În fiecare zi mușchii faciali efectuează câteva mii de mișcări. Activitatea musculară și gravitatea își fac treaba: ridurile apar după un timp. Tonul mușchilor faciali are un efect asupra formei, conturului și ovalului feței.
De exemplu, prezența celei de-a doua bărbie este o scădere a activității mușchilor gâtului, iar pungile sub ochi indică o relaxare a mușchilor circulari ai ochilor.
În prezent, gimnastica mimică a câștigat o popularitate imensă și numeroși adepți. Tonuri regulate de antrenament, întărește și strânge mușchii.
Care sunt beneficiile exercițiilor de mireasmătoare a ridurilor?
Ce fac exercițiile pentru mușchii faciale? În primul rând, acestea strângeți pielea (uitați de pielea deasupra ochilor). În al doilea rând - eliminați ridurile pe pleoape, vă scutește de umflarea ochilor. În al treilea rând, îndepărtați cea de-a doua bărbie și oferiți-vă o imagine clară și frumoasă.
Și fanii noii tendințe sunt sigur că exercițiile miraculoase pot întineri o persoană nu mai rea decât un chirurg plastic. Desigur, există motive pentru acest lucru. La urma urmei, chirurgia se luptă cu efectele îmbătrânirii pielii, iar exercițiile sunt prevenirea aspectului ridurilor. Cu toate acestea, vom fi cinstiți: chiar și cele mai eficiente exerciții pentru mușchii faciali nu vă pot șterge vârsta și nici nu puteți cauza efectul unui facelift circular. Odată cu îmbătrânirea, este necesar să se lupte până când există riduri, iar dacă au apărut, doar chirurgia plastică se poate descurca radical cu ele.
Fitness pentru fata, inlocuieste procedurile cosmetice pentru ajustarea fetei. De exemplu, în loc de injectarea artificială sub piele a gelului de umplutură, puteți efectua anumite exerciții, rezultând astfel creșterea mușchiului, care va împinge ridurile din interior în mod natural.
De exemplu, cu exerciții constante și intense de a corecta ridurile pe frunte, puteți scăpa de ele cu totul. Și cele mai profunde riduri - fac mai puțin vizibile. Dacă lucrați cu mușchii din jurul gurii, puteți obține mai multe buze pline, frumoase și, de asemenea, pentru o lungă perioadă de timp pentru a amâna apariția așa-numitelor "picioare de cioară".
De la vârsta de 25 de ani, greutatea musculaturii feței scade, sunt deformate, tonul scade. În consecință, o schimbare vizibilă a aspectului nostru are loc treptat.
Care sunt rezultatele acestor exerciții?
Mai întâi, să vorbim despre cel mai important avantaj al exercițiilor de întinerire. Îmbunătățește circulația sângelui în straturile profunde ale pielii. Cred că nu trebuie să vorbim despre indispensabilitatea sângelui în răspândirea nutrienților. Corectarea circulației sanguine este numai în cazul în care funcționează mușchii. Dar numai mușchii de mestecat lucrează pe față. Exercițiile pentru mușchii feței vizează dezvoltarea uniformă a tuturor mușchilor cu funcționare redusă. Îmbunătățește circulația sângelui și, prin urmare, mărește reînnoirea în toate straturile pielii.
Rezultatele pe care le veți observa din primele zile. Tenul va deveni uniform, pielea se va vindeca, va deveni lucioasă și va deveni mai proaspătă. Ovalul devine contur, buzele devin mai pline, sacii sub ochi devin mai mici, iar apoi dispar, ridurile fine se vor slefui putin. Fața va deveni mai tânără. Desigur, în primele săptămâni nu trebuie să vă așteptați la dispariția completă a ridurilor faciale. nu trebuie să fii leneș și să continuați antrenamentul.
Toate rezultatele de mai sus sunt posibile numai dacă exercițiile sunt efectuate în mod regulat. În plus, merită să vă înregistrați pentru un masaj facial, curățarea acestuia și, de asemenea, să mâncați în mod corespunzător și în mod regulat, să nu uitați să vă angajați în fitness. atunci frumusețea și tineretul sunt garantate pentru tine!
Complex de exerciții din ridurile faciale
Efectuați aceste exerciții simple pentru fața zilnică. Foarte curând, veți simți că mușchii din fața dumneavoastră dobândesc un ton. În al doilea rând, veți vedea că pielea feței, inclusiv straturile sale profunde, este vizibil strânsă, iar fața a dobândit un oval frumos. De asemenea, astfel de exerciții vor ajuta la al doilea bărbie.
1. Strângeți-vă buzele și trageți-le cu un tub, puneți-vă mâinile în fața urechilor, împingeți-vă pomeții. Buzele se relaxează. Aceasta va întinde pielea în zona pomeților.
2. Împingeți buzele cu litera "O", închideți gura timp de 6 secunde, relaxați-vă mușchii. Acest exercițiu împiedică coborârea colțurilor gurii.
3. Pentru a reduce a doua barbie, înclinați-vă capul, scoateți-l. cât mai mult posibil, buza inferioară, așteptați 6 secunde, acum, relaxați-vă mușchii.
4. Întindeți-vă degetele și puneți-vă ferm mâinile pe frunte, încercați să vă mișcați frunțile, depășind rezistența mâinilor. Acum așteptați 6 secunde și eliberați presiunea. Aceasta este prevenirea ridurilor pe frunte.
5. Îndepărtați zona de cremă verticală pe frunte cu vârfurile degetelor. În direcția templelor, controlați densitatea presiunii.
6. Pentru a reduce ridurile în colțurile buzelor, umflați-vă obrajii după câteva secunde, îndepărtați-vă și odihniți-vă. Repetați de 5-6 ori.
7. Pentru a antrena mușchii pleoapelor, apăsați degetele până la capătul sprâncenelor de la templu. Deschideți și închideți ochii.
Articole similare
-
Cum se elimină ridurile în jurul buzelor, întinerirea pielii
-
Ridurile în jurul gurii cum să curățați și să eliminați, rețete eficiente
-
Care sunt ridurile - marionetele - și cum să se ocupe de ele
Trimiteți-le prietenilor: