Principalele tehnici de masaj constau în frecare, frecare, frământare și vibrații

Principalele metode de masaj clasic sunt curățarea, frecarea, frământarea și vibrațiile.

stroking

Efectuați, alunecând pe suprafața pielii și apăsând moderat, dar țesuturile masate nu se schimbă. Stroking poate fi planar - mai ales pe piept, spate, abdomen - și circumferința - pe extremitățile și suprafețele laterale ale trunchiului. Recepția se face cu una sau două mâini. Mișcările mâinilor pot fi sincrone sau alternante, continuu sau sub formă de treceri intermitente, ciupite.

Prin adâncimea presiunii, mișcarea poate fi superficială și profundă.

accident vascular cerebral de suprafață (presiune la moderat de tesut) de curent accelerează lichidul tisular, îmbunătățește glandele pielii, crește elasticitatea pielii, indeparteaza excesul de tensiune stratul muscular profund si are un efect calmant general.

Strângerea profundă duce la o reducere a umflării țesuturilor și țesuturilor subiacente ale organelor interne, asociate cu suprafața corporală masivă cu inervație segmentată, tonusul muscular. Dimpotrivă, are un efect relaxant și înmuiere, cu tonus muscular crescut. Deplasarea profundă este eficientă în zonele cu depunere excesivă de grăsimi.

Tehnicile stroking operează palmele, partea din spate sau suprafețele laterale ale mâinii întregi sau degetele individuale sau de suprafață pumn de sprijin pentru mâini - în funcție de configurația și zona de masat forța necesară de presare pe material. accidente vasculare cerebrale profunde pot fi folosite ca așa-numita împovărate cu pensula: o perie pentru a pune pe de altă parte, creșterea presiunii asupra acestor țesuturi masat.

Următoarele tipuri de lovituri sunt cel mai adesea folosite de către maserii profesioniști.

Tong-formă - este efectuată sub formă de pensete cu degetele. Această metodă maschează straturile individuale de mușchi, marginile mâinilor și picioarelor.

Pentru masajul unei părți pilate a unui cap și a spațiilor intercostale se aplică:

care se efectuează prin degetele larg distanțate și îndoite pe jumătate, ca o greblă;

pieptenele - efectuați proeminențele osoase ale unei mâini îndoite în pumn. Admiterea este deosebit de eficientă în zone ale corpului cu un strat gros de grăsime subcutanată;

în cruce - cu mâinile legate în încuietoare, masarea suprafeței din spate a gâtului sau a picioarelor;

călcarea - suprafața posterioară a degetelor se desfășoară în zone unde presiunea excesivă este nedorită (pe gât, pe față); acest tip de lovire este aplicat copiilor.

Tehnicile de lovire încep și termină procedura; miscarea este, de asemenea, intercalate cu toate celelalte tehnici de masaj.

frecare

Tehnica este aplicată în principal la nivelul grăsimilor subcutanate și la nivelul stratului de mușchi. Spre deosebire de metodele PATS pe mana sistem triturare masaj, apăsând pe material, în timpul mișcării de-a lungul formelor linii de masaj înainte de ea însăși sau rola cutelor pielii (în funcție de grosimea și elasticitatea pielii); schimbă, deconectează și întinde structurile subcutanate.

Se efectuează prin degete, o parte de bază a unei pensule sau o margine a unei palme. O varietate de frecări sunt:

hatching - tampoanele degetelor semi-îndoite, ca să fie, aplicând lovituri structurilor subcutanate, pielea nu se mișcă la acest tip de acțiune;

plantare - degetele îndreptate cu mișcări scurte spre înainte apăsați mai întâi pe țesătură și apoi, de parcă plutești deasupra pielii, deplasându-o ușor în mișcare;

tăierea - efectuată cu marginea palmei sau simultan cu marginile a două palme orientate unul spre celălalt; cu munca simultană a mâinilor, mâinile se mișcă în direcții opuse, formând și deplasând o rolă de piele între ele;

peresekanie - realizat ca tăierea, două mâini, dar nu afectează pe tesatura marginea exterioară a periei, ca parte și între degetul mare și arătător: palmier se confruntă reciproc și să facă mișcarea de suprafață din spate într-o direcție de-a lungul axei orizontale.

Tehnicile de triturare afectează mai multe țesuturi superficiale sau mai profunde, în funcție de forța presiunii. Cum se efectuează recepția unei suprafețe profunde sau - în funcție de grosimea stratului adipos subcutanat, contact strâns cu suprafața de fascicule vasculare și nervoase, amploarea și profunzimea protuberanțele osoase, prezența edem și durere. Deasupra protuberanțelor osoase, aproape de fasciculele neurovasculare, în zonele dureroase, triturarea nu trebuie să fie profundă. Ultimul tip de expunere este produs pe un strat gros de țesuturi moi.

Viteza optimă de a efectua curse și curse de 60-100 mișcări pe minut, durata unei mișcări - de la 1 la 10 secunde.

Tehnicile descrise stroking și triturarea exercită sedativ, analgezic și acțiunea anti-edematos, un tonus muscular crescut este redusă, iar temperatura este ridicată tkaney.Rastiranie înmoaie cicatrici si adeziunile, creste elasticitatea ligamentelor, tendoanelor, capsulele articulare și, astfel, crește mobilitatea țesuturilor și gama de mișcare în articulații.

fulling

Efectul este în principal asupra fibrelor musculare prin presarea, alunecarea, tragerea, întinderea și contractarea mușchilor. În același timp, tonusul muscular este normalizat, fluxul sanguin și procesele metabolice în țesuturile profunde îmbunătățesc, infiltraturile inflamatorii se rezolvă.

În funcție de locația periei de masaj în raport cu mușchii masați, frământarea poate fi longitudinală și transversală.

Când efectuați frământarea, peria sau degetele individuale se deplasează de-a lungul mușchiului masat continuu sau în mișcări abrupte.

Următoarele tipuri de frământare sunt recunoscute ca fiind cele mai eficiente:

apăsând pe țesuturile cu degetele degetelor, cu toată palma sau cu piesa de sprijin cu o frecvență de 25-60 mișcări pe minut;

comprimarea unui mușchi sau a unui grup de mușchi cu întreaga perie sau degetele individuale timp de aproximativ 0,5 s, de 30-60 de ori pe minut;

compresiunea în piept este efectuată în poziția pacientului care se află pe spate: maserul cu două mâini în secțiunile anterolaterale ale pieptului pacientului face presiune ritmică asupra exhalării. Această tehnică poate fi efectuată și în poziția pacientului așezat sau în picioare, cu mâinile masajului situate în față și în spatele pieptului masiv. Pacientul însuși poate expira, stoarcerea pieptului în acest moment din lateral;

Stretching al mușchilor ritmic intermitent sau continuu; durata acțiunii și viteza mișcării sunt aceleași ca în cazul compresiei;

schimbare - mușchiul este mișcat de mișcări ritmice din patul osos la o frecvență de 25-30 pe minut; dacă există o posibilitate, este mai întâi capturat și apoi mutat; dacă mușchiul nu poate fi prins, acesta este deplasat prin apăsarea acestuia din lateral.

Felping - membrele sunt fixate în paralel cu perii setate cu degetele îndreptate și ca și cum ar fi mutate de la o mână la alta. Primind cele mai eficiente sub excesive strat adipos subcutanat de adeziuni cicatrice mușchii cu osul, precum si dureri musculare si boli vasculare periferice; 60-120 mișcări pe minut.

Roll-up - mâna stângă este imersată în țesut, iar dreapta deplasează țesuturile în direcția mâinii stângi și 2-3 mișcări semicirculare frămân țesuturile dintre palme. Frecvența mișcărilor de masaj este de 40-60 pe minut. Această tehnică este deosebit de eficientă în flăcări musculare. Cu forma alergică a astmului bronșic, recepția contribuie la creșterea mobilității toracelui și diafragmei.
Jerking - țesuturile sunt capturate cu degetul mare și arătătorul, întârziate și eliberate. Recepția se face cu una sau două mâini simultan cu o frecvență de 100-120 mișcări pe minut.

Întoarcerea țesuturilor toracice în zone de sensibilitate crescută îmbunătățește respirația.

Acest lucru îi conferă țesuturilor mișcări vibraționale de diferite amplitudini cu viteze diferite. Datorită proprietăților elastice ale țesuturilor, straturile adânci sunt implicate în mișcarea vibrațională împreună cu trunchiurile nervoase, vasele și organele interne situate în ele. Vibrația poate fi intermitentă și intermitentă.

Intermitentă vibrație aplicând produc bătăi ritmice singur întreaga palmier, părțile sale individuale sau degetele de la o frecvență de 100 la 300 de bătăi pe minut, secțiuni distanțate de 3.10 cm. Încercările sunt aplicate prin filetare, tocat și perforarea.

Pokolachivanie fist plat - recepția este destul de greu. Rezistența la impact poate fi redusă prin împingere cu un pumn plat. Peria este comprimată slab, există spațiu între degete și palmă. Perna de aer sub perie înmoaie lovitura. Prinderea poate fi efectuată cu cotul pumnului cu un deget mic curbat - de asemenea, înmoaie lovitura.

Pat pe suprafața palmei mâinii cu degete ușor îndoite (palma sub formă de găleată). S-au aplicat lovituri ritmice cu una sau două perii alternativ datorită mișcărilor articulațiilor încheieturii mâinii.

Tăierea se face cu marginea ulnară a palmei cu degetele îndreptate. Pentru a exercita un impact dur, degetele ar trebui să fie închise, pentru o brichetă și mai blândă - degetele ar trebui să fie deschise. Este convenabil să efectuați tocarea cu ambele mâini, dar dacă este necesar, puteți folosi una.

Hack, effleurage și pat sunt utilizate în zone cu un strat muscular gros - pe partea din spate, umeri, piept, cu excepția regiunii inimii, aceste metode nu sunt utilizate pe partea din față și partea laterală a gâtului, zona inghinală, cot si fosa poplitee.

Punerea în evidență cu câteva degete (2-5) este utilizată la adulți și la copiii mai mari. Puncția toracelui copiilor mici trebuie efectuată cu un deget, deplasându-l de-a lungul suprafețelor din față și din spate ale corpului. Când efectuați recepția cu mai multe degete - "staccato". Sau în mod consecvent cu fiecare deget separat - ca atunci când tastați pe o mașină de scris. În ambele cazuri, frecvența impacturilor este de 100-120 pe minut. Rezistența la impact este reglată de înclinația degetelor pe suprafața zonei masate: maximul - cu poziția verticală a degetelor, cu cât este mai mică forța - cu poziția înclinată în timpul impactului.

Vibrația continuă se realizează prin transmiterea de mișcări vibraționale către țesuturile în care mâna de masaj nu se detașează de suprafața masajului. Se realizează de toată palma, de părți ale palmei sau de un deget. Cu vibrații continue, țesuturile sunt date mișcărilor vibraționale într-o serie de 5-15 secunde la o frecvență de 100-120 vibrații pe minut. Forța de influență este reglată prin înclinarea degetului pe suprafața masajului. Cu cât este mai înclinată degetul, cu atât este mai moale vibrația și efectul mai blând asupra țesuturilor subiacente.

Concussionul pieptului cu ambele mâini prin metoda vibrațiilor continue este deosebit de eficient în ameliorarea bronhospasmului.

Vibrațiile blânde duc la relaxarea mușchilor, inclusiv relaxarea mușchilor netede ai bronhiilor. Vibrațiile puternice au un efect stimulativ, contribuie la scăparea sputei din tractul respirator.

Scuturarea mușchilor individuali sau a grupurilor musculare - un braț de masaj captează mușchii și produce mișcări oscilante cu viteză în creștere și decădere. Admiterea este foarte eficientă în cazurile de boli ale plămânilor și ale altor organe interne, cu aderențe cicatriciale și postoperatorii.

Tehnicile de vibrație pot fi efectuate tonifiere (ritm mai rapid, mișcări jerky) sau liniștitoare (mișcări mai moi, mai lente, mai fine) - în funcție de scop. Pentru îndepărtarea bronhospasmului, o metodă mai relaxantă este mai potrivită pentru stimularea descărcării sputei - tonifiere.

Următoarele articole pe această temă vă vor ajuta:

Articole similare

Pagina anterioară