Dacă vă decideți să faceți haltere
Pana in prezent, liftingul kettlebell este unul dintre cele mai populare sporturi, in primul rand pentru ca ajuta oamenii sa devina mai rezistenti si mai puternici. Sunt de acord, numai oamenii cu adevărat puternici și rezistenți pot să se joace cu kettlebells atât de în glumă, ca și cum ar cântări ca puf.
De mult timp, liftingul cu kettlebell nu a fost considerat un sport serios. Pentru sporturile cu greutate reală, organizatorii diferitelor tipuri de competiții au început să se intereseze numai în a doua jumătate a secolului al XX-lea, existând de mii de ani. Dar, înainte de momentul menționat mai sus, nu am dezvoltat nici măcar reguli uniforme pentru ridicarea cu kettlebell care să ne permită să distingem exercițiile de forță cu greutățile într-un sport separat existent.
Kettlebell lifting este foarte popular astăzi printre tineri și oameni de vârstă matură, în primul rând, datorită disponibilității sale. La urma urmei, toată lumea are astăzi posibilitatea de a dobândi pentru sine unul sau mai multe gantere de o anumită greutate și de a se angaja nu numai în sală de gimnastică, ci și acasă. Pentru ridicarea cu kettlebell nu este nevoie de unelte speciale sau de formă, iar prin ele însele exercițiile de greutate sunt destul de simple - aveți nevoie de un timp strict pentru a ridica în poziție verticală greutatea dvs. de câte ori este posibil.
Din 1985, a fost în cele din urmă haltere recunoscut ca un sport independent, iar din acest moment în prezent marșul triumfal acum de puterea de formare cu greutăți din întreaga lume. La acea vreme, o importantă cunoaștere în popularizarea acestui lucru pentru multe sporturi noi a fost jucată de federația de haltere. creat la distanta 1987. Chiar și după prăbușirea Uniunii Sovietice, ea nu încetează să mai existe, iar în vremuri dificile a reușit să rămână pe linia de plutire, întorcându-se spre Federația Internațională de ridicare Kettlebell.
Angajarea în sport Kettlebell în timpul nostru începe cu doisprezece ani, dar nu prea târziu pentru a începe și douăzeci sau treizeci de ani în, cel mai important lucru - nu se opresc pe drum victoriile lor personale și realizările, și să lucreze în mod constant cu greutăți. În același timp că, în sine, este o greutate proiectil foarte periculos - nu glumă, cu o greutate de cel puțin 16 de kilograme sau un PUD, încă controla sportul suficient de sigur, în cazul în care nu neglijeze regulile de lucru cu greutăți.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: