Stroking este o tehnică în care o masă de masaj alunecă numai deasupra pielii fără a se mișca în pliuri. Această metodă se realizează cu diferite grade de presiune. Strokingul se efectuează de obicei la începutul masajului, cu ușurință, fără tensiune, în mijlocul sesiunii (după recepții dure) și la sfârșitul masajului ca efect calmant.
- Ea curata pielea de secretie scuamoasă reziduuri sub formă de fulgi de sudoare și glandele sebacee, care curăță respirația pielii activează funcția excretoare a glandelor sebacee și sudoripare;
- îmbunătățește trofismul pielii, deoarece microcirculația se îmbunătățește datorită deschiderii capilarelor de rezervă (hiperemia), procesele metabolice sunt intensificate; tonurile și trenurile vaselor de sânge, facilitează scurgerea de sânge și limf, ceea ce ajută la reducerea edemelor;
- crește temperatura și tonul pielii, pielea devine netedă, suplă, elastică;
- promovează relaxarea musculară;
- are un efect calmant sau stimulant asupra sistemului nervos, în funcție de metodele de aplicare și dozare;
- normalizează activitatea patologică modificată a organelor și țesuturilor interne prin metoda reflexului prin efectul asupra regiunii zonelor reflexogene;
- are un efect analgezic și de rezolvare cu utilizare prelungită.
Trucuri de bază ale stroking:
- plat (spate, fese, stomac, piept);
- (cu masaj de membre, suprafețe laterale ale trunchiului, zona gluteală, pe gât și alte părți ale corpului care au o configurație rotunjită).
Figura 1. Stroking de zone individuale ale corpului.
Stroking poate fi superficial și adânc, intermitent și continuu. Întoarcerea intermitentă excită și se calmează superficial (receptorii tactili se adaptează rapid). Un fel de mișcare intermitentă este alternantă. care constă în faptul că, de îndată ce o parte completează cursa, cea de-a doua mână este purtată peste ea și efectuează aceleași mișcări, dar în direcția opusă.
Mișcarea poate fi realizată atât una și două brațe (simultan sau secvențial). Când mișcările stroking plane pot fi realizate în diferite direcții (longitudinal, transversal, circular, spiralată,) la suprafață și în timpul limfososudov în timpul cursei profunde.
Figura 2. Direcția mișcărilor de masaj.
Cu lovitura rectilinie, mâna trebuie să fie relaxată, liberă, îndreptată, degetele închise și în același plan. Helix stroking are un efect tonic, zigzag - calmant, stroking circular este folosit în articulații mici. La Bow stroking mâna și degetele să ia forma jgheabului, acestea sunt relaxate, iar degetul mare se opune la maxim retrasă, iar restul degetelor dese. Pensula se învecinează dens cu o suprafață de palmă într-un spațiu masiv, îmbrățișând-o. Recepția se face în direcția celui mai apropiat nod limfatic. Pentru un masaj mai profund impact poate fi realizată cu greutățile (pentru picioare, suprafețele laterale ale trunchiului, zonele cu strat de țesut subcutanat în exces) suprapuse unul perie la altul, crescând astfel presiunea asupra țesutului. Recepția poate efectua intreaga mana, peria din spate, una, două sau mai multe degete, palma unei baze, perie de margine ulnară și altele.
Strokingul se face încet, ritmic, începând cu părțile proximale, cu leziuni și umflături acute începând din a doua zi de la zona rănită.
Trucuri auxiliare de mișcare
Pieptene - efectua falangelor de bază îndoit și ușor divorțat la un unghi de 30-35 ° vârful degetelor. Stroking este efectuat de către suprafața din spate a degetelor îndoite. Această tehnică ajută într-un mare depozite de grăsime și este folosit pentru mângâindu adâncime mușchii mari și straturi groase de mușchi, în special în partea din spate, pelvis, și se aplică și pe palme, tălpi, în cazul în care mușchii și tendoanele sunt închise aponevroză dense.
Schiptseobraznoe - efectua degetul mare și arătător (sau mai mult, iar restul) degetele, luând un mușchi, tendon sau un pliu de piele (cum ar fi forcepsul), peste tot (suprafețele laterale de masaj ale degetelor, perie marginile și picioarelor, feței, urechi, nas, tendoane, grupe mici de mușchi).
Grableobraznoe - tampoane divorțat pe scară largă degetele îndreptate ating suprafața la un unghi de 30-35 ° (spate, coapse, pielea capului), se poate face cu greutăți, în acest caz, degetele masat mâinile sale se suprapun degetele de altă parte (indicele de la degetul mic, mijlocul pe inelul și ., etc.) .; folosit pentru masaj scalpului, spațiile intercostale, abdomen și alte părți ale corpului, cu varice, anumite părți ale leziunii pielii, atunci când este necesară leziunile de by-pass.
Forma încrucișată - efectuați palmele, astfel periile de degetele de pe mâini leagă încrucișate și înconjoară un loc masiv; utilizați atunci când masați membrele. Pacientul pune mâna pe umărul unui maseur sau a unui membru se află pe marginea unei mese sau Backer role de masaj. În cazul repaus la pat, in timpul de reabilitare după boli grave și în perioada postoperatorie se recomandă cruciformă mangaindu suprafețele din spate ale membrelor inferioare, spate, pelvis, mușchii fesieri pentru a preveni escare.
Călcare se efectuează una sau două mâini, miezul de suprafață din spate și falangele secundare îndoite la unghiuri drepte în articulații metacarpofalangiene și în direcția opusă - pernutele degetelor redresate (grableobraznoe stroking). Călcarea poate fi făcută cu împovărarea, așezarea pe mâini a încheieturii celeilalte mâini, comprimată în pumn. Adesea, această metodă este utilizată pentru masajul spate și șold. Dacă vom trage această tehnică, fără presiuni nejustificate asupra zonelor corpului cu pielea sensibilă și mușchi (față, gât), calcatul are un efect ușoară.
div> .uk-panoul ">" data-uk-grid-margin = "">
Recepțiile de bază ale masajului - Vibrații
Recepțiile de bază ale masajului - Îngenunchează
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: