Pentru copil, adesea nu se îmbolnăvea în primăvară, își întărește închisoarea de imunitate
Se știe că începutul primăverii este întotdeauna marcat de o scădere a imunității atât la adulți, cât și la copii. De ce, la începutul primăverii, corpul unui copil devine deosebit de vulnerabil la o mare varietate de boli? Cum să facem față acestei probleme de primăvară?
Ce boli sunt cel mai des la copii în primăvară
Medicii act de faptul că, în primăvara devreme, este de obicei mai multe cazuri de infecții respiratorii tradiționale, de sezon, și, în plus, în această perioadă sunt prezentate și alte boli, în special exacerbat brusc boli cronice. În plus, de multe ori copilul are o combinație de o varietate de boli, cum ar fi SARS provoca exacerbarea sinuzitei cronice, otite, alergii, boli gastro-intestinale. Și toate acestea pe fondul faptului că, în primăvara devreme au format o lipsă de vitamine sezonieră în corpul copilului, ceea ce complică tratamentul.
De ce este exact la începutul primăverii?
Motivul pentru care la începutul primăverii copilul începe să se îmbolnăvească este rezerva de imunitate epuizată pe timpul iernii, care se formează în corpul copilului în timpul verii. După o jumătate de an, această rezervă este epuizată și necesită reîncărcare, dar în timpul iernii există o lipsă de lumină solară, care contribuie la producerea de vitamina D de către organism.
Este cunoscut faptul că această vitamină ajută la întărirea imunității. În plus, la începutul primăverii, corpul copilului lipsește foarte mult și alte vitamine și oligoelemente la fel de importante care ajută la menținerea și întărirea imunității. Hipovitaminoza, care se manifestă în aproape toți copiii până la începutul primăverii, trebuie eliminată pentru a menține starea de sănătate a copilului, așa că revizuiți dieta.
Pentru a elimina problema, este necesar nu numai să se modifice dieta copilului, ci și să se revizuiască rutina zilnică, încărcarea activităților școlare și extra-curriculare, precum și activitatea sa fizică.
In primul meniu copil sănătos, care ar trebui să conțină o cantitate suficientă de legume, cum ar fi morcovi, varza, sfecla, verdeturi, fructe (cum ar fi grapefruit, portocale, kiwi, mere), nu uita de pește și carne, precum și produse lactate produse.
În plus, consultați un medic pediatru despre ce suplimente cu multivitamine sunt necesare pentru ca un copil să-și susțină imunitatea în această perioadă dificilă pentru el. Dar aveți grijă ca aceste vitamine să corespundă vârstei copilului.
În plus, observați că copilul sa culcat la timp, a petrecut ceva timp în aer proaspăt, a practicat exerciții fizice. Dacă vă respectați toate aceste reguli, copilul va fi fericit să facă acest lucru cu dvs.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: