Ce este ceaiul nostru verde
Să începem cu faptul că nu există într-adevăr nici un arbore de ceai verde de 10 metri înălțime. Păi, poate pe Marte sau lângă magmă ... Și pe Pământ, nu, nu crede-mă! Ceaiul verde crește pe bucata de ceai. Și în același timp, unde crește ceaiul negru. Deoarece culoarea acestei băuturi nu este determinată de lungimea unghiilor de fecioare, colectată pe spatele celor trei frunze de sus din fiecare ramură, ci exclusiv prin modul de prelucrare a frunzelor de ceai. Din păcate, proza vieții, ce să faceți ...
Ceaiul verde este supus unei fermentări minime. Ce nu e clar? Acesta este numele pentru prelucrarea biochimică a materiilor prime sub influența enzimelor "native", care se află chiar în aceste frunze. Și oxidarea continuă (așa cumva fermentația ceaiului) nu este nici prea multă, nici puțină, cam la câteva zile.
Cu toate acestea, înainte de aceasta, este tratat cu abur la o temperatură de până la 180 de grade. Și după fermentație, încălzirea este oprită. În Japonia, frunzele sunt tratate cu abur, iar în China - în vase. Ah, toata lumea le place portelanul, ei nu au nici un loc pentru lut chiar acum ... Ca urmare, oxidarea ceaiului verde ajunge la 3-12%. Și acesta este ceaiul verde corect.
Prin urmare, când cumpărați un astfel de produs, citiți cu atenție (chiar dacă nu cunoașteți japonezii cu "mandarin" prost), ce procent de fermentație a investit producătorul. Dacă mai mult sau mai puțin din aceste cifre (3 - 12), atunci înainte de a vă același ceai ca tine - japoneză. Fals, nu ceai verde!
Aici, cu ceva, și cu grade de arbuști de ceai în Asia de Est, bine, este adevărat, bine. Sunt acolo nemeryano. Și fiecare are propriile sale moduri de prelucrare, creștere, timp de recoltare și, în consecință, compoziția frunzelor.
Lecții de chimie în ceaiul verde
Și că nu te îndoiești că în ceai e bine. deci iată ce este ascuns în frunze:
- polifenoli (catechine)
- epigallocatechin gallate
- karotonidy
- tocoferoli
- acid ascorbic
Multe beneficii, multe veri
În ultimele decenii, cercetători din toate părțile au cercetat ceaiul verde. Și cu cât învață mai mult, cu atât mai mult se minunează. Pentru că el:
- reduce riscul de boli de inima
- împiedică deteriorarea dinților
- sparge pietrele în rinichi
- și chiar previne cancerul
Apropo, dacă credeți că există într-adevăr ceai verde în saci de ceai, să ne grăbim să vă deranjăm - în pungile de gunoi de ceai! Și pentru a vă bucura de băutura potrivită și, în același timp, pentru a ajuta bolnavul trebuie să cumpărați pescari verzi în frunze și să preparați băutura în mod competent.
Ai devenit subțire pe ceai verde?
Și dacă creșteți ca o levănțică, pentru că pierdeți în greutate ceai verde - bine, doar un panaceu. Nu, nimeni nu spune că ar trebui să bei un ceai verde. Cu toate acestea, de ce nu? Dar, din moment ce tot ceea ce este scris mai sus (dificil de pronunțat în compoziție) poate accelera metabolismul, atunci această băutură este un mijloc excelent de a pierde în greutate.
A se vedea. Nu trebuie să beți apă curată. Ceaiul verde este un diuretic ușor, ceea ce înseamnă că acesta este cel care conduce extra Aqua Vitu din celulele voastre, cum ar fi mareea de mare a lui Selena. Mai mult decât atât, perturba eticheta de luat masa - adaugă un pic de lapte ceai de la zero, și trageți și ori lingura 15. Nu se amestecă doar două băuturi o moleculă, și se evaporă toate lucrurile rele care sunt în ele.
Însă polifenolii, care sunt plini de ceai verde, vor spori schimbul de căldură al organismului obez, prin procesarea acelor grăsimi care s-au acumulat. Chinezii au numărat (stați?) Că, după ce ați băut până la 6 pahare de ceai pe zi, ardeți până la 45% mai multă grăsime decât săriți în sala de gimnastică. Și se află pe canapea, pentru un minut!
Și totuși, știind că vrem doar să izbucnim, pentru că nivelul zahărului cade, nu e de mirare că ceaiul nostru verde reduce apetitul nesfârșit. Și numai pentru că dacă beți o ceașcă de ceai verde înainte de masă (desigur, fără zahăr), atunci în timpul prânzului puteți mânca cu ușurință o porție de hrană pentru copil.
Daunele cauzate de ceaiul verde în stil american
În ceea ce privește răul, ceaiul, desigur, nu este apă. Și nu se întâmplă să fie radioactiv. Dar și americos-gastroenterologii sunt numărați și au decis că dacă bei mai mult de jumătate de litru de ceai verde pe zi, atunci poți provoca afecțiuni hepatice.
Și dacă le crezi, atunci ... bine, bea mai puțin ... Dar băut, și toată lumea e întotdeauna fericită. Pentru că americanii cred - arcuri roz pentru a purta. Și în cizme în căldura lui Hudson să intre. Pe scurt, afacerea dvs., mai ales din moment ce amerikosy, în timp ce restul omenirii progresive își pierde greutatea pe ceaiul verde, îl sfătuiește să nu piardă în greutate. Și construiesc noi snack-uri McDonald's.
Mult noroc cu ceaiul verde, dragă!
Revizuirea experților
Oh, chiar nu pot! Câți ani de zile doamnelor noastre beau această băutură fină, dar ceva nu este remarcabil, că toți s-au transformat în Angelina Jolie. Asistentele departamentului meu, care, cu excesul de greutate, folosesc în mod constant ceai verde, cafea verde, ghimbir ceva acolo, și lupta constant grăsimea urâtă. Pentru toate argumentele mele că trebuie să pierdem din greutate în detrimentul alimentelor, să ne lăsăm deoparte și să continuăm să conducem un război fără sfârșit și fără succes.
Ceaiul verde este o băutură tonică minunată, precum și orice produs care are plusuri și minusuri.
La meritele sale fără îndoială are efectul revigorant. O cantitate mare de cafeină face ca băutura să fie un excelent psihostimulant.
Efectul antioxidant pe care cafeaua nu-l poate lăuda este meritul catechinelor și taninului. Aceste substanțe, care se încadrează în celule, reduc concentrația de radicali liberi în ei, luptând cu îmbătrânirea prematură. Potrivit unor date, acest efect chiar ajută la reducerea riscului de cancer. Adevărul este destul de nesemnificativ, dar această acțiune este dovedită.
Această băutură revigorantă conține, de asemenea, o bună cantitate de vitamine, în special grupul B. Poate că este datorită faptului că ceaiul verde este, de asemenea, creditat cu proprietăți de scădere în greutate, care până acum nu dispun de dovezi convingătoare. Cu toate acestea, este imposibil să se pună la îndoială utilizarea complexului de vitamine conținut în băutură, ceea ce înseamnă că este și un plus.
Rata zilnică de ceai verde variază în funcție de țara în care a fost luată. Potrivit experților ruși - sunt 2-3 cupe, în timp ce chinezii susțin că este perfect sigur să beți până la un litru de ceai pe zi. Aici, tradiția de consum de ceai poate influența și ea.
În China, de exemplu, primele frunze de ceai sunt turnate și numai a doua băutură, considerând-o cea mai bună. La noi, cele mai multe dintre primele frunze de ceai sunt iubite. Există chiar un mit neîntemeiat că ceaiul nu se poate prepara în mod repetat. În Est, se pretinde că berea repetată de ceai verde dezvăluie întregul ei buchet de mirosuri și arome. Cred că, în ceea ce privește această băutură, este mai mult să credem în locuitorii Imperiului Ceresc, pentru că beau ceai verde de secole!
Dezavantajele? Da, poate că nu are contra. Nu, desigur, nici un ceai nu ar trebui administrat copiilor sub 2 ani, femeile gravide nu ar trebui să bea mai mult de 2 cești pe zi. Dar aceasta nu este o lipsă de ceai, ci, mai degrabă, particularitățile organismului acestor grupuri de oameni.
O băutură foarte utilă care vă permite să străluciți orice dietă, ceaiul verde poate lua un loc decent pe masă. Doar nu-i atribuiți proprietăți miraculoase în ceea ce privește pierderea în greutate și nu numai. Nu au.
Când am decis să-și piardă în greutate, prietenul meu ma sfătuit să beau ceai verde când vroiam să mănânc. Era atât de subțire. Adevărul nu este mult 2 kg. Apoi greutatea sa ridicat și ceaiul nu mai ajutase. Am încercat. Dar nu am fost impresionat. Din anumite motive, am avut efectul opus. După ceaiul verde, a existat o dorință și mai puternică. Poate psihologic. În cele din urmă, a renunțat la această ocupație.
Anul trecut am aflat despre ceaiul verde, la inceput nu prea cred ca dupa ce i-ai folosit, poti sa slabesti, dar dupa ce ai incercat-o pe tine, mi-am dat seama ca acest ceai ajuta. Principalul lucru este combinarea consumului de ceai cu sport. Am alergat dimineața și vreau să spun că în două săptămâni, devenind pe scări, am observat un rezultat pozitiv - minus 5 kg. Pentru mine, acesta este un rezultat excelent, nu mai trebuie să mai plâng și nu am nevoie de el.
Cumva, un prieten ma sfătuit să încerc să beau ceai verde, deoarece ajută la scăderea în greutate. Am băut ceai verde de 3-4 ori pe zi, fără zahăr, dar l-am combinat cu faptul că nu m-am hrănit cu grăsimi, cu ardei etc. plus activitate fizică. Vreau să observ că ceaiul a redus pofta de mâncare, era mai puțin dorință. Timp de o lună am luat 4 kg.
Articole similare
-
În timpul zilei, cât de mult pot fi consumate cafea și ceai fără a face rău
-
Ceaiul verde este bun și rău, o modalitate de a fierbinte, a pierde în greutate
Trimiteți-le prietenilor: