Cartea este o carte despre hrana sanatoasa

SALAD DIN CARROTURI ȘI NUTS № 1.

SALAD DIN CARROT CU ULEI DE ULEI.

2 căni de morcovi tocate, țelină 1 cană a trecut prin procesor, 1/2 cana nuci tocate, 4 linguri patrunjel tocat, ulei de arahide, frunze de salată.







Morcovi, telina, nuci și patrunjel în combinație. Se amestecă cu unt de arahide, ușor diluat cu apă sau cu suc de lămâie. Serviți pe frunzele de salată.

SALAD DIN CARROT ȘI CELERIE.

Țelină, morcovi, salată, pansament francez.

Morcovii iau de două ori mai mult decât țelina. Grângeți morcovii și țelina într-un procesor de bucătărie. Se amestecă cu pansamentul francez și se servesc pe frunze de salată.

SALAD DE CARROT ȘI CORN DE RAZĂ.

Morcovi, porumb, napi, nuci de pin sau celuloză de alte fructe cu coajă lemnoasă, ulei de măsline.

Îndepărtați partea centrală a boabelor de la coadă și apoi strângeți pulpa din partea din spate a cuțitului. Utilizați aceeași cantitate din această pastă de porumb, morcovi tăiați și napi tocați, trecuți prin combină. Adăugați câteva nuci de cedru sau celuloză de orice alte nuci. Se condimentează cu puțin ulei de măsline.

SALAD DE LA CORNURILE DE RAZĂ ȘI LA TOMATOANE.

Tomate, pastă de porumb, ulei de măsline, frunze de salată.

Tăiați roșiile în bucăți mici și amestecați cu pastă de porumb și ulei de măsline. Serviți pe frunzele de salată.

SALAD DE LA CORNUL RAU.

1 cană pulpă de porumb crud, 1/2 nuci ceașcă de pin sau nuci pecan nuci, 1/4 cană de țelină, trecut prin procesor, suc de lamaie, miere.

Se amestecă ingredientele cu dressing sau părți egale de suc de lămâie și miere.

Salata de varza de varza si varza colorata.

1 cană conopidă tocat, 1 cană de pulpă de porumb crud, 4 linguri telina tocata marunt, 4 linguri patrunjel tocat, sos franțuzesc.

Treceți prin combinație, amestecați și serviți pe frunze de salată.

SALAD DELICIOASE DIN CARROTUL RAU ȘI PULBERUL VERDE.

1 cană morcovi mărunțită 1 cană de mazăre verde (foarte tânăr și plăpând, care numai puteți obține), 1 cana de spanac, 1 lingura ceapa tocata 1 lingura patrunjel sos franțuzesc.







Treceți mazărea și spanacul prin recoltă. Se amestecă bine cu pansamentul francez.

SALAD DE LA CABBUL DE FLORI RAU.

SALAD LOWELL DIN COLDEREY.

Grind într-o combinație. Serviti pe letuka. Decorați cu roșii tăiate și măsline coapte.

SALAD DIN CELERIE.

SALAD TASTY DE LA ENDIVIA.

Endive (o plantă din genul de cicoare, Ed.), Dressing francez.

Nu folosiți frunzele verzi amare ale endivilor. Țineți ora endive în apă rece. Se usucă și se taie foarte fin. Se amestecă cu dressingul francez și servi.

SALAD DIN PASTERNAK ȘI CARROT.

SALAD DIN SPĂIREA RAW.

Treceți aceleași cantități de spanac și morcovi separat prin combinație. Luați apă de apă de două ori mai puțin decât spanacul. Se amestecă totul și servesc cu gust la gust.

Salată din spanac și conopidă.

SALAD COMBINAT DIN SPINAT ȘI MANGOLD (sfecla frunzelor).

Spanac, chard, morcov, ardei dulce verde, telina, patrunjel, salata de la smantana.

Grind spanacul, chardul, patrunjelul și piperul în combinație. Se taie mărunt telina și grătar morcovii. Se amestecă toate ingredientele cu dressing.

SALAD DE SPINAT ȘI TOMATOANE.

Spanacul tăiat crud, salata verde tăiată, roșiile tocate, ceapa verde, sucul de lămâie, miere.

Treceți prin combină. Utilizați părți egale de spanac și salată și adăugați cât mai multe roșii. Adăugați ceapa la gust și se toarnă suc de lămâie, o nouă presă sau miere.

SALAD DE SPINAT ȘI CARROT.

Suc de spanac crud, frecat morcovi prime, ceapa verde, dressing francez.

SALAD DIN LEGUME NEGRU.

Morcovi brute mici, sfeclă mică brută, boboci crud, ridichi, ceapă albă.

Taiati morcovii, sfecla, napi si ceapa in jumatate sau in patru bucati. Așezați pe plăcuțele de porțelan cu ridiche. Această salată este mâncată cu mâinile. Puteți pune plăcile cu dressingul francez, iar cei care vor să mănânce în timpul mesei vor dunde legumele în ea.

SALADUL SPANIULUI LINDLER.

6 morcovi bine măcinate, 1 ceașcă de măsline proaspete zdrobite, 1 ciorbă de ceapă verde tăiată, nuci, roșii.

Grind într-o combinație și se amestecă morcovii, măslinele coapte și ceapa cu dressing francez; top stropiți cu nuci și serviți pe tomatele tăiate.

SALAD ÎN VITEZA VIDEO.

În combinație tăiați morcovii, castraveții, ridichii și roșiile cu bucăți rotunde foarte subțiri și răspândiți pe varza tocată. Serviți cu un dressing de smântână.

SALAD COMBINAT SALAT.

Castraveți, roșii, ceapă spaniolă, dressing francez.

Grind legumele în combinație. Se amestecă toate ingredientele și se servesc.

SALAD DE LA AVOCADO.

DICIGNAN SALAD OF TAIKHYAN.

SALAD TAMALA CU AVOCADO ȘI TOMATOI.

(Tamale este un fel de mâncare mexicană, porumb turnat cu carne și piper.)







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: