De ce există constipație după stres
Constipația de stres, ce trebuie să faceți?
Pentru a elimina constipatia observate la pacienții care suferă din cauza unui stres de care au nevoie în primul rând pentru a scăpa de impactul stresului, cel puțin în timpul unei mișcări intestinale. De ceva timp, ar trebui să meargă toate problemele și preocupările, nu au nevoie de prea mult accent pe procesul de defecare, bună va fi nimic. După relaxare și de a găsi liniștea sufletească trebuie acordată procesului de tranzit intestinal, cel puțin 10 minute pe zi, de preferință dimineața. Este recomandat să distragă atenția citească o revistă sau un ziar, acesta va ajuta la calmarea organismului să își îndeplinească funcția sa naturală. Dacă nu se întâmplă nimic, trebuie să utilizați medicamente după zece minute.
În caz de constipație de stres, este necesar să se respecte o dietă care presupune utilizarea unor astfel de alimente:
În plus, se recomandă să se evite produsele alimentare care pot stimula apariția constipației, acest lucru se aplică chifle și pâine albă, piure de cartofi, paste, cacao, ciocolată și vin roșu precum și pere, afine, afine, Dogwood și banane.
Aderența la regimul adecvat și menținerea unui stil de viață sănătos asigură eliminarea calității constipației. În acest scop, se recomandă să mergeți în fiecare zi cel puțin o jumătate de oră, precum și sport. Introducerea unei activități suficiente în viața de zi cu zi va ajuta la trecerea timpului pentru a elimina constipația existentă și pentru a asigura o prevenire calitativă a apariției tuturor următoarelor. Se recomandă, de asemenea, menținerea unui mod de viață mai liniștit și mai ordonat și eliminarea tuturor posibilelor stresuri.
Cum se trateaza constipatia impotriva stresului?
Tratamentul constipatiei pe fundalul stresului experimentat de o persoana este necesar in cazurile in care stresul a cauzat dezvoltarea diferitelor boli ale intestinului. În astfel de cazuri, nu este posibilă eliminarea constipației fără a se lua măsuri suplimentare pentru tratamentul acestora.
Medicamentele pentru constipație sunt numite de medicul curant, aplicarea lor independentă este nedorită. Cel mai adesea, cu constipație, se administrează prebiotice, care sunt cele mai eficiente mijloace. Ca remediu pentru înlocuirea zahărului pentru diabetici, puteți utiliza pulberea de lactitol. Medicamentul promovează înmuierea maselor fecale, face procesul de golire a intestinului relativ mai ușor. Primele rezultate sunt obținute la o zi după aplicare. Se recomandă folosirea internă a alimentelor în timpul meselor.
Remedii populare
Mijloacele tradiționale de tratare a constipației pot fi aplicate în orice etapă a acesteia. Cel mai cunoscut mijloc este fixarea unei clisme, care poate fi efectuată cu ajutorul unei soluții de sare, concentrația unei linguri de sare pe litru de apă. Sarea este necesară pentru a preveni absorbția maselor de scaun după diluarea lor din utilizarea clismei.
Pentru constipație cronică, se recomandă consumul de varză. Frunzele sale conțin o cantitate mare de fibre dietetice, care ajută la eliminarea toxinelor și a toxinelor din organism. De asemenea, este util să consumați sucul de varză cu constipatie. Pentru a bea este necesar un pahar dimineața pe stomacul gol și seara, înainte de a merge la culcare.
- Dufalac - instruire completă
- Remedii populare pentru constipație
- Sulfat de magneziu (sulfat de magneziu)
- Semințe de in, cu constipație
- Motilium - instrucțiuni de utilizare
- Prunele cu constipație
- Ceai cu constipație
- Plante din constipație
- Cum de a îmbunătăți motilitatea intestinală?
- Culoarea fecalelor cu constipație
- Donat Magnesium: instrucțiuni de utilizare
- Legume-fructe cu constipatie
- Pâine cu constipație
- Primadofilus (pentru copii, juniori, Bifidos)
- Megacolon: informații complete
- Fraxola din constipatie si colic
Nu numai despre constipatie
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: