Pereții sunt foarte obișnuiți și iubiți de toți din fructul copilariei. Mulți grădinari și proprietari de case de țară plantează pere de diferite soiuri. Există o opinie că prima a fost introdusă în China, după care sa răspândit în întreaga lume. Mulți dintre noi plănuiesc să mănânce pere pentru desert, dar puțini oameni cred că acest fruct are o serie de proprietăți utile și utilizarea sa are anumite contraindicații. Deci, pere: bun și rău pentru sănătate.
Pere: beneficiază și dăunează organismului
- fosfor;
- vitamine din grupa B;
- zinc;
- cupru;
- potasiu;
- monozaharide;
- sodiu;
- calciu;
- fibre alimentare (fibre);
- acizi nesaturați.
În plus față de aceste proprietăți benefice ale pere valoare constă în faptul că acesta este scăzut de calorii, atât de mulți oameni include în dieta dieta. Pereții pot fi consumați nu numai ca un desert gustos și satisfăcător. Strămoșii noștri au folosit de asemenea aceste fructe sub formă de remediu folcloric.
Peara are un astfel de efect asupra corpului:
- intareste sistemul imunitar;
- protejează organismul de penetrarea și răspândirea substanțelor toxice;
- contribuie la o recuperare rapidă în dezvoltarea proceselor inflamatorii și, de asemenea, ajută la prevenirea acestora;
- este un remediu excelent pentru diaree;
- îmbunătățește starea vaselor de sânge și normalizează sistemul cardiovascular în ansamblu;
- are un efect activ asupra organismelor străine, în special asupra viermilor;
- luarea unei pere într-o anumită cantitate vă permite să luptați cu febră;
- coughs perfect;
- acizii grași nesaturați, precum și vitaminele conținute în pere, au un efect benefic asupra funcționării glandei tiroide;
- îmbunătățește starea osoasă și a țesutului muscular;
- scade colesterolul;
- normalizează starea generală.
După cum puteți vedea, perele are o serie de proprietăți utile. Se recomandă să mâncați pentru persoanele care au redus nivelul de hemoglobină. Datorită conținutului de acid folic în pere, proteinele sunt produse în mod natural în organism. O pere de produs de neînlocuit este considerată pentru persoanele care au patologii în funcționarea tractului gastro-intestinal și a ficatului. Cu toate acestea, nu este întotdeauna permisă mâncarea de pere pentru persoanele cu astfel de boli. Dacă decideți să includeți acest fruct în dieta dvs., dar sunteți în pericol, consultați-vă medicul.
Perele trebuie să aibă oameni care suferă de boli ale sistemului urinar, deoarece acest fruct are un efect diuretic. Parul foarte bun ajută să facă față febrei. Dar, la temperaturi ridicate, se recomandă să luați agenți farmacologici sau consultați un medic. Deseori, perele includ în dieta lor oameni care aderă la alimentația alimentară. Datorită conținutului caloric scăzut de pere ajuta la echilibru perfect de nutriție, calorii și, ca urmare, oamenii vor fi capabili de a normaliza greutatea.
Grusha Severyanka: beneficii și rău
Cu stocarea corespunzătoare a Severyanka acest fruct chiar și în timpul iernii își păstrează proprietățile utile. În plus față de fructe, o mare aplicație în medicina populară a fost obținută prin decocții din frunzele și coaja acestui soi de pere. Pear Severyanka conține o cantitate mare de acid folic și microelemente benefice, care au proprietăți diuretice și antiinflamatorii. De asemenea, mâncând fructe de pere din acest soi, puteți scăpa de tuse și de a reduce febra. Severyanka influențează perfect vasele cu ajutorul substanțelor active conținute în fructe, consolidează vasele de sânge și normalizează funcționarea mușchiului cardiac.
Pere în timpul sarcinii: beneficii și rău
În timpul sarcinii, mama însărcinată ar trebui să urmeze nu numai sănătatea ei, ci și să aibă grijă de copil. Acidul folic este necesar pentru dezvoltarea normală a fătului, astfel încât utilizarea de pere în toate trimestrele de sarcină este extrem de necesară. Cel mai bine este să mâncați fructe care cresc în grădinile locale.
Dacă viitoarea mamă suferă de constipație, atunci datorită fibrei conținute în pielea de păr, puteți scăpa cu ușurință de această boală. Nu este recomandat pentru femeile gravide să mănânce o pere pe stomacul gol, deoarece fibrele excesive pot provoca formarea de gaze sau diaree.
Aceste fructe stimulează excelent apetitul, deci dacă suferiți de o lipsă a acestuia, la micul dejun trebuie să mâncați o pere proaspătă sau să beți un pahar de suc de pere. Nu vă faceți griji că perele pot provoca greață, deoarece nu au existat astfel de efecte secundare în practică. În plus, perele afectează perfect activitatea mușchiului cardiac, deoarece în timpul sarcinii inima mamei funcționează într-un mod consolidat.
În timpul iernii, este, de asemenea, necesar să se mănânce pere, deoarece acestea împiedică pătrunderea agenților patogeni în organism. Dacă, totuși, ați suferit o astfel de afecțiune, câteva fructe de pere sau un pahar de bulion vă vor ajuta nu numai să veniți în tonus, ci și să reduceți febra.
Perele uscate: beneficii și daune
Nu toată lumea din grădină dezvoltă pere și nu este întotdeauna posibil să cumpere un fruct de calitate și matur într-un magazin sau pe piață. În acest caz, fructele proaspete pot fi înlocuite cu fructe uscate. Perele uscate au o serie de proprietăți utile și sunt aproape inferioare fructelor coapte, suculente și proaspete.
Perele uscate pot fi consumate proaspete sau adăugate la un decoct sau compot. Acestea au o serie de proprietăți utile, în special:
- restaurativ;
- antipiretice;
- un diuretic;
- antitusiv;
- antivirale;
- antimicrobian.
Pâinile uscate pot ajuta la rezolvarea problemelor pancreasului. Datorită ingerării microelementelor benefice și a vitaminelor, puteți scăpa de toxine și toxine în mod natural.
Astfel, nu există contraindicații pentru utilizarea în practică a perelor uscați de alimente. Nu este recomandat să le combinați cu laptele, deoarece acest lucru poate provoca diaree. Dar sunt pere de porumb împreună cu iaurt, kefir sau brânză de vaci este foarte util. Astfel, este posibilă normalizarea microflorei intestinale și saturarea corpului cu substanțe utile. De asemenea, proprietățile curative sunt posedate și uscate de pere, dar nu sunt recomandate persoanelor cu afecțiuni pronunțate ale tractului digestiv.
Perele sunt fructe foarte gustoase și sănătoase. Din aceste fructe puteți găti un desert delicios. Chiar și după tratamentul termic sau prin coacere, fructele de pere își păstrează proprietățile utile.
Știri interesante:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: