În viața fiecărei femei, cu vârsta, vine o perioadă care se numește "menopauză" sau "punct culminant". Modificările care apar în organism afectează aproape toate organele și sistemele, astfel încât simptomele menopauzei se manifestă adesea în modul cel mai neobișnuit. În cele mai multe cazuri, femeile suferă de insomnie cu menopauză.
Pentru a face față încălcării somnului, este necesar să se identifice cauzele exacte, sub influența cărora organismul dă o reacție similară.
Cauzele și consecințele tulburărilor de somn
În medicină, menopauza este considerată o etapă a schimbărilor în organism, observată la femeile în vârstă de peste 45 de ani. Direcția principală a procesului este schimbarea fundalului hormonal al corpului feminin, care apare în legătură cu disfuncția legată de vârstă a organelor de reproducere. Scaderea nivelului de hormoni duce la tulburarea unei tulburari de somn obisnuite.
Dar, de regulă, dezechilibrul hormonal nu este suficient. În majoritatea cazurilor, există alte semne de probleme de sănătate:
- Tides. Trilele sunt observate mai des noaptea. Simptomul menopauzei este apariția periodică a unui sentiment de căldură, care este înlocuit de o transpirație profundă. Rezultatul bufeurilor este bătăile frecvente ale inimii și durerea în cap.
- Anxietate. Multe femei, atât în timpul culmei, cât și în timpul sarcinii, sunt predispuse la exagerare și la tragedie, deci percep toate evenimentele doar ca momente negative.
- Frecvent solicita să mergeți la toaletă. Când atrofia urinară mucoasă și a organelor interne de reproducere scade capacitatea de a urina. Suplimentarea simptomului poate provoca mancarimi in zona genitala.
Combaterea insomniei este posibilă numai prin eliminarea acestor cauze, care în majoritatea cazurilor reprezintă un obstacol în calea unui somn sănătos.
Atenție vă rog! Motivele pentru apariția insomniei la menopauză pot fi o serie de alți factori care afectează starea generală a corpului, în timp ce simptomele menopauzei nu pot fi asociate cu acestea. Cel mai adesea, perturbarea somnului este cauzată de supraexpirație.
Insomnia normală conduce la apariția patologiilor sistemului nervos și cardiovascular. Treptat, corpul este slăbit, rezultând astfel:
- excitabilitate nervoasă;
- Tulburare de atenție;
- maturitatea simțurilor;
- scăderea capacității de muncă.
În majoritatea cazurilor, un vis proastă sau lipsă de somn provoacă o stare depresivă, care la rândul său provoacă multe boli.
Cele mai grave consecinte ale insomniei cu menopauza sunt:
- accident vascular cerebral;
- atac de cord;
- diabet zaharat;
- dureri musculare;
- amorțirea membrelor;
- crampe în mușchii membrelor inferioare;
- hipertensiune arterială.
Trebuie avut în vedere faptul că la femeile în vârstă riscul de patologie gravă este mult mai mare, deoarece organismul este slăbit de schimbările legate de vârstă.
Cum să tratăm încălcarea?
Lupta cu insomnia este necesară. Pentru aceasta, pot fi utilizate atât metode medicinale, cât și metode populare. Dar în primul rând este necesar să se adreseze în instituția medicală pentru consultarea cu expertul și efectuarea diagnosticării.
Dacă, ca urmare a studiului, nu există dovezi privind dezvoltarea bolilor grave care afectează somnul, tratamentul va viza eliminarea condiției în sine. În acest caz, specialistul trebuie să efectueze un studiu al pacientului pentru a determina posibilele simptome ale menopauzei, ceea ce poate duce la o încălcare.
Răspunsul cititorului nostru Maria Krasnikova
Recent, am citit un articol care descrie colecția naturală de vindecare "Monastic Anticlimax Tea". care ajută la uitarea unui punct culminant. Cu ajutorul acestui ceai, puteți scăpa de transpirație excesivă, dureri de cap frecvente, iritabilitate, dureri musculare.
Metode de medicație
Pentru tratamentul specialiștilor din domeniul medical au fost numiți un număr de medicamente. În funcție de semnele menopauzei, medicul prescrie anumite medicamente care elimină simptomele schimbărilor legate de vârstă. Pentru femeile vârstnice, toate medicamentele sunt selectate individual.
Important! Pentru a face propria lor alegere de droguri nu ar trebui să fie, așa cum se recomandă în farmacie departamentele de sedative și somnifere pot avea un impact puternic asupra activității creierului, precum și de a avea efecte secundare și contraindicații.
Deoarece cauza principală a simptomelor menopauzei este eșecul fondului hormonal, apoi pentru a elimina insomnia, este necesară hormonoterapia, care elimină problemele cu dezechilibrul hormonal.
Experții prescriu medicamente care conțin fitoextrogeni:
- Chi-Klim;
- Klimadinon;
- Remens.
De asemenea, medicamente recomandate care acționează asupra sistemului nervos central:
Pentru tratamentul CLIMAX și TIDES, Elena Malysheva recomandă o nouă metodă bazată pe componente NATURALE - STIM KLIMAKS. Rețeta antică selectată corect vă permite să armonizați perioada de adaptare a organismului la noile condiții. În acest caz, se folosesc numai ingrediente naturale, chimie și hormoni!
Toate medicamentele sunt luate pe cursuri și numai în conformitate cu instrucțiunile medicului. Depășirea dozei poate duce la apariția efectelor secundare, iar încălcarea cursului duce la o dezvoltare repetată a stării patologice.
Metode populare
Medicamentul tradițional este utilizat pentru a trata multe probleme de sănătate, inclusiv pentru a combate insomnia cu menopauză. Tratamentul trebuie să se bazeze pe metode medicale, dar cu consimțământul medicului curant, este posibil să se folosească remedii folclorice, care sunt o metodă suplimentară de influență.
Acțiunea principală a remedierii la domiciliu vizează restabilirea sistemului nervos, prin urmare toate ingredientele incluse în rețetele folclorice au proprietăți calmante:
- Colectare din plante. Pentru a prepara o băutură liniștitoare, ar trebui să preparați o colecție de plante care conține părți egale de plante (musetel, menta, cimbru, balsam de lamaie și șolduri de trandafir) sub formă de ceai. Infuzia de băutură trebuie să fie de jumătate de cană înainte de a merge la culcare.
- O băutură de alcool. Conurile și florile plantei sunt zdrobite. După aceea, două lingurițe turnă apă clocotită într-un pahar și insistă (patru ore). Două ore înainte de odihna de noapte bea o băutură.
- Vopsea de băutură de băutură. Pentru băutură sunt necesare semințe de mărar (50 g) și vin roșu (0,15 l). Semințele de mărar sunt fierte în vin timp de 20 de minute. După ce băutura se încălzește, poate fi luată. Dar, înainte de a merge la culcare, trebuie să beți numai 30 de grame de băutură.
Există și alte remedii folclorice care ajută la scăderea insomniei. Cu toate acestea, merită considerat că toate acestea afectează sistemul nervos central și afectează adesea alte sisteme. Din acest motiv, diagnosticul și terapia medicală trebuie efectuate mai întâi.
recomandări
Femeile aflate în menopauză trebuie să fie atente la starea lor de sănătate. Dacă unul dintre simptomele care îngrijorează o femeie este insomnia la menopauză, atunci experții recomandă să respecte următoarele recomandări:
- Alimentele ar trebui să fie de înaltă calitate. Dieta ar trebui să fie completat cu fructe și legume proaspete. Nu mâncați noaptea, precum și mâncați alimente grase. Nu este de dorit și utilizarea unei cantități mari de lichid înainte de odihna de noapte.
- Confortul ar trebui să fie creat pentru somn. Acest lucru este valabil pentru aerul proaspăt, curățenia în dormitor și accesoriile pastelate confortabile. Utilizarea recomandată a produselor aromate care au un efect calmant (lumanari, bastoane etc.).
- Nu neglijați activitatea fizică. Chiar și sporturile mici (de exemplu, mersul pe jos) ajută la scăderea supraexcitației.
Un somn sanatos este o garanție a sănătății și, de asemenea, promovează o poziție activă de viață. Femeile în timpul menopauzei trebuie să evite situațiile stresante, precum și orice impact emoțional negativ, deoarece fundalul hormonal pentru această perioadă este instabil și orice experiență afectează organismul.
Articole similare
-
Insomnie cu tratamentul menopauzei pentru medicamente și medicamente populare
-
Vitaminele necesare pentru revizuirea menopauzei de medicamente, produse utile
Trimiteți-le prietenilor: