Exerciții de dezvoltare pentru nou-născuți

nbsp nbspCopii născuți încă din primele zile ale vieții încep să exploreze lumea și să se dezvolte în mod activ. Iar părinții îl pot ajuta în dezvoltarea armonioasă, după ce au stăpânit primele exerciții în dezvoltare pentru copiii nou-născuți.

nbsp nbsp Dar la câteva luni după naștere, dragă mamă, vine așa-numitul timp de aur. La urma urmei, deja te-ai îndepărtat de sarcină și te-ai obișnuit cu noul tău rol, copilul a dezvoltat deja un anumit mod de somn. plimbări, hrănire.

nbsp nbsp Dar cel mai important lucru este ca ai invatat sa intelegi starea bebelusului si acum poti face mult pentru a-ti intari sanatatea.

Lecții utile

nbsp nbsp Rugați copilul de mișcarea. Faceți-vă cu ea, masaj. Începe cu cel mai simplu complex. Și când deja stăpâniți toate exercițiile, încercați să adăugați 2-3 mișcări noi în fiecare săptămână.

nbsp Plasați jucăriile luminate lângă copil și puneți miezul pe burtă. Dacă copilul se luptă să le atingă, atunci să-l ajute în acest lucru, să-l lași pe tocuri în palme. Lasă-l imediat, dar copilul va reuși!

Exercitarea muschilor

nbsp nbsp Inițial, încercările de a urca pe toate patrulele par a fi ciudate. Copilul cade pe un butoi, apoi cade. Dar ceea ce este cel mai surprinzător este că se ridică cu încăpățânare și continuă antrenamentul.

nbsp nbspSpecialiștii cred că această dezvoltare a persistenței copilului nu este posibilă.

nbsp nbspDupă ce participă la un obiect, copilul pregătește mușchii abdominali oblici și rectuși. În consecință, copilul formează o presă puternică.

nbsp nbspAnd aici, mușchii din spate și armarea lombară nu sunt atât de simple. Apoi copilul nu poate face fără ajutorul mamei sale iubite. Mama ar trebui să studieze complexul de exerciții, prezentate mai jos, și să înceapă clasele.

Exerciții pentru copii

nbsp nbspUn lung ajutor în dezvoltarea armonioasă a copilului dumneavoastră va fi următoarea serie de exerciții:

nbsp nbsp 1. "Swing"

nbsp Aplicați miezurile de pe spate. Cu o mână, apăsați genunchii îndoiți la genunchi până la burtă și apucați mâinile cu cealaltă mână. Trageți puțin copilul spre dumneavoastră. Dacă se trage în sus, încercați să o rotiți înainte și înapoi. Dar trebuie avut în vedere că în această poziție mușchii gâtului sunt foarte încărcați, astfel încât copilul are nevoie de perioade scurte de odihnă.

nbsp nbsp Scopul exercițiului nu este de a planta copilul, ci de a întări mușchii presei superioare. Și chiar dacă copilul vrea să se așeze, până când o faci.

nbsp nbsp 2. "Ca avion"

nbsp nbsp Dreapta și degetele brațului stâng apucați piciorul stâng în partea inferioară a tibiei și cu celelalte degete prindeți piciorul drept la același nivel. Puneți mâna dreaptă sub burtă. Ridicați picioarele în sus, astfel încât bebelușul să se îndoaie ușor în regiunea lombară. Apoi returnați-o în poziția inițială.

nbsp nbsp Treptat, copilul va învăța cum să se ridice pe mânerele alungite și chiar să le paseze. Acest exercițiu antrenă perfect corsetele musculare.

nbsp nbsp 3. "Pe butoi"

nbsp Puneți bebelușul pe spate. Puneți degetul în mână. Luați-o ușor spre dreapta - și copilul se va întoarce în această direcție. Țineți minte că copilul trebuie să se ridice, nu-l ajutați în asta.

nbsp nbspDaca copilul nu functioneaza, apoi apasa picioarele pe suprafata pe care se afla, acest lucru va face ca sarcina lui sa fie mai usoara.

nbsp nbsp 4. "Coloana"

nbsp nbspSpune copilul în brațe, apăsați-l în spate. Asigurați-vă că picioarele sunt uniforme. Țineți ferm ferm la genunchi. Îndoiți-o ușor înainte. Copilul va încerca să rămână în poziție verticală, îndoind puternic în același timp în regiunea lombară.

nbsp nbspKogda Prichindelul va începe să facă acest exercițiu cu încredere, puteți înclina-l la stânga și la dreapta, cele mai multe vor avea un impact benefic asupra obliques.

nbsp nbsp 5. "Pe minge"

nbsp nbspFirst position - întins cu spatele pe minge. Aliniați picioarele copilului și țineți-l lângă coapse. Copilul va încerca să se ridice. Asigurați-o, deoarece în această situație este ușor să pierdeți echilibrul.

nbsp nbspCând copilul se obosește, lăsați-l să sară pe minge, plimbare. Apoi întoarceți bebelușul pe burtă. Puneți o jucărie în fața lui pe podea. Acum, apăsați picioarele drepte la minge și înclinați copilul înainte. Copilul se va îndoi în regiunea lombară și va încerca să obțină obiectul.

nbsp nbsp 6. "Soldier"

nbsp nbspAcest lucru este primul exercițiu pe care un copil poate efectua singur. Puneți bebelușul pe stomac, brațele îndreptați-o de-a lungul trunchiului. Kroha va încerca să-i tragă înainte în fața lui. Dacă acest exercițiu nu funcționează pentru el, atunci vă puteți ajuta puțin, ridicând ușor umărul copilului în sus.

nbsp Acest exercițiu, printre altele, este, de asemenea, un test al modului în care tonul fiziologic dispare de pe mâini. Dacă copilul a reușit să scoată pixul imediat și fără prea mult efort, înseamnă că tonul este aproape pierdut. Continuați studiile.

nbsp nbsp 7. "embrion"

nbsp nbspAceasta pozitie este ca aproape toti copiii. Îmi amintește un copil de cele frumoase nouă luni pe care le-a petrecut în pântecele mamei sale.

nbsp nbsp Perii și picioarele de grupuri și circumferințe cu mâna stângă și cu mâna dreaptă, sprijiniți bebelușul de gât și cap. Foarte încet, rotiți copilul înainte-înapoi, la dreapta-stânga, în sensul acelor de ceasornic și în sens contrar acelor de ceasornic.

nbsp nbspAcest exercițiu se poate face de nenumărate ori.

Masaj profilactic

nbsp nbsp După antrenament cu bebelușul va fi foarte util să faci un masaj profilactic. Aceasta va ajuta la îmbunătățirea stării generale a corpului, la întărirea corsetei musculare și la îmbunătățirea apetitului copilului.

nbsp nbspAsta a fost deja dovedit de către specialiști că bebelușii care se maschează în mod regulat demonstrează o mare atenție și sunt mai bine orientați în spațiu.

nbsp nbsp În plus, masajul are un efect benefic asupra stării psihologice a mamei și a copilului, ajută la stabilirea unui contact mai strâns între ele.

nbsp nbspÎnainte de a începe un masaj, clătiți bebelușul și lăsați ușor corpul cu un prosop. Pielea bebelușului trebuie să fie uscată și curată.

nbsp nbspTehnologia masajului profilactic pentru copii ar trebui să fie destul de simplă. Nu are nevoie de cunoștințe speciale și de eforturi mari de la mama ei.

nbsp nbspModul principal este că mișcările sunt foarte ușoare și glisează. Pentru a face acest lucru, înainte de a începe procedura, trebuie să toargeți o cantitate mică de ulei de copil pe palmă și să mănânci.

nbsp nbspStartul de masaj ar trebui să fie de pe față, plimbați pe frunte și aripi de gura. Apoi, coborâți la burtă, dați-i mâinile și picioarele copilului. Terminați masajul prin mângâierea spatelui copilului.

nbsp nbsp Studiile efectuate au confirmat, de asemenea, efectul benefic al masajului asupra somnului bebelușului. bebeluși, care părinții au făcut masaj relaxant zilnic înainte de a merge la culcare, au adormit mai repede și chiar și somnul lor a fost mai puternic.
>>

Articole similare

Pagina anterioară