Invenția și utilizarea de semințe de in

Mulți cred că este semințele de in, care sunt superprodusele prezentului și viitorului. Există dovezi științifice care confirmă astfel de proprietăți utile ale semințelor de in: capacitatea de a reduce riscul bolilor cardiovasculare, prevenirea dezvoltării tumorilor canceroase și a diabetului zaharat.

Multe proprietăți utile au fost ascunse în semințele mici de semințe de in de mai multe secole. Oamenii au considerat de mult timp că este de bună calitate pentru sănătate, dar nu au existat justificări precise. Potrivit Consiliului Inuial al Canadei, primele informații despre cultivarea intenționată a semințelor de in este înrădăcinată în trecutul îndepărtat, și anume în Babylon 3000 BC. Și în secolul al VIII-lea, regele Charlemagne a crezut atât de mult în proprietățile utile ale semințelor de in, încât a adoptat o lege obligând subiecții săi să o folosească. Dar numai după 13 secole experții au confirmat speranțele marelui rege.

Deși semințele de inul conține mulți nutrienți diferiți, reputația lor pentru un super-produs se datorează în principal celor trei componente:

Omega-3 acizi grași. O lingură de semințe de in, conține aproximativ 1,8 grame de grăsimi omega-3 sănătoase.
Lignani (un grup de fitonutrienți care se găsesc în semințe, cereale și legume). În semințele de in, sunt cuprinse între 75 și 800 de ori mai multe lignani decât în orice alte produse.
Fibre. Semintele de semințe de vii conțin ambele tipuri de fibre, solubile și insolubile. Fibrele insolubile se găsesc în legume, fructe, cereale și leguminoase. Se umflă în apă și ca un burete accelerează golirea stomacului și ajută la îndepărtarea din organism a colesterolului și a acizilor biliari care se află în tractul digestiv. Fibra solubilă este pectina (din fructe), rășina (din leguminoase), alginatul (din diferite alge marine) și heliceluloza (din orz și ovăz). Pectina absoarbe acizii biliari, colesterolul si previne penetrarea lor in sange. Fibră solubilă, absoarbe o cantitate mare de apă și se transformă în gelatină, umplând stomacul, ceea ce ne dă un sentiment de saturație.

Proprietăți utile ale semințelor de in

Semintele de semințe de vacă au găsit aplicații în domenii complet diferite de medicină. Să trăim în detaliu și, în schimb, să luăm în considerare toate proprietățile sale utile.

Utilizarea semințelor de in pentru tratarea cancerului

Ca urmare a cercetărilor recente, sa sugerat că semințele de in, pot preveni cancerul. Se referă în special la cancerul unei glande mamare, la un cancer de prostată și la cancer de colon. Potrivit lui Kelly Fitzpatrick, Director al Sănătății și alimentației la Consiliul Inlui din Canada, cel puțin 2 din componentele de semințe de in, contribuie la prevenirea cancerului.

În primul rând, în studiile pe animale, sa constatat că acizii grași omega-3 de origine vegetală împiedică apariția și creșterea unei tumori canceroase.

În al doilea rând, lignanii ajută la prevenirea apariției cancerului cauzată de eșecurile hormonale. Acestea blochează enzimele implicate în metabolismul hormonal și împiedică răspândirea tumorii. Lillian Thompson, doctor în medicină și un cercetător renumit pentru semințele de in, consideră că, dacă luați în mod regulat semințe de in, în tinerețe, puteți reduce în mod semnificativ riscul de cancer mamar.

Utilizarea semințelor de in pentru tratamentul bolilor cardiovasculare

Studiile arată că acizii grași omega-3 contribuie la tratamentul bolilor cardiovasculare datorită capacității lor:

Luptați cu procesele inflamatorii
Reduceți nivelul de colesterol. Lipoproteina cu densitate scăzută (LDL), cunoscută și sub denumirea de "colesterol rău", contribuie la creșterea riscului de boli cardiovasculare, obezitate, diabet și sindrom metabolic. Un studiu francez-canadian realizat cu participarea femeilor în timpul menopauzei a arătat că consumul de 4 linguri de semințe de in, pe zi, pe parcursul anului, a redus semnificativ nivelul colesterolului rău. Kelly Fitzpatrick spune că efectul sinergie al acizilor grași omega-3, lignanelor și fibrelor conferă abilității de a reduce nivelul de colesterol LDL rău în sânge.
Normalizați bătăile inimii. Omega-3 ajută la menținerea unei frecvențe cardiace normale, care ajută la tratamentul aritmiilor și insuficienței cardiace. Dar aceste date, din păcate, necesită cercetări suplimentare până acum.
Restaurați fluxul sanguin în țesuturi. Kelly Fitzpatrick susține că utilizarea semințelor de in, ajută la restabilirea fluxului sanguin în țesuturi, împiedicând astfel acumularea de globule albe în apropierea pereților arterelor.
Pentru a preveni apariția unei ateroscleroze. Din nou, din cuvintele lui Fitzpatrick, rezultă că aportul de lignani din semințele de in se reduce cu 75% proliferarea țesutului conjunctiv în ateroscleroza.

Utilizarea semințelor de in pentru diabet

Utilizarea semințelor de in pentru tratamentul proceselor inflamatorii

Potrivit lui Kelly Fitzpatrick, combinația de acizi grași omega-3 și lignani este deosebit de eficientă în combaterea proceselor inflamatorii care însoțesc bolile cum ar fi boala Parkinson și astm.

Grasimile utile de omega-3 suprima procesele inflamatorii si imbunatatesc conditia persoanelor cu multe boli. Iar după cercetările pe animale, sa constatat că lignanii pot bloca, de asemenea, factorii care cauzează inflamație.

Utilizarea semințelor de in pentru tratarea mareelor

Semințe de semințe de semințe de in

Lillian Thompson raportează că, până când s-au efectuat suficiente cercetări, femeile gravide și mamele care alăptează ar trebui să se ferească de utilizarea semințelor de in, mai ales în cantități mari.

Ea spune: "Studiile noastre asupra animalelor au aratat ca utilizarea de seminte de in in timpul sarcinii si lactatiei poate preveni cancerul de san in descendenti, dar rezultatele cercetarilor altor oameni de stiinta au dat rezultatul opus".

Articole similare:

Eu beau 8 nu diabet seminte de in mesyatsev.Ot pomogaet.Uluchshilos cuie generale samochuvstvie.Okrepli volosy.Namnogo mai puțin sustavy.A mi facă rău deja 70 let.Melyu lingura de in lingura intr-o rasnita de cafea și se toarnă apă clocotită timp de 45 de minute, se adaugă stevia și băuturi pe stomacul gol -sa primesc la fel de dulce ceașcă kisel.Potom de cafea și de a obține un zavtrak.Chto ceva satisfăcătoare și plină de satisfacții îl durea în tractul digestiv, acesta a încetat.

Cât timp puteți lua o perfuzie de semințe de in - o lună, două, trei sau un an?

Există o retsert: semințe de in + alge marine 1: 1 + 0,5 părți sare de mare toate pisa la kofemolke.I adăugate la produsele alimentare ca mese de condimente ro lozhke.Prikolno.

Puteți ghemui cu un decoct de semințe de in, cu durere în gât, faringită. (2 lingurițe turnați un pahar de apă clocotită.) Se amestecă după 15 minute puteți clăti) Ajută. verificați-vă singur, în timpul sarcinii, precum și pe alte femei gravide. Am început să o iau după sfatul lui Laura de la Institutul de Cercetare al Fiziologiei și Patologiei Respiratorii.

Am baut in aproape un an, timp în care greutatea a scăzut la șapte colonii, în timp ce mănâncă ca și mai înainte, îmbunătățirea pielii, unghiile devin mai puternice scaun volosy.ranshe sănătoși nu a fost regulat, acum cu această problemă net.a am luat-o, după cum urmează: 2 linguri pe litru de apă fierbinte pentru a prepara și bea o jumătate de oră înainte de masă, care vrea să se macine. Eu folosesc molotyy.tem care doresc să piardă în greutate recomanda exercitiu, rezultatul va fi mai bine, nu știu cu adevărat dacă este posibil să bea gravidă.

Un amestec bun pentru intestine iritată, constipație spastică și gastrită. Noaptea într-un pahar pune 2 linguri. lingura semințe de afine, 1 lingura. lingura de fulgi de ovăz (fulgi de ovăz), 1 lingura. lingura de seminte de susan, 1 lingura. o lingură de tărâțe de grâu și trei prune. Se toarnă toată apa fiartă, iar dimineața pe stomacul gol să mănânce. Amestecul acționează efectiv asupra pereastitului intestinului, iar scaunul va fi în jumătate de oră.

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare