Degerile apar ca urmare a spasmului vaselor de sange si scaderea aportului de sange in parti separate ale corpului. Corpul încearcă să salveze organele vitale, care nu includ nasul sau degetele, transferând toată căldura acolo. Prin urmare, în sezonul rece, va trebui să vă faceți griji cu privire la siguranța dumneavoastră. Amintiți-vă că puteți degerături nu numai în timpul iernii. Vântul puternic, umiditatea puternică și temperatura în jurul valorii de zero, adesea în primăvară și toamnă, reprezintă, de asemenea, un pericol.
Mișcarea este viața. Cu cât stați mai mult într-o poziție statică în timpul iernii, cu atât mai mari sunt șansele dumneavoastră de degerături. Situația se va înrăutăți dacă postura dvs. este, de asemenea, inconfortabilă: de exemplu, în timp ce așteptați transportul, vă așezați la o oprire și piciorul a fost rigid. Prin urmare, indiferent cât de leneși sunteți, mișcați. Mergeți în jur, dansați, alăturați-vă și săriți, împingeți picioarele și frecați-vă mâinile. În mod constant în mișcare, și frigul nu va fi teribil pentru tine.
În timpul iernii, nu vă agitați prin îmbrăcămintea care se potrivește perfect cu corpul. Astfel de modele pot reduce fluxul sanguin, care va contribui, de asemenea, la supracolirea. Este mai bine să acordați preferință unor lucruri ușor pierdute care nu stoarcă pielea, dar în același timp vă protejează în mod fiabil de vântul piercing.
În timp ce vă aflați pe stradă, încercați să acoperiți cât mai mult suprafața corpului cu îmbrăcăminte. Trageți capacul peste frunte și urechi, ridicați eșarfa astfel încât să ajungă la nas. Astfel de măsuri vă vor ajuta să păstrați căldura.
Nu iesiti in sezonul rece din casa in haine ude. Dacă ați vărsat ceva, nu fi leneș să-și petreacă câteva minute și să se schimbe. Altfel, riscul de degeraturi va fi extrem de ridicat.
Mergeți la o plimbare pe orașul acoperit de zăpadă, nu rămâneți pe stradă tot timpul. Simțiți că începeți să îngheți, mergeți la magazin și priviți ferestrele până când simțiți că sunteți cald și puteți continua călătoria. De asemenea, este util să petreceți ceva timp într-o cafenea pentru o ceașcă de ceai fierbinte sau cafea - aceasta va servi ca o excelentă prevenire a degerăturilor. Dar alcoolul, contrar opiniei populare, nu este recomandat. Creează doar aspectul căldurii. De fapt, utilizarea alcoolului duce la spasmul vaselor de sânge, care, la rândul său, promovează hipotermia.
Simțiți-vă că mâinile sau nasul sunt înghețate, nu le frecați cu zăpadă. Încercați să găsiți un loc în care puteți ține partea afectată a corpului sub apă caldă.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: