Printre lista de diete populare astăzi nu este ultimul loc este ocupat de dieta molokochay. Mai degrabă dieta molokochay ar trebui să fie luate în considerare nu ca o dieta, ci ca o variantă a descărcării de gestiune a zilei, deoarece, cu toate molokochaya incredibil de util, despre care atât de mult vorbesc, molokochay are o serie de efecte secundare și chiar pericolele care inspiră unele îndoieli în utilitatea la utilizarea acestui instrument. Dar să o facem în ordine.
Laptele de lapte este o băutură care este gătită cu ușurință. Există patru opțiuni pentru pregătirea laptelui:
Prima optiune: Se fierb doi litri de lapte, se răcește până la 70 de grade și se adaugă 5 lingurițe de ceai, se acoperă cu o cârpă și se lasă timp de 25-30 minute, apoi se strecoara.
Cea de-a doua opțiune: într-un pahar preparat de ceai puternic, se toarnă în lapte (cald sau rece - nu contează) și mănâncă.
A treia opțiune: se toarnă 100 de grame de apă fierbinte 1h. o lingură de ceai, apoi după 5 minute, adăugați 100-150 grame de lapte.
A patra opțiune: prepararea ceaiului cu lapte, ca și în cele mai bune case din Londra. Cupele trebuie să fie încălzite în mod corespunzător, se toarnă o treime din lapte în ele și în partea de sus cu o perfuzie puternică de ceai.
Pentru a pregăti lapte, utilizați lapte de vacă cu conținut scăzut de grăsimi și orice ceai (negru, alb, verde). Cel mai bine este să folosiți ceaiul verde. Dacă nu sunteți obișnuiți să beți ceai verde, la început puteți prepara un amestec de ceai verde și negru. Unii adaugă câteva băuturi de miere la băutură, puteți topi laptele unul câte unul cu apă fiartă.
În cazul în care timpul de preparare a băuturii nu este tot, puteți face acest lucru: prepara ceai puternic si verde pentru fiecare 50 de grame de frunze de ceai adauga o jumatate de cana de lapte și 1 oră. lingura de miere.
Laptele nu trebuie fiert, altfel băutura își va pierde toate beneficiile.
Laptele poate fi consumat la orice temperatură, după cum doriți. Dacă vă pregătiți o zi de eliberare pentru această băutură, trebuie să beți cel puțin 1,5 litri. Luați 200 de grame la fiecare două ore. O astfel de zi de post poate fi organizată o dată la șapte zile, nu mai des.
Beneficiile dietei de lapte
Ceaiul preparat cu lapte - acesta este un excelent remediu pentru insomnie, calmeaza cu stresul, curăță organismul de toxine, reduce febra cu răceli. Atunci cand pierde in greutate ajuta la plictisirea senzatiei de foame, reduce apetitul. Mulți îl folosesc ca gustări, prânz sau cină. Laptele are un efect coleretic, laxativ și diuretic.
Ceaiul verde are un efect tonic, ajută la întărirea oaselor, îmbinările datorate fluorurii, reduce riscul apariției bolilor cardiovasculare.
Interacțiunea de lapte și ceai este încă manifestat prin următoarele: lapte, încet asimilare, poate provoca fermentarea in intestin, taninul, care este în ceai, fermentarea neystralizuet. Ceaiul efect negativ asupra mucoasei gastrice, lapte înmoaie acest efect.
Postul zi pe molokochae contribuie la pierderea de kilograme și jumătate, toate în funcție de cât de mult excesul de greutate.
Cu toate acestea, cu toate acestea, o persoană care utilizează molokochay pierde o mulțime de lichid, pentru că este atât de important la dieta pentru a crește cantitatea de lichid bei malokochaya simplu.
Afecta dieta de lapte
În plus față de faptul că laptele îndepărtează apa din celule, substanțele care se află în ambele componente se pot neutraliza reciproc. Laptele conține calciu. și ceaiul conține o substanță care interferează cu absorbția acestui calciu. Molokochaya utilizarea frecventă poate duce la faptul că de calciu se depune pe pereții vaselor de sânge și la pierderea de elasticitate a acestora. Rinichii pot forma pietre, tractul digestiv este rupt.
Laptele poate reduce presiunea, deoarece cei care au tensiune arteriala scazuta, aceasta bautura nu este recomandata. Deci, mai des decât o dată pe săptămână pentru a aranja o dieta pentru lapte nu poate. În plus, există opinia că laptele este capabil să provoace dezvoltarea tumorilor.
Având în vedere că kilogramele dispar de apă, dar nu în detrimentul țesutului adipos din organism, trebuie sa bei multe lichide, cum ar fi apa simplă, și o varietate de ceaiuri de plante. Dacă nu controlați ce mâncați în alte zile, atunci greutatea pierdută va reveni.
Prin urmare, înainte de a vă decide să utilizați dieta de lapte, cântăriți toate argumentele pro și contra. De îndată ce aveți amețeli, dureri de cap și alte probleme de sănătate, ar trebui să renunțe la zilele de post pe molokochae, chiar dacă veți face-le o dată pe săptămână.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: