Începând cu sfârșitul săptămânii trecute, presiunea atmosferică din capitală este de rupere toate înregistrările. Chiar și oamenii sănătoși abia scot din pat, se simt lenți și continuă să sufere de dureri de cap. Sinoptice între timp sperie: acest anticiclon a venit, că orașul părea să se scufunde sub apă.
Pe rețea se răspândesc imediat sperietoarea, spun ei, orașul părea să se arunce la o adâncime de 200-300 de metri. E rău pentru noi, deoarece transformarea într-un amfibial uman este dificilă. Unde scriu că moscoviți nu s-au scufundat sub apă, ci au căzut mai degrabă în pământ și suferă de o lipsă de oxigen ...
Și câte modalități de a face față dezastrelor naturale au apărut. Aceasta nu recomandă, în principiu, toate recomandările sunt direcționate pe masă. Scoateți usturoiul - și totul va dispărea, bea lapte - va deveni și mai ușor.
Redacția Zilei Femeii a decis să afle ce se întâmplă cu adevărat și cum să se ocupe de ea.
Foto: Getty Images
"În Moscova, într-adevăr, s-au înregistrat numere record de presiune atmosferică", spune terapeutul, membru al Societății de Cardiologie a Rusiei, Denis Prokofiev. - Dar este important să înțelegem că bunăstarea populației este afectată nu numai de figurile însăși, ci și de furtuni magnetice și de un anumit impact al anticiclonului, adică nu este un factor, întregul complex. Cum afectează sănătatea oamenilor? Cea mai frecventă plângere este o creștere a tensiunii arteriale atât la pacienții hipertensivi, cât și la cei care nu suferă de această boală. Munca normală a vaselor este constricția și relaxarea, cu o anumită disfuncție a frontului atmosferic, are loc o violare a acestui mecanism. Când vasele sunt îngustate tot timpul, vine criza hipertensivă. "
- Oricine ar trebui să poată gestiona criza hipertensivă. Pentru aceasta, merită să se țină pregătiri speciale acasă și la locul de muncă.
- În toate cazurile, utilizați glicina. 100 mg, - imediat 4 comprimate sub limbă.
- Aplicați nifedipina. 10 mg, adică un comprimat sub limbă. În cazul în care după 30 de minute nu a ajutat, adăugați o altă pastilă și așteptați o jumătate de oră din nou.
- Nu a funcționat, te simți rău? Apoi puneți captoprilul sub limbă. 25 mg și, din nou, observați jumătate de oră.
- Din nou, nu există nici un efect? Luați o tabletă similară de moxinidină. 0,4 mg și, dacă nu a ajutat, apelați ambulanța după 30 de minute.
- Nu vă străduiți să reduceți rapid tensiunea arterială și să folosiți imediat toate medicamentele, este periculos.
- Dacă presiunea a scăzut după prima tabletă, nu sunt necesare următoarele.
- Există modalități non-drog pentru a vă ajuta. De exemplu, un dispozitiv cum ar fi samozdrav, dezvoltat de un academician rus. Este un aparat de respirație pentru scăderea tensiunii arteriale.
- Dar metodele folclorice în cazul crizei hipertensive sunt complet ineficiente, deci nu irosiți frunzele de varză și există un arc, nu va exista miracol.
Când să sună o alarmă
Este general acceptat faptul că valoarea tensiunii arteriale este de 140/90 mm Hg. Art. măsurată la numirea unui medic, corespunde unei tensiuni arteriale de 130/80 mm Hg. Art. când măsoară acasă.
Presiunea optimă este: sistolică <120, диастолическое <80.
Normal: sistolic 120-129, diastolic 80-84.
Normale înalte: sistolice 130-139, diastolice 85-89.
Hipertensiunea arterială de gradul I: sistolică 140-159, diastolică 90-99.
Gradul 2: sistolică 160-179, diastolică 100-109.
Gradul III: sistolic> 180, diastolic> 110.
Aceasta este, contrar opiniei populare, presiunea de 139 pe 89 este, în mod normal, un bun indicator, și nu un semn de criză hipertensivă.
Din păcate, cea mai frecventă greșeală a medicilor din raion este că atunci când o persoană vine la ei o dată și se plânge că în prezent are tensiune arterială ridicată, el este pus pe hipertensiune arterială pentru viață. Și este tratată în mod constant, fără a se imagina, dacă acesta este un caz unic, care necesită doar acum o cupping sau o boală cronică. De aceea este important să cunoașteți cifrele constante ale presiunii dvs.
Ce să refuzi
În perioada de presiune atmosferică ridicată, merită să ai grijă de tine și să limitezi sarcina fizică și psihoemoțională. Adică, în fiecare oră pentru a vă odihni timp de 15-30 de minute.
Din dieta este de a exclude cafea, ceai puternic (orice), ciocolata neagra, energie. Toate conțin cafeină și măresc tensiunea arterială.
Limitați aportul de sare la 5 g (1 linguriță), întârzie fluidul, ceea ce duce la umflături.
Opriți utilizarea simpatomimeticelor, inclusiv picături oftalmice și nazale.
Refuzați de fumat.
Beți mai multă apă curată, astfel încât sângele să nu fie gros și în mod normal să circule.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: