Morcovii, printre alte legume, se remarcă în mod favorabil printre alte legume, cu un număr mare de vitamine diferite, oligoelemente, acizi și suc de morcov în proprietăți utile este superior celorlalte proaspete.
Sucul de morcov este considerat un record pentru conținutul de nutrienți, compatibilitatea cu alte produse, precum și proprietățile medicinale. Aproape toată lumea știe că morcovii conțin mai mult beta-caroten în morcovi decât în alte legume. Acest pigment din organism se transformă în vitamina A, necesară pentru o viziune bună, întărirea sistemului osos, normalizarea glandei tiroide și întărirea imunității. De asemenea, datorită vitaminei A, starea pielii, a părului și a unghiilor se îmbunătățește, se produce curățarea naturală a corpului de substanțe nocive. Dar un efect similar este observat după utilizarea regulată a sucului de morcovi.
De asemenea, morcovi bogat în aluminiu, calciu, sodiu, fosfor, zinc, fier, mangan, seleniu, cupru, vitamine, acid nicotinic.
Consumul de suc de morcovi înainte de masă ajută la îmbunătățirea apetitului, digestia, normalizarea funcționării sistemului digestiv, sistemul hematopoietic, curăța sângele, întăresc sistemul nervos.
Beneficiile morcovilor au fost dezvăluite chiar și în epoca civilizației europene timpurii. În Grecia antică, sucul de morcovi a fost un remediu excelent pentru constipație sau epuizare fizică.
Experții au stabilit că sucul de morcov are un efect anti-cancer, antiinflamator. Carotenul este un antioxidant puternic care previne distrugerea celulelor și promovează întinerirea naturală a corpului.
În plus, morcovii au efecte antiseptice și antibacteriene asupra organismului, iar sucul său a fost folosit de mult timp pentru tratarea rănilor, mușcăturilor de insecte.
Sucul de morcovi ajută în tratamentul infecțiilor bacteriene ale sistemului urinar și o serie de boli cronice, este utilizat pentru prevenirea infertilitatii - vitamina E, care face parte din morcov, normalizând gonadelor și glandele suprarenale. Experții au descoperit ca o lipsa de vitamina E poate provoca creșterea tumorilor canceroase, și suc de morcov (bogate in aceasta vitamina) ajută organismul să reziste la dezvoltarea proceselor de cancer.
Sucul de morcovi este necesar în special în timpul sarcinii și în timpul alăptării.
Sucul de morcov poate fi insarcinat?
Consumul de suc de morcovi în timpul sarcinii este nu numai posibil, ci și necesar. Este o adevărată sursă de microelemente, vitamine și minerale care sunt vitale atât pentru viitoarea mamă, cât și pentru copilul în curs de dezvoltare.
Sucul de morcovi este bogat în vitamina A, iod, fier, calciu, potasiu etc. și îl puteți bea în orice moment al sarcinii.
În primul trimestru, această băutură ajută la ameliorarea stării de toxicoză, deoarece sucul îmbunătățește apetitul, normalizează sistemul digestiv și reglează activitatea intestinelor. Pe lângă reducerea simptomelor neplăcute ale toxicozelor, sucul de morcovi ajută la îmbunătățirea tractului gastro-intestinal și curăța în mod natural corpul de toxine și toxine, care este, de asemenea, important pentru cursul normal al sarcinii.
Gravide adesea destul de îngrijorat de arsuri la stomac - aici, de asemenea, va ajuta suc de morcovi.
Îmbunătățirea sistemului digestiv și curățarea corpului pietrei se reflectă în aspect, iar acest lucru este întotdeauna important pentru o femeie în orice poziție.
De remarcat este și efectul pozitiv al sucului de morcov asupra viziunii, sistemului nervos, imunității.
Un beneficiu special pentru corpul unei femei gravide este sucul de morcovi din ultimii termeni. Morcovii ajută la creșterea elasticității pielii și a mușchilor, iar utilizarea sucului va împiedica apariția tulpinilor pielii și a rupturilor de la picioare în timpul nașterii.
Un pahar de suc de morcovi zilnic, în ultimele săptămâni de sarcină, contribuie, de asemenea, la prevenirea diferitelor complicații infecțioase după naștere.
Pentru cel mai mare beneficiu, trebuie să beți numai sucuri proaspete și să beți imediat această băutură (în termen de 10-15 minute după fabricație).
De asemenea, cea mai bună digestibilitate a beta-carotenului este promovată de grăsimile vegetale, prin urmare, înainte de consum, se poate adăuga 1 linguriță sucului. ulei de măsline sau vegetal.
Amintiți-vă că nu puteți fi prea implicat în această băutură, poate duce la "icter portocaliu" și la alte consecințe neplăcute. În plus, un nivel ridicat de vitamina A în corpul unei femei poate declanșa patologii în dezvoltarea fătului. Este, de asemenea, contraindicat să bea suc de morcovi în procesele inflamatorii din intestine, ulcere, obezitate.
Suc de sfeclă de suc de sarcină în timpul sarcinii
Sucul de sfeclă de zahăr conține atât substanțe utile cât și substanțe nocive.
Nociv sub influența aerului sunt distruse, deci înainte de a bea este recomandat să lăsați sucul cel puțin 1,5-2 ore.
Cel mai bine este să-l lăsați într-un vas larg deschis (îl puteți pune în frigider).
Sfecla, precum și suc de morcov în timpul sarcinii este foarte benefic pentru organism de sex feminin. Acesta îmbunătățește mișcările intestinale și ajută să facă față cu constipație (de multe ori companion neplăcut de sarcină). În plus, sucul de sfeclă de zahăr ajută la îmbunătățirea hemoglobinei, dintre care un nivel scăzut duce la dezvoltarea de anemie (o afecțiune poate duce la desprinderea de placenta, travaliu prematur, activitatea de muncă slab, o cantitate mică de lapte matern, moartea fatului, de dezvoltare întârziată și malformații ale fătului).
Pentru a crește hemoglobina, este mai bine să utilizați un amestec de suc de morcovi și sfeclă (100 ml de sfeclă roșie la 200 ml de morcov).
Proaspăt stors suc de morcovi în timpul sarcinii
Sucurile conservate nu rețin toate substanțele nutritive care se găsesc în legume sau fructe. Adesea, în produsele conservate, termenul de valabilitate al cărui termen de valabilitate este de câteva luni, conține zahăr, conservanți, coloranți, care dăunează sănătății nu numai femeilor însărcinate, ci și tuturor oamenilor.
Problema obișnuită a sarcinii este anemia (anemia). Utilizarea sucului de morcov ajută la creșterea hemoglobinei și la prevenirea unui număr de patologii.
Sucul de morcovi în timpul sarcinii ar trebui să fie beți cu prudență, pentru a nu provoca o alergie și o serie de alte tulburări. Se recomandă să beți nu mai mult de 1 pahar pe zi, în timp ce sucul este mai bine să bea diluat 1/1 apă. Pentru o digestibilitate mai bună, este bine să beți o băutură cu 30-40 de minute înainte de a mânca.
Este demn de remarcat faptul că cel mai util suc proaspat stors de morcov, așa că beți imediat, imediat ce gătiți. Faptul este că carotenul din aer își pierde rapid proprietățile utile, ceea ce reduce beneficiile sucului în sine.
În suc, există un anumit acid, care poate afecta smalțul dintelui, astfel încât să puteți lua un tub pentru a bea.
În cazul în care după ce a băut sucul început să perturbe dureri de cap, letargie, greață, colorarea în galben a pielii - trebuie să opriți imediat utilizarea de suc de morcov timp de cel puțin 2 săptămâni, iar apoi la utilizarea de mai bine se diluează cu apă, de exemplu, într-un raport de 2/1.
De asemenea, trebuie remarcat faptul că sucul proaspăt de calitate proaspătă este obținut din fructele mature. Trebuie să alegeți morcovi portocaliu strălucitor, cu o suprafață fermă și plană, fără nici un fel de deteriorare și acumulare.
Dacă este nevoie să faceți un stoc de suc de morcovi timp de mai multe zile, este bine să-l turnați pe sticle mici imediat după gătire și îngheț.
Acest suc se bea imediat dupa dezghetare.
Sucul de morcovi în timpul sarcinii este foarte util pentru corpul feminin și, prin urmare, pentru sănătatea viitorului copil. Morcovii sunt perfect combinați cu alte legume și fructe - țelină, portocală, sfeclă, mere și altele, ceea ce face ca acestea să fie proaspete și mai utile.
Dar, din păcate, există unele condiții în care această băutură este contraindicat în primul rând, nu este necesar să se utilizeze suc de morcov în gastrită cu aciditate ridicată, ulcere, diabet (moderată și severă) obezitate, deoarece este posibila agravare a bolii.
Spuneți-ne despre eroarea din acest text:
Articole similare
-
Sarcina și instrucțiunile de aplicare a mustului Sf. Ioan, competente în domeniul sănătății
-
Suc de morcovi în timpul sarcinii, beneficii, valoare nutritivă, măsuri de precauție
Trimiteți-le prietenilor: