Cum să beți ceai verde fără a afecta sănătatea

Ceaiul verde este, fără îndoială, o băutură foarte populară și utilă. Mulți sunt de acord cu această afirmație.

Și totuși, ceaiul verde nu poate fi numit absolut inofensiv. Unele dintre substanțele conținute în acesta pot provoca, într-o oarecare măsură, efecte secundare. Practic, este greu de observat, dar pentru cineva si foarte subtile simptome, pentru alții - efectele consumului de ceai verde pot fi mai severe și neplăcut, mai ales dacă-l bea în cantități mari.







Și, deși, bineînțeles, beneficiile pe care ceaiul verde le dă corpului nostru, au depășit cu mult efectele secundare, este necesar să le cunoaștem.

Și apoi puteți bea în siguranță această băutură parfumată, bucurându-se și deloc temându-vă pentru sănătatea dumneavoastră.

Este dăunător să bei ceai verde?

Ce este ceaiul verde pentru și pentru cine?

Și, în general, cafeina are un efect benefic asupra organismului. Sub influența sa, vastele creierului și a inimii se extind, sistemul nervos este tonifiat, oboseala scade și se poate continua această listă pentru mult timp.

Cu toate acestea, cu utilizarea ceaiului verde în cantități mari, persoanele care sunt sensibile la cafeină pot prezenta simptome nedorite. Poate fi greață, iritabilitate și anxietate, insomnie, creșterea presiunii și creșterea frecvenței cardiace, pierderea poftei de mâncare, stomac deranjat, și reacții alergice (erupții cutanate, prurit, urticarie), și urinare frecventă.







Cine nu ar trebui să bea ceai verde?

pacienții hipertensivi cu boală severă, cei cu diabet zaharat sau probleme tiroidiene, ar trebui să se consulte întotdeauna cu un medic cu privire la includerea de ceai verde in dieta ta. În unele cazuri, utilizarea sa este contraindicată și în combinație cu medicamentele poate duce la apariția de noi simptome sau exacerbarea bolii.

Sânii gravidă și care alăptează trebuie, de asemenea, să fie atenți la introducerea ceaiului verde în dieta dumneavoastră. Ceaiul verde are proprietăți diuretice, precum și compoziția sa conține substanțe care pot dăuna cursului normal al sarcinii. În plus, utilizarea ceaiului în cantități mari poate provoca tulburări de somn.

Nu abuzati de ceai verde (de preferință l abandoneze complet) pentru cei care au boli de stomac și de colon, care suferă de insomnie, și (chiar mai mult se poate ridica temperatura substanței conținută în ceai), la temperatură ridicată.

Cu prudență trebuie să beți ceai verde și cei care au un nivel scăzut de fier în sânge. Conținut în taninele de ceai verde împiedică pătrunderea fierului în sânge.

Cu toate acestea, efectele secundare ale ceaiului verde sunt ușor de prevenit. Iată câteva modalități simple de a evita apariția simptomelor nedorite:

Și cea mai importantă regulă - totul este bun în moderare. Și dacă beți ceai verde corect și cu moderatie, este puțin probabil ca acest lucru să ducă la efecte secundare grave.







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: