcaiul de a lucra la tehnica de mai sus și de a începe la picior:
- Folosind mainile pentru a freca picioarele si degetele de la picioare;
- Miscari de mentinere apuca zona locului inflamat;
- Coborâți și ridicați degetele de picioare alternativ și simultan;
- Cu mișcări de frământare, mergeți de-a lungul mușchilor piciorului inferior;
Finalizați procedura cu mișcări de mișcare, pornind de la vârfurile degetelor și terminând cu zona înghinală.
Avantajul masajului este capacitatea de a schimba secvența de mișcări, de a le înlocui sau de a le completa cu altele noi. El nu numai că este bun în lupta împotriva impulsului, ci și în scopuri preventive.
Lectură recomandată: Spurturi de toc: tratamentul cu medicamente
Zece efecte terapeutice și profilactice complexe pe zona afectată și care primesc medicamente prescrise pentru a ajuta la eliminarea cauzelor durerii călcâi.
Contraindicații
Mulți pun o întrebare ortopedului și dacă este posibil să faci masaj la un vârf de toc? Mai degrabă este necesar, dar este mai bine să intre în schema terapeutică de tratare a bolii. Contraindicații la procedură sunt:
- oncologie pe picior;
- răni deschise;
- osteomielită;
- boli cardiovasculare;
- alergii;
- infecții acute
Subiecte înrudite
Tratarea crăpăturilor pe căile de atac
Tratamentul spurturii calcaneale cu terapia cu valuri de șoc: caracteristici și metodologie
Metode tradiționale și populare de tratare a călcâiului la domiciliu
Metode pentru tratarea fascitelor hepatice plantare
Ceea ce sporește călcâiul drept
Cum de a curăța tocurile de piele grosieră?
Mi sa recomandat sa fac un masaj cu tocuri, dar sunt senzatii foarte dureroase, fac doar un minut si totul, nu mai pot. Ce ar trebui să fac acum? Cum să urmați recomandările medicului?
Trebuie să luați legătura cu medicul care v-a desemnat acest tratament și să-i spuneți despre dificultățile care au apărut. În general, este ciudat faptul că medicul ți-a spus să faci singur acest masaj, pentru că este un loc de muncă pentru un specialist. Acestea au propriile caracteristici și trebuie luate în considerare.
Spune-mi, și cu ce unguent este cel mai bine să faci un masaj al piciorului cu un toc? Am citit multe nume aici, pe care nu le știu.
Încercați-l cu finalul, este foarte puternic și se încălzește totul, pentru a ușura durerea. Doar asigurați-vă că purtați mănuși de cauciuc și apoi portretul accidental de ochi și trebuie să mergeți la spital, această iritare poate începe.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: