Corpul nostru consumă foarte puțin magazinele sale de grăsime. Acesta este cel mai vechi, dezvoltat în evoluția instinctului organismului. În cazul unei cina tarziu se produce multă insulină, care, după cum spune glanda pituitara, mâncarea în organism a intrat, nu este nevoie să-și petreacă noaptea pe nevoile de energie ale rezervelor de grăsime prețioase. Prin urmare, noaptea, glanda hipofizară nu va produce mult hormon de creștere.
Dar aceasta este o adevărată tragedie # 33; Și nu este doar că pentru o noapte o persoană nu va pierde în greutate un pic, precum și este necesar pentru el prin natura. Hormonul de creștere are multe alte funcții. Receptoarele acestui hormon uimitor se găsesc pe aproape toate celulele corpului nostru. Și dacă noaptea hormonul de creștere nu este suficient, întregul corp suferă. Probabil, cel mai groaznic lucru este că, în timp ce corpul uman accelerează STARITSYA.
Mananca noaptea este chiar mai periculos acea noapte, din cauza creșterii activității inervează pancreasului a nervului vag, crește sinteza de insulină ca răspuns la chiar și o cantitate mică de glucide, și chiar mai mult, o cină copioasă.
Se știe că producția excesivă de insulină este factorul principal care determină apariția tuturor bolilor cronice moderne, care sunt numite în mod obișnuit "bolile civilizației". Acest overgrowth, obezitatea, ateroscleroza, hipertensiunea arterială și cu rezultatele lor in atacuri de cord si accident vascular cerebral, cancer, diabet, osteoporoza, dureri lombare și altele.
Este important ca excesul de insulină promovează dezvoltarea și boli psihice (depresie, psihoză) și pofte (pentru supraalimentarea, fumatul, consumul de alcool și consumul de droguri).
Excesul de insulina - un hormon lipogenous principal al organismului, deoarece direcționează fluxul de glucoză în ficat și ficat se transformă într-o fabrică lipogenous reală. Dacă excesivă zi producția de insulină este periculoasă, seara și noaptea sinteza insulinei, ca urmare a unei cina târziu de multe ori mai periculoase decât # 33; Mai ales pentru copii.
Inevitabil mai rapid este obezitatea și toate celelalte boli. Acest fapt este cunoscut de mult timp. Nu e de mirare că spun că aceeași mâncare, mâncată seara, este mult mai groasă decât cea mâncată în fiecare zi.
Și principala proteină structurală, pe care glucoza le strică în pereții vaselor de sânge, este colagenul. Colagenul - o proteină care dă puterea vaselor, cu toate acestea, precum și alte țesuturi ale corpului nostru. Și vârsta unei persoane este vârsta vaselor sale de sânge. Iubitorii au o cină veche târziu, de regulă, sunt într-o stare deplorabilă.
Eroul principal al narațiunii noastre viitoare va fi acum duodenul. Intestinul are o lungime de mai mulți metri, iar duodenul este o zonă foarte scurtă, doar doisprezece "degete" a intestinului subțire care se separă direct de stomac. Cu toate acestea, funcțiile acestui copil sunt uriașe. În duoden se deschide o conductă, care duce bilele din ficat și proenzimele din pancreas.
Problema este că evacuarea alimentelor pe timp de noapte, de la duoden în mod substanțial dificilă, iar stomacul continuă să funcționeze. Prin urmare, în cazul în care o persoană a mâncat cu puțin timp înainte de culcare, contractele de stomac și împinge porțiunile bolul în duoden, care este „adormit“ și să promoveze mai multe alimente nu se poate. Ca urmare, duodenul este întins ca un cârnați sub o cochilie. Dar, odată ce mâncarea a ajuns în duoden, apoi semnale merge la ficat și pancreas, care ca răspuns a produce și secreta în bilă duoden și sucul gastric. Bilele nu pot pătrunde într-adevăr în duodenul umplute și stagnează în vezica biliară. De-a lungul timpului, acest lucru duce la formarea de calculi biliari și inflamație a vezicii biliare (colecistită calculată). Ca urmare, operația de îndepărtare a vezicii biliare umplute cu pietre este atât de frecventă.
Chiar mai periculos atunci când proenzime pancreatice intră în duoden, sunt activate, transformate în enzime, și apoi aruncate înapoi în pancreas. Aceasta duce la pancreatită, diabet zaharat de tip 1 și chiar la necroză pancreatică (necroza pancreasului).
Noaptea este cea mai lunga perioada de foame fiziologica in timpul zilei. Planificată astfel de natură, astfel încât foamea de noapte, spre deosebire de foametea zilei, nu aduce senzații dureroase ușor transferate. Majoritatea oamenilor nici măcar nu cred că în timpul nopții suferă de foame, iar expresia "foametea de noapte" îi surprinde.
Mă întreb cât de curând voi fi interzis? Mă comport pe un forum foarte ciudat.
A fi ofensat și indignat este ca o otravă de băut în speranța că el va ucide pe vrăjmașii voștri. Nelson Mandela
Războinic al luminii
desigur, este posibil și necesar, dar nu carbohidrați simpli, ci proteine, nu grele și lungi. Și dacă pe o dietă rigidă (care nu are legătură cu bb))), atunci puteți avea fructe / salate pe măsline.
Toți cadem. Principalul lucru este cum ne vom ridica!
Deja, de regulă - pe timp de noapte 200 de grame de brânză de vaci, spălate cu iaurt.
Brânza de brânză este foarte bună cu sucul de căpșuni. (o bancă de căpșuni cu suc de 10grn, suficient pentru 4-5 ori).
Singurul câștigător în această viață este cel care sa învins. Cine ia învins frica, lenea și incertitudinea lui.
==================
Lipsirea nu este motivul pentru care ați terminat un antrenament.
==================
Nu lăsați îndoielile să vă fie în cale!
==================
Sunt mai brânză de vaci la grătar + măcinare / lapte
Sunt doar un deputat:
-- în mine, rata de creștere a mijloacelor de trai (nu grăsime, ci un gudron)
-- au suferit probleme cu soglobami
și în problemele de statin care suferă în mine, aici glumesc cauza în rădăcină.
Și despre statusu - ceva de genul ăsta, uho zaklikayut utrimati havati înainte de a merge la culcare, hmara.
Mă întreb cât de curând voi fi interzis? Mă comport pe un forum foarte ciudat.
Trimiteți-le prietenilor: