Spune, toată lumea, sigur, nu a avut timp să stea cu un copil bolnav și sacrificiu de zile lucrătoare sau în regim de urgență în căutarea pentru cineva - cineva care ar putea înlocui ca omitere a fluxului de lucru era imposibil. Și atunci a fost cea mai dificilă alegere pentru părinți - acesta este fie un copil, fie un loc de muncă.
În acest caz, există o singură cale de ieșire - temperarea copilului dumneavoastră, și cu cât începeți mai devreme, cu atât mai bine. Cum de a tempera un copil cu imunitate slabă, care sunt metodele de întărire?
Cauzele imunității slabe la un copil
Din păcate, copiii noștri se îmbolnăvesc adesea, mai ales la o vârstă fragedă.
Acest lucru se datorează unui sistem imunitar slab și sensibilității prea mari a organismului la viruși și agenți patogeni. Motivele pentru această slăbire a sănătății pot fi mai multe:
- Dacă alimentația mamei în timpul sarcinii a fost necorespunzătoare și nu de calitate.
- În cazul în care alăptarea este imposibilă și copilul a primit o alimentație artificială de la naștere.
- Dieta insuficientă, lipsa de alimente care conțin vitamine și oligoelemente.
- Îngrijirea inadecvată a copilului.
- Lipsa dorinței părinților de a tempera copilul, de a face cu el exerciții fizice și masaj.
- Lipsa plimbărilor și, prin urmare, de aer proaspăt, precum și somnul neregulat și lipsa acestuia.
- Prezența bolilor cronice și a predispoziției ereditare la patologia imunității.
Toți acești factori sunt capabili, în copilăria timpurie, să slăbească sănătatea organismului încă fragil al copilului și să ducă la boli catarale și virale nesfârșite.
Pentru a înțelege că un copil are un sistem imunitar slab este foarte ușor, adesea începe să se îmbolnăvească, se simte slab și, de cele mai multe ori, nu are poftă de mâncare. Acești copii sunt prost instruiți, arată dureros și rămân în urma colegilor lor.
Pentru a nu provoca semne negative ale sistemului imunitar slab, acesta ar trebui să acorde o atenție la dezvoltarea copilului, să-l facă un călit și imun la atacul microbian.
Există diferite metode de temperare a copiilor, toate acestea fiind disponibile și ușor de implementat.
Reguli generale de întărire
În primul rând, trebuie să vizitați imunologul și să aflați cât de sănătos este copilul dumneavoastră.
Dacă sănătatea lui nu amenință nimic, puteți începe să stingeți și, de asemenea, ajustați regimul zilei, asigurați-i o dietă adecvată și sănătoasă.
Există reguli imuabile pe care trebuie să le învățați pe inimă, înainte de a începe să temperați copilul slăbit.
- Metodologia nu trebuie să depășească două.
- Pentru a începe procedurile numai cu un copil absolut sănătos.
- Încărcarea treptată și introducerea procedurilor.
- Pentru a începe să vă temperați mai bine în timpul verii.
- Dacă copilul este bolnav, opriți imediat procesul și așteptați ca recuperarea să continue din nou.
- Luați pauze și observați modul în care organismul reacționează.
Metode de temperare a copiilor
Strângerea apei. În acest fel, puteți începe să temperați un copil literalmente de la o lună în urmă.
Ștergeți, turnați-l și apoi frecați-l cu un prosop, puteți oricare dintre părinți. Faceți acest lucru după ce copilul sa trezit.
Durata nu mai mult de două minute. Temperatura ar trebui să fie de cel puțin 35 de grade, puteți reduce treptat cu 1,2 grade.
Pentru a folosi un duș, pentru proceduri de întărire, este posibil numai atunci când copilul împlineste 18 ani. Temperatura este aceeași. Turnarea după o mică gimnastică.
Turnarea cu apă este o metodă foarte eficientă, permite organismului să se antreneze și să dezvolte termoreglarea. Doar nu se toarnă imediat apă rece pe corp, acesta poate fi o lungă perioadă de timp să se întoarcă de dorința copilului de a turna, și aceasta poate provoca o răceală.
În funcție de durată, această procedură poate fi de la 20 la 30 de secunde. Începeți cu picioarele, apoi treceți treptat în alte părți ale corpului, genunchi, mâini, umeri și așa mai departe. După ce vă obișnuiți cu același regim de temperatură, puteți începe alternarea cu apă caldă și rece.
Aici este necesar să se ia în considerare și să se acorde o atenție deosebită controlului temperaturii.
- Dacă ați început să se întărească în timpul iernii, iar vârsta lui are între 1 și 3 ani, atunci apa trebuie să fie între 34 și scăzând treptat la 28 de grade. În timpul verii, de la +33 la +24.
- Pentru copiii de peste 6 ani, temperatura poate fi mai mică de la +32 la +24 în timpul iernii, iar vara aceasta poate fi redusă la +20.
Înotul este o garanție a sănătății
Printre toate metodele de întărire, înotul este în primul rând. Datorită răcirii apei, a masajului cu valuri, a mișcărilor fizice, aceasta întărește perfect un mic organism. Puteți începe înotul de la naștere.
La început, copilul începe să înoate acasă în baie și apoi vă puteți înscrie la o școală de înot pentru sugari și mame. Activitatea copilului, comunicarea strânsă cu mama, cu ceilalți prezenți, toate acestea au efectul cel mai pozitiv asupra dezvoltării acestuia.
Temperatura în baie la înotul la domiciliu este, de asemenea, în valoare de reducerea treptată. Pornind de la +37 la +33 grade.
Pentru copiii mai mari, este recomandat să vizitați piscina.
O cale utilă
Această metodă simplă de masaj pentru picioare vă va ajuta să influențați punctele active.
Puteți utiliza un covor de masaj, nisip mic, sare de mare. Pre-lubrifiați picioarele cu orice ulei esențial.
- Se toarnă apă în baie, se toarnă în sare de mare, puteți cu diferite extracte.
- Puneți copilul în baie și lăsați-l să meargă. În acest fel, puteți să cântați pentru a distrage copilul.
- Durata primei proceduri nu este mai mare de 10 minute, iar în procedurile următoare este posibilă creșterea timpului până la 20 de minute.
- Puteți merge în bazin, mărind și timpul de la 5 la 15 minute.
Căldura de soare
În această metodă măsura principală.
- Copiii de sân sunt contraindicați la soare mai mult de două minute.
- Copii după un an nu sunt mai mult de un sfert de oră.
Desigur, există un soare arzător. Cel mai bun timp este până la ora 10:00 și după ora 16:00. În timpul acestor ore, soarele este în siguranță și nu va provoca o lovitură de căldură sau arsură a pielii.
Educație fizică și gimnastică
- Cel mai bun exemplu pentru un copil îl reprezintă părinții săi. Exercițiu comun în gimnastică, un bun stimulent pentru auto-continuare.
- Să fie primul ca un joc, la muzică. Ușor de încălzit și încălzire. Mișcările cele mai simple pe covor sau poziția în picioare vor învăța copilului performanța corectă a exercițiilor.
- Dacă există posibilitatea de a amenaja un colț de sport într-un apartament sau pe un loc, faceți-o, acesta va fi un excelent ajutor pentru sănătate. Un minim este suficient: o scară suedeză, o frânghie și o bară orizontală.
- Arătați copilului dvs. un exemplu în sport, el va începe să imite, iar acest lucru va forma treptat o înțelegere corectă.
Dacă doriți ca fiul sau fiica dvs. să crească fizic și să aibă o bună imunitate, începeți să vă temperați de la cea mai veche perioadă. Nu așteptați primele semne de imunitate slabă. Și rețineți că sunteți responsabil pentru copilul dumneavoastră!
(Încă nu există rating)
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: