În timpul sarcinii, mama insarcinată acordă o atenție deosebită produselor alimentare și băuturilor conexe. Alegerea celei mai utile alimente. o femeie, prin urmare, caută să ofere propriul ei organism și, în consecință, micul organism care crește în ea cu toate substanțele utile necesare. Și este obligatorie în timpul sarcinii unui copil că experții recomandă femeilor însărcinate să-și umple dieta cu sucuri de fructe și legume utile și nutritive. Printre care un loc special ocupă suc de morcov - un depozit de vitamine, oligoelemente și minerale necesare pentru sănătatea și bunăstarea mamei viitoare.
Sucul de morcovi este considerat unul dintre cele mai utile sucuri, deoarece în cantități considerabile cuprinde mai întâi vitamina A, și cu ea - calciu, potasiu, cobalt, fier, bor, sodiu, iod, fosfor și cobalt. Sucul de morcovi în timpul sarcinii este util în orice moment: să spunem, la început vă permite să reduceți în mod semnificativ simptomele toxicozei. dacă acesta este un fenomen neplăcut. Toate deoarece sucul de morcov are un efect benefic asupra funcției digestive și îmbunătățește apetitul, împiedicând astfel dezvoltarea și complicația toxicozei. În același timp, suc de morcov în timpul sarcinii este, de asemenea, un efect pozitiv asupra obiceiurilor intestinale, ceea ce contribuie în final la îmbunătățirea întregului tract gastro-intestinal, curăță organismul de toxine. Are proprietatea sucului de morcovi în timpul sarcinii și elimină arsurile la stomac - dacă este cauzată de o încălcare a echilibrului acido-bazic.
Îmbunătățirea tractului gastrointestinal, la rândul său, îmbunătățește aspectul. Deci, starea pielii suferă schimbări spre bine, articulațiile sunt eliminate de colesterol, există o întărire generală a sistemului osos în ansamblu. Deci, dintii, unghiile și părul, a căror stare în timpul sarcinii se deteriorează adesea, devin tot mai puternice.
Deoarece sucul de morcov este incredibil de bogat în caroten, are o mare influență asupra vederii; prezintă suc de morcovi și anemie, în caz de scădere a rezistenței. De asemenea, sucul de morcovi în timpul sarcinii are un efect benefic asupra stării sistemului nervos, asigură corpului forța și energia. Componente utile în suc ajuta la întărirea imunității și creșterea rezistenței organismului la diferite forme de agenți patogeni.
Sucul de morcov este deosebit de util în timpul sarcinii în ultimii termeni. Toate, deoarece sucul de morcovi este cunoscut, printre altele, și capacitatea de a crește elasticitatea pielii. O piele fermă și elastică este una dintre condițiile necesare pentru prevenirea vergeturilor. În același timp, crește cantitatea de suc de morcov în timpul sarcinii și elasticitatea mușchilor, ceea ce face posibilă reducerea riscurilor de rupere a perineului în timpul travaliului. În plus, sucul de morcovi, beți regulat în ultimele săptămâni de sarcină, este o bună prevenire a sepsisului după naștere.
Pentru ca organismul să extragă maximum de substanțe utile din sucul de morcovi, este mai bine să uitați de sucul celor achiziționate și să preparați sucuri proaspete. Mai mult decât atât, bea suc proaspăt aveți nevoie în termen de 15 minute după „luarea“: enzime benefice și vitamine sunt stocate în numai sucuri proaspete un timp scurt. De asemenea, trebuie să știți că carotenul, conținut în sucul de morcovi, este mai bine absorbit în timp ce îl consumați cu grăsimi, de preferință legume. Prin urmare, înainte de a bea suc de morcovi, se recomandă adăugarea unui pic de floarea-soarelui sau ulei de măsline.
Sucul de morcovi în timpul sarcinii, ca orice alt produs de acest fel, este mai bine să bei "în formă pură", nediluat cu apă. Cu toate acestea, în ciuda tuturor caracteristicilor frumos prea zeloși cu suc de morcov, nu este în valoare de ea - excesul de toate este nu numai de dorit, dar, de asemenea, poate fi periculos. Și este contraindicat în suc de morcov în timpul sarcinii pentru femeile care suferă de ulcer gastric și ulcer duodenal, boli inflamatorii intestinale acute, si obezitatea.
Special forberemennost.net - Tatyana Argamakova
Articole similare
-
Suc de morcovi în timpul sarcinii, beneficii, valoare nutritivă, măsuri de precauție
-
Sucul de morcovi în timpul sarcinii este bun și rău, este competent pentru sănătatea pe ilive
Trimiteți-le prietenilor: