Fiecare dintre noi există momente în care lucrarea, bine, nu merge deloc. Motivele pot fi diferite: mahmureala, mijlocul săptămânii, în week-end viitoare sau de sărbători, sau pur și simplu atac procrastinare. Orice ar fi fost, doare în serios sănătatea noastră, și nu putem completa (și, uneori, chiar și începe) totul dintr-o dată tras tare pe jurisprudența josnicie. Vestea bună: vă puteți îmbunătăți productivitatea cel puțin puțin. Cele mai bune știri: știm cum.
1. Apăsați butonul de resetare
2. Descărcați sângele prin venele
Ridicați-vă devreme pentru a face exerciții, faceți o plimbare, luați niște aer curat. Sângele tău va începe să bubbleze și va curge liber prin venele și vei simți o creștere de energie.
3. Fă-te
Dacă nu vrei să faci ceva, fă-te. Depășiți acest perete mental din cauza lipsei de motivație și rezultatul nu vă va face să așteptați - totul va merge ca un ceas.
4. Acordați atenție la ceea ce vă inspiră
Trebuie să știți și să înțelegeți ce vă umple de energie. Fie meditație, imagini amuzante de pe Internet, comanda pe masă - poate fi orice. Este important să știți ce este și să aveți la îndemână atunci când sunteți suprasolicitat.
5. Ține minte de ce faci ceea ce faci
În fiecare dimineață întrebați-vă ce vreți să faceți astăzi și de ce aveți nevoie de ea. Ajută să nu ieși din rasă.
6. Rețineți-vă ce trebuie să faceți în fiecare zi.
7. Fii recunoscător pentru ceea ce ai.
8. Împărțiți timpul de lucru în blocuri
Uneori proiectul viitoare pare atât de mare și insuportabil încât nici nu vreți să începeți să lucrați la el. Cu toate acestea, dacă îl împărțiți în mai multe părți mici, veți realiza că diavolul nu este atât de teribil cât este pictat.
9. Gândiți-vă la adevăratele dvs. obiective
În fluxul de afaceri, uităm de multe ori cine suntem cu adevărat și de ce facem ceva. În astfel de cazuri, este necesar să se rupă de locul de muncă, medita, porefleksirovat sau pur și simplu pentru a vorbi cu cineva important pentru tine, pentru a reveni la piesa anterioară și începe să lucreze chiar mai bine.
10. Scurtați lista cazurilor importante
Adesea, supraestimăm semnificația anumitor acțiuni și ne supraîncarcăm lista de cazuri cu lucruri foarte puțin importante. Învățați să acordați prioritate, apoi puteți finaliza în final lista de sarcini cu toate cele 100%.
11. Creați atmosfera necesară
Pentru munca productivă, fiecare persoană are nevoie de anumite condiții. Cineva preferă să lucreze în tăcere, altele includ muzica lor preferată. Principalul lucru este că sunteți concentrat asupra sarcinii și nimic nu vă distrage atenția.
11 lucruri înfricoșătoare care ni se întâmplă la momentul morții, dacă credem pe cei care au experimentat-o
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: