Probabil toți cei care îi place să se scufunde în literatura de specialitate, chiar și ocazional, știe că, dacă doriți să citiți un detectiv ironic scris mai bine decât în Darya Series, aproape nu a fost găsit. Cunoscând, Dontsova pentru realizările din literatură a fost un laureat al multor premii. Daria însuși a dezvoltat mult timp o metodă individuală de a pierde în greutate, ceea ce îi ajută să crească 164 cm într-o singură formă. Darya Dontsova dieta Principalele recomandări ale dietei Daria Dontsova La un moment dat, greutatea scriitorului a fost de până la 72 kg. În acel moment, apare dieta Darya Dontsova. Pentru a pierde in greutate, scriitorul a inceput cu atentie sa calculeze calorii (in functie de eroina noastra, cu stilul ei de viata sedentar, doar 1200 de calorii pe zi sunt suficiente). Cu un jurnal alimentar poate facilita foarte mult pierderea in greutate, deoarece înregistrările pot evalua dieta dvs. pentru a identifica excesele care nu permit să piardă în greutate. O altă regulă importantă pentru Dontsova este controlul strict al consumului de grăsimi. Rata zilnică nu trebuie să depășească 30 g, consideră necesar, inclusiv, și grăsime „ascunse“ conținute în cârnați, brânză, lapte și așa mai departe. Doncova a refuzat în mod deliberat prin mijloace auxiliare (tablete thailandeze, aditivi și așa mai departe.) și a ales o dieta saraca in calorii , pe baza produselor cu conținut scăzut de grăsimi. Secrete importante ale lui Daria Dontsova Daria crede în mod corect că nimic nu este capabil să stimuleze, ca rezultat vizibil. De aceea, Daria toți adepții săi sfătuiți să obține ponderile cele mai exacte pentru a face cea mai mică parte reflectă greutatea, oferindu-se bucura chiar si avansuri minime pe drumul spre victorie. Un alt truc mic Darya este să te uiți în oglindă în plină creștere. Apropo, puteți chiar și în fiecare zi de a lua fotografii cu ei în oglindă dimineața și atunci când observați că greutatea a scăzut în mod serios, va fi posibil pentru a pune un calculator imagini rapide flipping, și veți vedea cum să piardă în greutate, deoarece va fi foarte interesant. Daria a profitat și de metoda binecunoscută. Ea a cumpărat costume frumoase scumpe pentru o dimensiune mai mică și căuta să piardă în greutate, astfel încât în aceste îmbrăcăminte s-ar putea juca în public. Și în sfârșit: dieta Darya Dontsova va fi incompletă fără sport. Numai exercițiile fizice regulate (combinate cu o schimbare în dietă) vă vor permite să obțineți cele mai bune rezultate
Evaluați acest produs la dvs.
recomandările au devenit mai precise
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: