Ce să faci în timpul verii la domiciliu ce fel de sport să faci vara cu ușurință, pur și simplu, în mod eficient - clase

Ce să faci vara acasă? Ce fel de sport să faci vara? Este ușor, simplu, eficient - clasele de ridicare de kettlebell acasă.

Ce să faci vara acasă? Ce fel de sport să faci vara? Este ușor, simplu, eficient - clasele de ridicare de kettlebell acasă.

Astăzi este prima zi de vară -

Începutul unei alte perioade din viața noastră cu voi, sezonul naturii, vremea, impresiile, relațiile, întâlnirile, recrearea etc.

Există cei care se gândesc ce fel de sport să facă vara sau ce să facă în vara acasă?

Există o cale simplă, fără a cheltui prea mult timp, bani, obțineți un rezultat bun, făcând gantere acasă, pe stradă, în curte ...
Sport kettlebell de ridicare, în practică, nu necesită instrumente complexe speciale, simulatoare de camere echipate ... suficient pentru a alege greutatea potrivita pentru înălțimea, greutatea, calitatile tale fizice ...

Singura destul de importantă întrebare, desigur, va fi în instruirea corespunzătoare tehnica cu greutăți (care exercită cu greutăți), înainte, în mod deliberat, cald întregul corp, și de corectitudinea formării ... și toate acestea din nou, trebuie să fie potrivite pentru abilitățile fizice.

Ce să faci vara acasă? Ce fel de sport să faci vara? Întrebarea este de ce greutăți?

Prinderea greutăți timp de câteva minute pe zi, va fi capabil să încarce valoarea maximă a mușchilor lor, care se va dezvolta puterea, agilitatea, rezistenta, si multe alte calitati ... Este un mare beneficiu precum și de lecțiile de haltere exercițiu asupra sistemului cardiovascular, respirator ... verifica ...
Încă o dată, vă reamintesc despre alegerea corectă a greutății. programul de incalzire si antrenament cu exercitii cu greutati ...
Din experiență pot spune lecții de haltere sport ma ajutat să simt puterea mâinile lor, încrezători ... Dar asta a fost cu mult timp în urmă, dar ieri a cumparat greutăți, începe, este înțelept să continue ... dar vom vedea, voi scrie ocazional pe greutăți de formare, dezasambla complexe. și mă interesează și poate mă interesează ...

Ce să faci vara acasă? Ce fel de sport să faci vara? Geary și fetele ...?

Este interesant, dar, de fapt, fetele au început recent să "preia" ganterele și să facă seturi de exerciții, împreună cu kettlebells, împreună cu tinerii, de ce? Nu știu, întâlniți-le, asigurați-vă că ați pus întrebarea dvs. - de ce?
Este întotdeauna plăcut să vorbești cu fetele care au obținut rezultate sportive în sport. Simte imediat că o persoană lucrează în fiecare zi, depășind greutățile, lenea, prejudecățile ... nu există subiecte stupide, gânduri etc. simplu, ușor, ușor de înțeles ...
Înălțarea prin ridicare este una dintre opțiunile de a vă menține corpul într-o formă perfectă, la un nivel ridicat al calităților fizice și, în cele din urmă, la Sănătate. Uite, învățați, vă recomand să începeți cu clasele de vară să ridicați kettlebell.

Articole similare

• Dacă ați decis să faceți haltere, totul despre ridicarea kettlebell

• Nouă motive pentru a face haltere - formare - culturism - catalog de articole - sport și

• Ce vopsea pentru a picta balcon în interior - ușor și simplu

Trimiteți-le prietenilor: