Sucul de suc este una dintre cele mai populare băuturi vegetale. Se consumă în forma sa pură, utilizată pentru prepararea cocktail-urilor, inclusiv a băuturilor alcoolice. Produsul este ieftin, la prețuri accesibile, are un gust plăcut. Și este foarte util, are o serie de proprietăți medicinale. Pentru a le folosi, pentru a obține un beneficiu maxim din consum, trebuie să cunoașteți produsul mai aproape și să învățați cum să îl alegeți.
Beneficiile sucului de roșii
Roșiile conțin multe componente utile: vitaminele A, E, grupa B, acidul ascorbic. Sunt bogate în calciu, magneziu, zinc, fier, sulf, potasiu. Toate aceste substanțe sunt transformate în suc de roșii, perfect conservate în el, cu condiția ca acestea să fie procesate corespunzător. Împreună, ele contribuie la funcționarea completă a corpului, ajută la eliminarea radionuclizilor.
Alte caracteristici utile:
- Sucul este eficient ca profilactic pentru amenințarea bolilor cardiovasculare.
- Băutura conține licopen. Această substanță este un antioxidant puternic, ajută la menținerea tinerilor și a frumuseții. De asemenea, previne formarea de celule canceroase.
- Sucul de roșii sporește sinteza serotoninei - hormonul fericirii. Produsul ajută la îmbunătățirea stării de spirit, pentru a scăpa de depresie.
- Sucul are un efect diuretic, ajută să facă față umflării ușoare. util pentru rinichi.
- Sucul de suc poate fi folosit pentru scăderea în greutate și în tratamentul obezității. Există o dietă specială bazată pe această băutură.
- Sucul scade nivelul zahărului din sânge. Aceasta este una dintre puținele băuturi care este permisă pentru diabet.
Beneficiile sucului de roșii sunt enorme. Băutura este necesară pentru persoanele cu un stil de viață sedentar, previne stagnarea sângelui și formarea cheagurilor de sânge. În timpul sarcinii, produsul va compensa deficiența de fier, va ajuta la menținerea nivelurilor de hemoglobină în normă.
Contraindicații
Dăuna sucului de roșii este un termen relativ. Băutura este sănătoasă, dar grea pentru sistemul digestiv. Nu puteți folosi mai mult de 2 litri pe zi. Dacă dieta conține roșii proaspete, atunci cantitatea trebuie redusă.
- exacerbarea bolilor stomacale;
- intoleranță individuală;
- otravă alimentară;
- tulburări ale scaunului.
Roșiile sunt alimente alergene. De aceea, introducerea unei băuturi de roșii în alimentația copiilor trebuie să fie curată, începând cu porții mici. Cu prudență, ar trebui să utilizați produsul pentru astmatici și femeile care alăptează. Este permis în timpul sarcinii, va aduce beneficii femeii și fătului, dar poate provoca arsuri la stomac.
Criterii de selecție
Beneficiile și efectele nocive ale sucului de roșii sunt direct legate de calitatea băuturii. La cumpărare este de dorit să se acorde prioritate borcanelor și sticlelor de sticlă. Containerele transparente vă vor permite să evaluați culoarea, densitatea produsului, prezența impurităților.
Alte criterii de selecție:
Notă: Calitatea băuturii este ușor de verificat la domiciliu. Pentru a face acest lucru, dizolvați într-un pahar de apă 1 lingură. soda, apoi se amestecă cu sucul. Dacă culoarea rămâne roșie și saturată, compoziția conține coloranți.
Cum se prepară și se depozitează sucul
Spre deosebire de multe alte legume, roșiile dau cu ușurință sucuri. Poate fi extras în multe moduri diferite. Dacă nu există un storcător special, atunci roșiile sunt răsucite printr-o mașină de măcinat cu carne, zdrobite cu o combinație sau pur și simplu măcinate, apoi se stoarce lichidul.
Sucul proaspăt (proaspăt) este mai util decât o băutură roșie fiartă. Dar are un gust mai gros și nu este păstrat mai mult de 48 de ore în frigider. Produsul fiert este mai moale, mai plăcut și mai ușor de băut, dar conține mai puține vitamine. Dacă aveți nevoie să vă pregătiți pentru o utilizare ulterioară, băutura este gătită, spumă formată pe suprafață este turnată, turnată în recipiente sterile și sigilată cu capace sigilate.
Dieta pe suc de roșii
O băutură din roșii este utilizată activ pentru pierderea în greutate. În 100 g conține numai 18-21 kcal, în funcție de gradul și gradul de maturitate al legumelor. Produsul are calorii slabe, sănătoase și nutritive. Dieturile din tomate sunt relativ ușor de transferat, există mai multe opțiuni. Este posibil să organizați o zi de repaus pe suc de roșii sau să treceți printr-un întreg sistem.
Ziua de descărcare pe suc de roșii
Într-o zi pe suc de roșii va ajuta nu numai să scape de 1-1,5 kg de greutate, dar, de asemenea, trageți în sus cifra, reduce volumul. Efectul se realizează datorită acțiunii ușoare diuretice a băuturii.
Esența unei zile de post:
- Sucul proaspăt este utilizat fără sare în compoziție, este mai bine să-l gătiți singuri.
- Pentru o zi trebuie să beți 2 litri.
- Se recomandă utilizarea a cel mult 250 ml la un moment dat, întreaga rată zilnică împărțită în 7-8 recepții.
- Între sucul de băut trebuie să bei un pahar de apă curată.
O altă opțiune pentru o zi de descărcare pe suc de roșii. Pentru o zi trebuie să folosiți 5 pahare de băutură, să mănânci 3 felii de pâine neagră. Regulile nu se modifică: alimentele sunt fracționare, intervalele sunt aceleași, apa potabilă este obligatorie.
Tomato dieta timp de 3 zile
Pe această dietă, puteți pierde 2-4 kg de greutate. Dieta este relativ echilibrată, variată. În meniu există pâine, ar trebui să fie boabe întregi sau pur și simplu secară. Poate fi înlocuit cu pâine. La un moment dat se utilizează întotdeauna un pahar de suc de 230-250 ml.
Prima zi
Mic dejun: suc, sandwich de pâine cu brânză de vaci
Prânz: suc, orez cu legume, mere
Cina: carne de vită fiartă, suc
A doua zi
Mic dejun: suc, salată de fructe
Prânz: suc, pește fiert
Cina: suc, legume, pui
A treia zi
Mic dejun: suc, brânză de vaci
Prânz: suc, legume, mâncăruri, măr
Cina: suc, piept de pui
Tomato dieta timp de o saptamana
O dietă săptămânală promite o pierdere în greutate de până la 5 kg. Este un sistem de mono-puncte alternante. Schimbarea secvenței, diluarea dietei cu alte produse este interzisă. În fiecare zi sucul de roșii este utilizat în cantitate de 1 litru. Nu puteți adăuga suc sau zahăr la acesta. Băuturile alcoolice sunt complet excluse.
- este necesar un aport zilnic de 1,5 litri de apă;
- greutatea alimentelor fără băuturi de roșii nu trebuie să depășească 1 kg;
- bananele, strugurii și alte fructe dulci sunt interzise;
- Carnea și păsările de curte se utilizează fără piele și grăsime.
Meniu din dieta săptămânală
Luni: 6 cartofi, suc
Marți: 1 kg de fructe nealcoolice, sucuri
Miercuri: 0,5 kg de pui, tomate proaspete
Joi: 700 g de varză, suc
Vineri: 0,5 kg de pește fiert, suc
Sâmbătă: 5 ouă, suc
Duminica: 1 litru de kefir, rosii proaspete
Aplicarea în cosmetologie
Sucul de suc se utilizează în mod activ în industria cosmetică. Din aceasta poti face remedii acasa pentru ingrijirea pielii si a parului. Produsul este ideal pentru tipurile grase și combinate, curăță perfect, albeste și se reface. Mijloacele bazate pe acesta strâng porii, ajută la scăderea punctelor negre. whiteheads.
Mască revigorantă și de curățare cu amidon
Masca este potrivită pentru toate tipurile. Are un efect de albire ușoară. reîmprospătează, curăță fața. Puteți aplica produsul în zona gâtului și decolteului.
ingrediente:
Suc de roșii - 30 ml
Miere naturale -1 linguriță.
Amidon de cartofi - 2 lingurițe.
Aplicație:
Toate ingredientele produsului sunt combinate într-un castron. Dacă mierea este confecționată, este de dorit să se topească într-o baie de apă. Se amestecă, se aplică pe pielea curățată. Să susțină un sfert de oră. Îndepărtați mai întâi masca cu apă caldă, apoi clătiți-o cu lichid rece sau ștergeți-o cu gheață.
Toning masca cu galbenus
Mască pentru toate tipurile. Destul de potrivit pentru pielea obosită și decolorată a feței. Oferă un aspect proaspăt, odihnit.
ingrediente:
Yolk - 1 buc.
Suc de suc de suc - 2 linguri. l.
Ovăz de făină - 1 linguriță.
Aplicație:
Ovăzul se mănâncă cu gălbenușul de ou crud. Adăugați suc proaspăt de roșii proaspăt la mască. Dacă pielea este uscată, adăugați 1 linguriță. cremă sau smântână grasă. Se amestecă până se omogenizează, se aplică pe fața curățată, se lasă timp de 20 de minute. Spălați, lubrifiați pielea cu o cremă hrănitoare.
Notă: Din roșiile proaspete puteți pregăti nu numai măști, ci gheață cosmetică. Spălarea rece reda repede tonul pielii, îndepărtează pungile sub ochi, dă feței un aspect proaspăt și odihnit.
Mască pentru păr
Tratament intensiv pentru restaurarea părului deteriorat, ars. Încălziți băutura la 37 ° C, aplicați pe scalp și lungimea până la vârfuri. Pentru a spori efectul, puteți adăuga 1 lingură. l. ulei de migdale pentru 100 ml proaspăt. Purtați masca sub încălzirea timp de o oră, clătiți cu apă caldă. Frecvența utilizării - o dată pe săptămână.
Compoziția substanțelor valoroase (pe 100 ml)
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: