Cinci fapte despre hipertensiune arterială: când stresul este bun pentru sănătate, ce durere de cap obișnuită este periculoasă și ce trebuie făcut dacă brusc crește presiunea
Noi, locuitorii orașelor mari, ne grăbim întotdeauna undeva și nu ne observăm că ne punem zilnic sistemul nostru nervos în sarcini dăunătoare. Se pare că nu facem nimic periculos: trezesc, merg la muncă, vorbesc cu colegii. Seara mergem la magazin ... Dar am intrat într-un blocaj de trafic și am realizat cu oroare: vom întârzia. Sau au decis să treacă peste drum cu trei secunde înainte de lumina roșie a semaforului. Sau s-au certat cu cineva. Situațiile sunt diferite, dar rezultatul este unul: dureri de cap, zgomot în urechi, insomnie. Într-un cuvânt - stres. Ce ne amenință și ar trebui să ne luptăm?
Când ne confruntăm cu disconfort, organismul activează protecția și începe să dezvolte hormoni de stres: adrenalina, norepinefrina, cortizolul. Nivelul ritmului cardiac crește, iar presiunea arterială (BP) și metabolismul în general. Rezultat: în astfel de momente, simțim o creștere a energiei, bătăi frecvente ale inimii - suntem copleșiți de determinare și dorință de acțiune.
Atunci când situația este rezolvată (încă am reușit să ajungem la locul de muncă sau să fugim pe drum în fața unui camion urgent), corpul se mută treptat de la modul de luptă la normal. Acest "regim de antrenament" este util pentru că ne ajută la momentul potrivit să adunăm toate forțele sau să găsim un al doilea vânt. Deci, avem nevoie de stres? Da, dar.
În primul rând: stresul nu este util tuturor
Din păcate, nu toți oamenii sunt la fel. Cineva persistă în situații extreme, iar cineva, dimpotrivă, este foarte îngrijorat de fiecare ocazie. Și dacă experiența adaugă oboseală cronică sau boli congenitale, rezultatul va fi o presiune crescută. În grupul de risc de hipertensiune arterială sub stres sunt tineri sănătoși care sunt supraponderali, fumează sau consumă băuturi energizante și "sărate".
În al doilea rând, dacă aveți o durere de cap de la stres - atunci trebuie să vă amintiți despre presiunea ridicată, mai degrabă decât calmarea durerilor!
Creșterea presiunii este una dintre cele mai comune forme de reacție excesivă la stres. Insotitorii lui - o durere de cap, palpitatii, ameteli si greață. Mai mult decât atât, tensiunea arterială, ca oaspete neinvitat, poate fi amânată pentru câteva zile. Puteți lua mâini de analgezice, dar nu va fi nici un efect!
În al treilea rând: presiunea "ca un astronaut" - norma nu este pentru toată lumea!
Tensiunea arterială ridicată este considerată mai mare decât 140/90 mm Hg. Dar persoanele tinere și sănătoase pot prezenta dureri de cap severe și alte simptome menționate mai sus și la o presiune mai mică, de exemplu, 135/85, 130/80.
Aceasta se întâmplă dacă presiunea obișnuită este normală, adică 120/80 mm Hg. sau chiar în mod obișnuit redus (90/60 mm Hg). Toate deoarece nu au încă un "obicei" la nivelul crescut de presiune și pentru orice salt de presiune, corpul lor reacționează dureros. Unii oameni se pot simți rău pentru câteva zile sau săptămâni.
În al patrulea rând, este nevoie de un tonometru chiar și de un tânăr
Cum sa recunoastem cresterea tensiunii arteriale cauzata de stres? Foarte ușor! Acest lucru se face cu un tonometru convențional, pe ambele mâini, în poziția așezat. După 5 minute, măsurarea merită repetată, iar dacă presiunea este menținută ridicată - este timpul să luăm măsuri. Mulți neglijează acest diagnostic simplu: spun ei, unde am presiunea, sunt tânăr. Deși în cazul în care familia are medicamente hipertensive, atunci șansa ca o persoană să utilizeze un tonometru este încă mai mare. În orice caz, acest dispozitiv - același lucru este necesar în cabinetul medicina acasă, precum și un termometru pentru a măsura temperatura. Principalul lucru este să decideți ce tonometru vă convine cel mai bine.
În al cincilea rând: presiunea înaltă "în sine" nu va trece
Deci, am fost convins că tensiunea arterială a crescut. Cineva va spune: va trece, trebuie doar să vă liniștiți. Dacă acest lucru nu ajută, este timpul să luați sedative. Cel mai bun dintre toate - de origine vegetală, cu efect ușor. Acestea pot fi luate atâta timp cât aveți nevoie. Cel puțin - întreaga perioadă de stres, în cazul în care se trage pe.
Dacă după 30 de minute după administrarea presiunii sedative rămâne încă ridicat, este necesar să se ia de droguri, reducerea rapidă a presiunii. Medicamentele cele mai sigure și eficiente ar trebui să fie rapid pentru a menține cabinetul medicament acasă, dacă creșterea presiunii: medicamentul „Capoten“ (25 mg - 1 comprimat sub limba) se aplică mai întâi, în cele mai multe cazuri, medicamentul „Fiziotenz“ (0,4 mg - 1 comprimat sublinguală), se aplică numai în cazul în care o presiune ridicată este însoțită de puls frecvente (mai mult de 80 de bătăi pe minut, ritmul cardiac poate fi determinată de un tensiometru electronic).
La jumătate de oră după ce ați pus pilula sub limbă, așteptați ca presiunea să se normalizeze (aceste medicamente încep să funcționeze după 30 de minute). Dar dacă eforturile dvs. nu au dus la rezultatul - consultați un medic. Este mai bine să chemați o ambulanță și să normalizați rapid presiunea și apoi planificați să vă adresați cardiologului, astfel încât acest scenariu să nu se mai repete.
Text: Nadezhda Vinogradova, Ph.D. pe cardiologie și obstetrică și ginecologie, terapeut, cardiolog, asistent al Departamentului de Boli Interne (N. Novgorod).
Produse pe această temă: Kapoten. Fizioten h
Grupe de produse: Tonometre
Pot spune că stresul ridică instantaneu presiunea, așa cum se spune, testată pentru tine însuți. Dacă există o situație asociată cu tensiune nervoasă, sângele îi dă imediat capului, reddenizează fața, în temple bate și capul începe să doară. Și vă poate prinde respirația. Dacă se întâmplă această situație, încerc să mă calmez, deși nu funcționează întotdeauna fără a lua comprimate de înaltă presiune.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: