Foto: GLOBAL LOOK apăsați \ uwe umst? Tter
Presiunea atmosferică scăzută are un impact negativ asupra bunăstării persoanei. Reacția organismului poate fi individuală: cineva nu observă deloc schimbări, iar cineva și cu o ușoară schimbare a presiunii pot avea deja probleme. Specialistul a spus cum să supraviețuiască salturilor de presiune.
Recomandările generale pentru o presiune atmosferică redusă sunt simple: trebuie să reduceți povara asupra corpului, mai multă odihnă. Creșteți alimentația bogată în vitamina E și nuci de potasiu, fructe uscate, semințe de floarea-soarelui, caise uscate, banane, morcovi. Este bine să luați un duș de contrast, să faceți un exercițiu ușor, să beți ceaiuri din plante. Și cât mai mult timp petreceți în aerul proaspăt.
Expert al Ligii Sanatatii Nationale Galina Kholmogorova crede ca oamenii pot simti consecintele neplăcute cauzate de tensiunile de presiune ... deși în primul rând se referă la persoanele cu boli cronice, cardiovasculare, pulmonare. "Trebuie să reducem efortul fizic, să amânăm o altă zi, iar persoanele cu boli cronice să ia medicamentele prescrise de medic, să nu uităm de ele", a declarat ea pentru RIA Novosti.
După cum se știe, nivelul dependenței meteorologice este determinat de imunitatea și de bolile dobândite. Prin urmare, cu cât este mai bine să le monitorizăm sănătatea fizică și psihică, cu atât mai puțin organismul va reacționa la schimbarea presiunii atmosferice.
Articole similare
-
Cefaleea ca salturile de presiune supraviețuitoare - ziua femeii
-
Cum să supraviețuiți schimbărilor climatice - Articole - portal medical din Chelyabinsk
Trimiteți-le prietenilor: