Se pare că creierul trebuie să recunoască doar informațiile pe care le primește. Totuși, acest lucru nu este cazul.
Primul mod de implicare mai activă a creierului este de a explica noi informații altei persoane în propriile cuvinte.
Cu ajutorul cuvintelor dvs., vă îndepărtați de textul original și conectați informațiile cu cunoștințele și experiența dvs. Ca urmare, înțelegeți mai bine informațiile.
Explicarea ceva în propriile cuvinte vă permite să stabiliți legături care nu sunt descrise direct în material.
Deseori, textul descrie mai multe evenimente interdependente, ale căror relații nu sunt exprimate în cuvinte între ele.
Un exemplu simplu: "Ben sa dus la Barcelona. La jumătatea drumului a trebuit să realimenteze. Textul nu este explicit, dar se presupune că Ben a mers la Barcelona cu mașina.
Explicația cuvintele tale stimulează creierul să creeze legături între propoziții, permițându-ți să înțelegi mai bine textul.
Participați la proces
Dacă doriți să jucați bine tenisul, dar doar urmăriți cum se joacă, nu veți reuși - trebuie doar să vă jucați singur. Același lucru este valabil și pentru informații.
A rămâne în poziția unui observator extern nu este cea mai bună metodă de a folosi creierul. Figura arată că cu cât este mai activ creierul în procesul de învățare, cu atât rezultatele sunt mai bune.
Acestea nu sunt cifre exacte - ele sunt doar menite să arate ideea de bază: cu cât sunteți implicați mai mult în proces, cu atât mai bine învățați și amintiți informațiile.
Prin urmare, încercați să participați direct la procesul pe care doriți să-l amintiți.
Un mod similar de implicare activă a creierului este să se gândească la întrebări imediat după primirea informațiilor. Acest lucru nu vă va oferi doar o concentrare ridicată de atenție, ci vă va ajuta să găsiți relația dintre cunoștințele dvs. și fragmente de informații noi.
Rețineți că acest lucru nu ar necesita mai mult efort decât de obicei, ci o atenție puțin mai conștientă.
Nu învăța nimic de două ori!
Poate că sunteți familiarizat cu această situație: după ce ați participat la prezentare, vă întoarceți la note sau după citirea literaturii profesionale citiți din nou câteva capitole.
Studiile arată că re-citirea pasivă nu îmbunătățește memorarea.
În loc să recitiți, încercați să restaurați informațiile din memorie. Notați cuvintele cheie din informațiile primite, fără a vă uita la notele dvs.
Dacă vă întoarceți la memorie, amintiți-vă informațiile mai exact și complet.
Verifică-te mereu
Să presupunem că ați învățat o succesiune de cuvinte. Cei mai mulți trebuie să le citească de mai multe ori ca să-și amintească. Revizuirea activă este concepută pentru a vă testa.
Astfel, veți determina rapid ce cuvinte au fost amintite și pe care merită să le acordați mai multă atenție.
Veți fi tentați să nu vă verificați și să nu recitiți fragmente de informații pe care deja le cunoașteți. Acest lucru este normal. Citirea repetată nu duce la memorarea mai bună - pierdeți doar timpul.
Cu toate acestea, uneori auto-testarea oferă rezultate neașteptate: puteți crește semnificativ nivelul de înțelegere atunci când studiați un subiect comun, testați-vă pe acele aspecte pe care deja le cunoașteți bine.
Trimiterea sau navigarea pasivă durează mult timp, dar oferă rezultate foarte mici.
Creierul nostru nu este pe deplin implicat dacă funcționează pe pilotul automat. Cu cât este implicat mai mult în lucrare, cu atât este mai rapidă obținerea informațiilor și cu cât este mai mult stocată.
Încercați să utilizați acest principiu timp de câteva săptămâni. Luați în considerare în mod activ informațiile cu care vă confruntați și examinați rezultatul.
În timpul citirii, întrebați-vă în mod regulat întrebări și, după citire, scrieți ce vă amintiți.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: