Ai mânca bine, bea multe lichide, exercitii fizice. Și totuși, o senzație de disconfort: un scaun se întâmplă o dată în 3-4 zile, de multe ori vă simțiți greutate în stomac, și, uneori, constipație alternând cu diaree.
La unii adulți, constipația este asociată cu stresul și adesea devine o manifestare a așa-numitului sindrom de intestin iritabil (IBS). Din nefericire, oamenii de știință nu numesc cauza sindromului, dar rețineți că femeile cu vârsta cuprinsă între 25 și 45 de ani, care sunt expuse la stres, se confruntă mai des cu această problemă. Într-o stare de stres, funcționarea sistemului nervos autonom, responsabilă de transferul impulsurilor din creier către alte părți ale corpului, inclusiv la nivelul intestinului, este întreruptă. Ca rezultat al dezechilibrului, motilitatea intestinului se descompune, ceea ce provoacă simptomele IBS
Dacă observați că acestea au devenit excesiv de anxietate sau iritat, dacă ați avut o situație dificilă pe care te-nervos, sau dificultate cu care, după cum se pare, l-ai făcut față cu succes, dar din care tot timpul amintiți-vă, atunci sunt șanse sunteți stres. Și că el ar putea duce la constipație și toate celelalte încălcări în activitatea tractului gastro-intestinal.
Cum să vă ajutați cu constipație pe fundalul stresului
Fă un vis
În timpul somnului, echilibrul dintre sistemul nervos autonom și hormonii responsabili de digestie este restabilit. Pentru a vă ajuta sistemul nervos, trebuie să dormiți suficient.
Faceți sport, fitness:
aerobic, înot, dans - o modalitate excelentă de a lupta atât cu stres cât și cu constipație.
De asemenea, analizați meniul zilnic și echilibrați-l, inclusiv în dieta mai multe fructe și legume. Creșteți volumul zilnic de lichid consumat
În caz de constipație, utilizați Dufalac® purgativ. care vindecă ușor constipația fără a irita intestinele și restabilește echilibrul microflorei intestinale, stimulând creșterea bacteriilor benefice.
Materialul a fost dezvoltat cu sprijinul companiei Abbott pentru a crește gradul de conștientizare a pacienților cu privire la starea sănătății. Informațiile din material nu înlocuiesc sfatul unui profesionist în domeniul sănătății. Consultați un medic.
- Permise din primele zile de viață, mamele însărcinate și care alăptează 2
- Conține numai lactuloză și apă purificată 2
- Poate fi luat atâta timp cât este necesar 3
* Brevetul 2811450 USA, "Compoziția laxativă și metoda de utilizare".
Există contraindicații. Înainte de utilizare, citiți cu atenție instrucțiunile sau consultați un specialist
Abbott Laboratories Ltd. 125171, Moscova, Leningradskoe shosse, 16a, clădire 1, etaj 6
Tel. +7 (495) 258 42 80; fax: +7 (495) 258 42 81
Există contraindicații. Înainte de utilizare, citiți cu atenție instrucțiunile sau consultați un specialist
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: