Dacă credeți că acum vă voi spune despre vedetele cinematografiei, televiziunii și muzicii și că acestea sunt îndrăgite de fitness, vă greșiți. Veți învăța despre aceste personalități bine cunoscute fără mine. Ceea ce este cu adevărat nou în acest articol este că programul de fitness poate fi ales în funcție de semnul zodiacal.
Poate astrologia să fie într-un fel legată de sport? Și de ce nu! La urma urmei, natura și comportamentul nostru astrologia afectează și foarte mult, deci de ce nu determină preferințele noastre în fitness. Această dependență de fitness de astrologie a fost numită și astrologia de fitness. Esența astrologiei de fitness este că programul de fitness este construit în strictă conformitate cu horoscopul personal. Aparținând la unul sau alt element astrologic, vă va ajuta să determinați și cu tipul de fitness care vă va aduce cel mai mare beneficiu și plăcere.
La sfatul astrologilor, semnele elementelor de lumina (Balanta, Varsatorul, Gemenii) ar trebui sa fie inclinate la o varietate de tipuri de antrenamente. Procesul gândirii urmărește literalmente aceste semne ale zodiacului. Pentru ca ei să se relaxeze și în același timp să aibă un antrenament bun, trebuie să faceți cea mai mare diferență în programul lor sportiv. Numărul optim de cursuri pe săptămână este redus la patru. În cadrul unui astfel de regim, reprezentanții elementului aerian pot susține cel mai bine o atitudine pozitivă. Instruirea va ajuta la susținerea figurii într-o stare ideală și, de asemenea, va ușura stresul acumulat.
Antrenamentele ideale pentru Balanța, Vărsătorul și Gemenii includ instruirea în echipamente de vânătoare sau de schi. O atitudine pozitivă față de gânduri va fi acordată instruirii yoga și a altor direcții de gimnastică similare "minte și corp". Clasele sunt realizate de preferință în aer liber: cu siguranță beneficia de un sport de echipă, care dezvoltă coordonarea mișcărilor, cum ar fi baschet, tenis, volei, etc. Pentru a dezvolta abilități de coordonare remarcabile ajuta forme moderne sofisticate de dans .. Atunci când alegeți un antrenament specific, încercați nu numai că picioarele și creierul sunt angajate în antrenament. De asemenea, ar trebui să acordați atenție acelor tipuri de antrenamente care, simultan, trenul și mâinile, vom alătura atât în aceeași măsură: kickboxing, coarda de sărituri.
Semnele de incendiu - Berbec, Leu, Sagetator - ar trebui să se bucure de fitness. De asemenea, le place să li se acorde o atenție deosebită. Desigur, cu lecții solitare, aproape nimeni nu vă va acorda atenție. În consecință, alegeți mai bine formarea colectivă, unde vă puteți realiza potențialul de lider și obțineți o "recompensă" pentru el - recunoașterea universală. În ciuda faptului că forțele de instruire au mai mult decât suficient, suficient va fi 2-3 pe săptămână. Această sumă poate fi mărită cu 1-2 antrenamente pe săptămână, dar numai cu condiția ca în restul timpului să conduceți un stil de viață absolut imobiliar.
Natura oamenilor de elemente de incendiu se va potrivi unor astfel de antrenamente extravagante și la modă, cum ar fi capoeira - lupta dansului brazilian, lupta cu săbiile. Cel mai bine, nevoia dvs. de conducere vă va ajuta să realizați angajarea în aerobic cu impact sporit, unde prima serie este destinată doar inspiraților. Simțiți-vă o prostie proaspătă de vivacitate va da ocazia la forță de formare. În plus față de jocurile și instruirea de comandă și de competiție, puteți face tipuri non-standard de formare. În acest caz, un înlocuitor excelent pentru antrenament în sala de gimnastică va fi mersul pe jos, bicicletele cu role de echitatie sau biciclete în compania prietenilor gay. Din luptă, puteți încerca Okinawa karate, care poate deveni mai târziu sportul tău preferat.
Reprezentanții semnelor de apă (Cancer, Scorpion, Pesti) - amatori vin la clubul de fitness pentru diferite proceduri, de exemplu, masaj. Cu toate acestea, nu uitați de adevăratul scop al clubului de fitness - formare. Este de dorit să exersați în mod regulat. În aceste scopuri, nu este nevoie să vă înscrieți pentru un centru de fitness, puteți face exerciții sau o cursă de dimineață. Principalul lucru care trebuie învățat este motoul semnelor de apă: "Mișcarea este viața".
Presa dvs. merită o atenție deosebită: trebuie să faceți tot ce este mai bine pentru al pregăti. Se recomandă efectuarea zilnică a ascensoarelor corporale și a lifturilor de picior din poziția de sus în spate. Exercițiile fizice vă vor stimula atitudinea sportivă. Cele mai bune tipuri de formare pentru filigrane vor fi aerobica, înotul, navigarea, schiurile de apă și, în general, totul legat de apă, până la scufundări.
Semnele Pământului - Capricornul, Taurul și Fecioara - nu se tem de încărcătura sportivă. Reprezentanții acestor semne sunt pasionați de stabilitate și planificare, ceea ce înseamnă că toate antrenamentele de fitness trebuie planificate în avans. Numărul optim de cursuri este de trei ori pe săptămână. Încercați să faceți antrenamentul nu prea dificil, ci să mențineți un volum suficient de muncă. Cursa inerentă a semnelor pentru un rezultat instant poate fi realizată pornind de la tratarea programelor complexe (callanetics, pilates) sau pe simulatoare. Evitați dezamăgirea în formare, pentru că te poate descuraja de toată dorința de a se angaja.
Divertisment sau muncă
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: