Lozinsky Bogdan Evgenievich
Head. un psihiatru-narcolog, un psihiatru
Chumachenko Anatoly Anatolievici
Specialist în domeniul psihiatriei copilului și adolescentului, terapia tulburărilor mentale endogene, narcologia, psihoterapia
Alyapkin Serghei Fedorovici
psihiatru, psihiatru-narcolog, psihoterapeut, sexolog
Konoplin Dmitry Alekseevich
Doctor psihiatru, psihiatru-narcolog, psihoterapeut
Usenko Yuri Ivanovici
Dacă ați răspuns afirmativ în trei sau mai multe cazuri, atunci alcoolul a devenit cu siguranță o problemă gravă pentru dvs., este foarte posibil ca acest lucru să indice prezența unei boli - alcoolism.
Motivațiile mele personale pentru care beau alcool
Instrucțiuni. Bifați toate motivele pe care credeți că le coincide cu ale dvs. Completați liniile goale, adăugând propriile dvs. motive, care nu sunt indicate de noi.
Să uiți sau să uiți problemele
Alcoolul mă ajută:
- ușurează tensiunea;
- cu depresie;
- uitați de probleme;
- se simt mai bine atunci când totul în jur pare fără speranță;
- când înțeleg că nimănui nu-mi pasă de mine;
- scapă de amintiri dureroase (dureri de înec);
- scapa de sentimente de vinovatie sau de rusine (chiar daca sentimentele se nasc direct prin betie);
- să uităm de nenorocirea care mi-a afectat (pierderea unui iubit, concedierea de la serviciu etc.);
- relaxați-vă și relaxați-vă.
Pentru distracție, distracție, emoție
- Când beau, devine mai distractiv.
- Uneori beau pentru a sărbători un eveniment (poate fi orice: o vacanță, o veste bună, o întâlnire cu un vechi prieten etc.).
- Uneori beau din motive sentimentale să-mi amintesc ceva plăcut din trecut.
- Am baut pentru ca imi place gustul anumitor nalitkov.
- Îmi place efectul incitant al alcoolului. Îmi place animația.
- Îmi place să beau anumite feluri de mâncare cu băuturi alcoolice.
- Doar de dragul plăcerii.
Pentru a scăpa de inhibiție, simțiți-vă că sunteți mai puternici, simțiți-vă liberi să vă simțiți printre ceilalți oameni
- depăși jenă;
- pentru a rezolva situațiile care apar în societate;
- se simt mai eliberați în sex;
- scuipa mânia;
- se simt mai maturi;
- exprima adevarul amar in persoana;
- să ia decizii fără restricții;
- să accepte înfrângerea;
- se simt mai integrat, personalitate dezvoltată;
- simt mai atractiv;
- se simt mai independenți. Uneori, beau:
- demonstrează altora că pot bea (mai ales dacă spun: "Dar noi chiar am crezut că ați" legat ");
- dovedeste cat de puternic sunt ca un tip;
- pentru a găsi îndrăzneală;
- Când beau, nu sunt așa de nervos.
- Alcoolul mă ajută să adorm.
- Îmi ajută să calmăm "febra" dimineața.
- Alcoolul ameliorează durerea (dureri de cap, mușchi, dentare, colici etc.).
- El risipește gândurile opresive.
- Elimină stresul.
- El dă impresia că timpul se scurge când se pare că evenimentele încep să se întâmple într-un ritm prea rapid.
- Alcoolul mă sporește când simt o tulburare.
- Mă înveselește când mă plictisesc.
- Mă ajută să scot somnul dimineața.
- Îi curăță creierul.
- După ce am băut, am devenit mai eficient.
În mod automat, ca ceva inerent în stilul vieții.
- Beau, deoarece alții mă așteaptă să fac acest lucru (mai ales în timpul activității de odihnă, la prânz, la serviciu, la petrecere).
- Nu pot face altfel. Acesta este stilul meu de viață.
- Acest lucru se întâmplă automat. Uneori, încep să beau, fără să mă conștientiz.
- Asta face parte din viața mea. Sunt foarte atașat de băut. Fără ea, mă voi pierde ..
Pentru a vă satisface dependența sau pentru a evita senzațiile neplăcute în sindromul "ieșire"
- Induc eu fara sa beau doar un anumit timp.
- Uneori beau pentru a atenua senzația de foame.
- Adesea simt că trebuie doar să beau.
- Când nu mai beau, m-am îmbolnăvit.
- Beau pentru că nu am de ales. Am căzut într-o dependență serioasă de alcool.
- Acest lucru mă ajută să ușurez pofta irezistibilă pentru alcool, o dorință sălbatică care se naște undeva în inimă.
- Binge elimină sentimentul opus de răceală care apare atunci când nu beau mult timp.
- Binge oprește febra albă (tremurături, halucinații, convulsii).
Să ne uităm la rezultatele muncii tale. Să vă amintiți cum ați folosit alcoolul pentru a vă relaxa. Când ai băut un pahar, alcoolul ți-a calmat nervii. Dar de îndată ce a "evaporat", ați intrat într-o agitație și mai mare decât înainte. Treptat, pentru calmarea nervilor, ai început să solicite tot mai mult alcool, în timp ce sindromul "ieșire" te-a făcut să te simți din ce în ce mai emoționat. Trebuie fie să fiți în stare constantă de băutură, fie să vă îmbătați la "liniște completă", adică la moarte.
Poate că ați observat că beți pentru a vă bucura. Dar acum, când vărsați, nu vă distrați cu adevărat, dar amintiți-vă doar vechiul trecut. Se pare că beția ta a devenit atât de gravă încât nu poate aduce mai multă distracție.
Probabil că ai spus că alcoolul te ajută în sex. Dar acum beția vă ucide adesea dorința, vă slăbește puterea sau chiar vă forțează să "tăiați" înainte de a avea timp să faceți dragoste.
În timp, alcoolul încetează să vă ajute în problemele dvs. specifice; în orice caz, pentru a le rezolva aveți nevoie de tot mai multă alcool. Pentru a calma dimineața tremurând sau chiar scoateți mahmureala, trebuie să beți trei în loc de o parte din băutură.
De fapt, puteți întâmpina o situație în care alcoolul va înceta să vă ajute deloc. Dar veți bea mai mult, vă amintiți cum a vă ajutat băutul înainte. Mulți oameni continuă să bea de mai mulți ani, încercând să recreeze "zilele bune". Dar aceste zile nu se vor întoarce niciodată.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: