timp de toamnă, farmecul ochii ... căderea frunzelor de toamnă, îngheț toamna și toamna depresie ... Ca un trăsnet din senin, ea se rostogolește pe persoană și îl privează de bucuria, paralizează voința, conștiința se leagă.
Fiecare persoană are o relație proprie cu această doamnă neplăcută. Cineva cu ea este complet necunoscut și doar ridică din umeri când aude povestiri despre ea. Cineva o întâlnește destul de des, deși acest lucru nu dorește deloc. Și cineva a știut-o la prima vedere, dar din fericire a găsit o cale să o lase de mult timp. Acesta este modul minunat pe care vreau să vă spun astăzi.
Dacă nu-ți place depresia și nu vrei să fii prieten cu ea, sfatul meu pentru tine te fuge de ea fără să te uiți înapoi! Da, da, practica arată că această doamnă răuvoitoare nu poate tolera oamenii care alerg. Păi, nu-i plac aceste sporturi, oameni vesel și deliberat.
Cel mai bun mod de a scăpa de depresie și din multe probleme de sănătate este joggingul în aerul proaspăt. Există două componente necesare. De fapt, alergând - formarea inimii, îmbunătățirea circulației sângelui, accelerarea metabolismului și optimizarea activității tuturor organelor. Și aer curat, care, oricum, chiar dacă alergi în oraș, va fi mai oxigenat decât aerul din cameră. Simte-te când alergi. Respirați adânc. Simtiti mirosul acestei dimineti. Poate că miroase frunzele toamnei sau este prima prospețime înghețată? Simti caldura placuta care se raspandeste pe tot corpul tau? Acest sânge saturat cu elemente benefice a fugit pentru a le da fiecare celulă din corpul vostru. Viața în sine este bubble înăuntrul tău. Bucurați-vă de aceste senzații.
Fugiți. Fugiți ușor și ușor. Fugiți după cum doriți. Fugiți oriunde doriți. Sunteți liberi. Sunteți liber să alegeți unde să rulați, cum să alergați și cât să executați. Principalul lucru pe care ți-l place. Începeți puțin. Puneți un traseu confortabil pentru dvs. Eu, de exemplu, începe cu piesele din parc, care rulează până măceș alee, a alerga afară de terasament, am ajunge pe scări merge în jos la râu și înapoi de-a lungul râului. Și ce frumusețe în jur. Ce varietate de culori, sunete și mirosuri. Rațele sunt astăzi puțin gândite și înoată în mod primordial și măcar. Ieri au fost jucăuș, scufundându-se și frolicking ca copii. Totul curge, totul se schimbă. Crede-mă, nimeni nu te așteaptă să sprintezi înregistrări. Rulați calitativ, cu plăcere, bucurându-vă de ceea ce se întâmplă cu dvs. și în jurul vostru.
Prezentați-vă aceste momente! Simțiți unitatea cu natura. E frumoasă și ești frumoasă. Faceți parte din această lume. Sunteți cea mai bună parte a acestei lumi, sunteți om!
Timpul de toamnă al farmecului ochiului ... Căderea frunzelor de toamnă, înghețurile de toamnă și alergați spre sănătate, bucurie și perfecțiune. Toamna este un moment minunat al anului!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: