Beneficiile taurinei pentru organism
Taurina are proprietăți puternice antioxidante, astfel încât împiedică dezvoltarea cancerului. Această substanță participă la formarea și dezvoltarea retinei la copii. și, de asemenea, în procesele de recuperare a acesteia în traume și leziuni. Taurina scade presiunea. reduce riscul de ateroscleroză, afectează pozitiv inima. care reglează nivelul de sodiu, potasiu și calciu. Ea afectează funcțiile tuturor sistemelor corpului, participă la transportul nutrienților, în procesele metabolice, normalizează producția de bilă, adrenalină și spermă. Taurina scade glicemia, această proprietate este deosebit de importantă pentru diabetici.
Taurina are un efect pozitiv asupra sistemului nervos, deoarece oferă organismului energie cu stres mental și stres. Este capabil să protejeze creierul, în special în cazurile de deshidratare. Acest aminoacid va fi util pentru epilepsie. creșterea excitabilității, anxietate, anxietate și convulsii. Taurina poate dăuna corpului cu bolile existente ale stomacului, deoarece crește aciditatea sucului gastric. La pacienții cu hipotensiune arterială, această substanță poate provoca complicații grave.
Cum să remediați deficitul de taurină în organism
Taurina este prezentă în fructe de mare (squid, crabi), pește, carne, lapte, ouă. Acest aminoacid face parte din multe băuturi energizante. Trebuie să știți că într-o porție de energie pot fi prezente până la 1000 mg de taurină, în timp ce corpul poate asimila o zi nu mai mult de 400 mg de aminoacizi. O supradoză de taurină este imposibilă, deoarece sistemul metabolic al organismului uman este aranjat în așa fel încât celulele acestuia să nu ia mai mult decât este necesar. Cu toate acestea, combinația de ingineri energetici cu alcool conduce la o supraexcitație a sistemului nervos. Taurina este absentă în proteinele de origine vegetală.
Taurina este prezentă în hrana sportivă. Experimentele i-au demonstrat utilitatea în întărirea mușchilor scheletici. Alte studii au confirmat proprietatea antioxidantă a acestui aminoacid. Încărcăturile de mare putere măresc necesarul de oxigen al organismului, ducând la o creștere a numărului de radicali liberi care pot provoca cancer. Recepționarea taurinei în astfel de cazuri a redus semnificativ deteriorarea celulelor și sporirea rezistenței. Taurina este inclusă și în următoarele medicamente: picături pentru ochi "Taufon", "Taurin"; un medicament care este utilizat pentru diabet. boli ale inimii - "Dibikor"; aditiv alimentar «Vita Taurin».
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: