Ați observat că uneori când utilizați tehnica "Oglindă a conștiinței". obțineți rezultate excelente și, uneori, rezultatele sunt lame? De obicei, dacă realizați rezultate după cum ați atras atenția dvs., atunci cel puțin obțineți feedback care vă permite să înțelegeți dacă sunteți pe calea cea bună sau nu. Dar, uneori, nici un feedback.
Deci, o dată în urmă, Jose Silva a dat sfaturi unui instructor al metodei Silva. cum de a face tehnica "Oglinda conștiinței" să funcționeze chiar mai bine.
Țineți oglinda în rama albă cu 12 minute înaintea ochilor.
Desigur, 12 minute pot părea o perioadă foarte lungă și nu va fi ușor să vă mențineți atenția asupra obiectivelor atâta timp. Dar trebuie să încercați să faceți acest lucru atâta timp cât puteți. Cu cât țineți mai mult ochii pe țintă, cu atât mai bine!
Iată o descriere pas cu pas a tehnicii:
1. Împingeți-vă în meditativ cu un raport de la 3-1 (sau 10-1)
2. Imaginați-vă problema într-o oglindă cu un cadru albastru. Studiază bine problema. Aceasta este o vizualizare a unei situații pe care nu o doriți.
3. Acum schimbați culoarea cadrului în alb. În cadrul alb, trebuie să prezentați SOLUȚIA problemei dvs. Ar trebui să fie vizualizarea a ceea ce vrei! Ori de câte ori vă gândiți din nou la această situație, imaginați imediat o imagine dintr-un cadru alb. Nu mai reveniți niciodată la imaginea din cadrul albastru.
4. Dacă acest proiect este cu adevărat foarte important pentru dvs., faceți tot ce puteți pentru a păstra imaginea în rama albă înaintea ochilor dvs. timp de 12 minute (sau cât de mult puteți).
Nici mâini? Nicio picioare? Ei bine, și ce! (puterea dorinței)
Gândirea pozitivă pentru copii: trei sfaturi bune pentru părinți
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: