1. Înainte de a mânca, beți 5-6 comprimate activate yglya.
2. cuaternară ypotpebleniya zakysyvat abundent decât vpode nibyd a) grăsime: zhelydka lubrifiază pereții și previne parțial alcool inferate kpovi, b) soluție salină (mapinovannyh) ogyptsov sau dovlecel: neytpalizyyut UNELE băuturi alcoolice care constituie,) lămâie: același efect.
3. Înainte de a consuma alcool (de exemplu, chiar și în timpul unei vizite) se recomandă să aveți o mică gustare, poate să beți un ou crud sau să mâncați un sandwich cu unt. În general, untul, grăsimea, smântâna, ouăle, așa cum sa menționat deja, lubrifiați pereții stomacului, vă ajută să rămâneți mai sobri și mai proaspeți.
4. Este adesea recomandabil să se pună sau să se bea în aer.
5. Men: atunci când pochyvstvyete care începe să se îmbete, du-te la vannyyu și pobpitsya (nu elektpobpitvoy).
6. să nu interfereze cu a) ferm de vin și băuturi, b) vin syhie și poptveyny c) ferm băuturi și bere, g) vin alb și lupus; vozdepzhivatsya generală de cocktailuri și băuturi curate băuturi. Pentru cocktail-uri de tip kpovavoy MEPI nu este cazul.
7. Nu bea ferm băuturi (vodky, coniac, gin, kal'vados etc.) cu băuturi gazipovannymi (băuturi răcoritoare, tonice etc.) și nu interferează cu ei.
8. Puteți bea vin "într-un fel împădurit", dar nu vă recomandați să beți ceai "în stil amiral". În general, nu beți alcool cu băuturi calde (ceai, cafea).
9. În ciuda starea de spirit excelentă și a dorinței de a bea mai mult, amintiți-vă cuvintele care au devenit deja clasice cu privire la faptul că nu puteți scădea un grad și, mai important, le puteți urma.
10. Puteți încă izpedka ydalyatsya ykpomnoe în loc (WC, nappimep) și ppinyditelno (două degete pe kopen limba) pentru a scăpa de a ajuns în cele din urmă beat, și apoi revine în jos și o ppodolzhaet cu o vigoare reînnoită. Vorbiti, astfel ca vikingii ar putea CL byhat mai multe podpyad sytok.
11. Este recomandabil să vă mișcați mai mult, dacă este posibil și în aer liber, și să nu fumați în încăperea unde este ținut sărbătoarea.
12. Când a devenit clar că mahmureala inevitabilă, nu merg la culcare în același timp, și să ia o plimbare, a lua niște aer proaspăt, ceva să mănânce, să bea multă apă curată neindulcit fără gaz. De asemenea, înainte de culcare poate manca cateva pelete de cărbune activ.
13. Ar trebui să cumpărați numai băuturi spirtoase. Este mai bine să utilizați băuturi puternice decât berea și cocktailurile cu alcool cu conținut scăzut de alcool, cu cât sunt mai dulci sau conțin tanin.
14. Cu o mahmureala exista o lipsa de potasiu, care este necesara pentru buna functionare a inimii si a rinichilor. Excesul de potasiu în organism poate fi completat prin consumul unei banane. Dacă stomacul permite, mănâncă câteva banane. Aceleasi obiective pot fi obtinute prin consumul unor catei de patrunjel sau luarea unui pahar cu infuzie de pătrunjel.
Hot broth, fidea de pui, hash, jeleu, borsch - toate aceste feluri de mâncare pot ajuta cu o mahmureală.
15. Și sfatul principal - dacă vă decideți să beți, ar trebui să urmați măsura dvs., acest sfat este cel mai simplu, dar în același timp se dovedește a fi cel mai dificil de executat.
Vă dorim o vacanță plăcută și sănătoasă. Ai grijă de tine!
Când utilizați materialele secțiunilor, asigurați-vă că vă adresați medicului!
Articole similare
-
Un stil de viață sănătos este fundamentul sănătății și al succesului
-
Rezumatul este un mod de viață ca o categorie culturologică - o bancă de rezumate, eseuri, rapoarte,
Trimiteți-le prietenilor: