11/01/02, morrighan
Nu este nimic mai bun decât transpirația cu o gantere pentru "metal". Este frumos să-ți simți corpul, fiecare mușchi. Swing face piplova mai puternică și mai frumoasă. Totul în sala de gimnastică, tovarăși!
05/06/02, Ella-72
Sway - e grozav. Odată ce un tocilar la prietena mea a condus. M-am dus, mi-am aruncat sacoul și i-am arătat bicepii. Avea toate întrebările imediat disparute
30/07/02, nervul
Pentru a leagă este o afacere. Pe mâinile tale - cântărind câte o lire, câte o pereche de gantere, căștile lui Rammstein și poți uita de "bucuriile" acestei vieți. Principalul lucru - apoi pe mâini de deasupra bug-ul unui biceps se ridică frumos! Power aerobic - asta este!
30/07/02, Grind
Cheltuielile stabile în sala de gimnastică ora două sau de trei ori pe nedelyu.Pomoemu îmbunătăți corpul tau este cel mai minunat lecție! piept Șaptezeci killogram, cinci seturi, apoi un sălbatic simt obosit, dar plăcerea de faptul că, încă o dată el însuși a câștigat mult mai mult! balansoarul este unul de cel mai mare buzz din viata mea.
30/07/02, nervul
Oh, cum ușurează tensiunea! Deși toată lumea are diferite moduri, hehe. Dar de ce să mergeți și să vă plângeți cu cineva în veste atunci când puteți merge la simulator sau doar să vă treziți pe Hardstick preferat acasă. Încercați, nu veți regreta.
31/07/02, Indio
Îmi place. Cu mulți ani în urmă m-am legat, apoi am abandonat această chestiune. Cu câteva luni în urmă am scos ganterele și greutățile praf și am început din nou. Un bărbat este, prin definiție, un gen puternic. Un bărbat ar trebui să arate ca un bărbat și nu ca o pungă de prostii. Fiecare om poate și ar trebui să fie puternic. dar slăbiciunea fizică, ea, dacă doriți, este imorală.
04/02/04, Lehan
Ce înseamnă să leagăn? Din piept se va scutura, voi trage, vei sta jos - aici afacerea asta. Un simulator și exerciții cum ar fi pomparea unui fascicul din spate nu am navizhu. Pentru munca grea și corectă în hol.
04/02/04, tolyan
aceasta este o lecție bună! este doar o păcat că am crescut din ea: (unde acum trebuie să găsești o astfel de leagăn, ca să nu te agiți de pământ pentru pământ.
04/02/04, Dragen
Îmi place acest miros de fier, această durere dureroasă durere este o reflectare în oglindă care din nou devine din ce în ce mai perfectă. Un om străin de dorința de a deveni mai puternic și mai frumos moral moral și fizic o mumie. Krasnokolonchatye ar fi tăcut într-o cârpă. "Te vom îngropa" (c) Hrushch, de două ori. prima dată când vă zdrobim cu încă o vedere a plajei :) Există două soiuri de oameni puternici și slabi. iar la fete doar un acoperiș se îndepărtează de corpul masculin pompat proporțional.
17/02/04, Shurik_S22
Pentru a leagă este necesar, copii, și apoi toată gopota este lovită de tine și vei plânge mai târziu. un om trebuie să fie puternic, altfel de ce ar trebui să fie el.
07/03/04, Nu ca și noi
De trei ori pe săptămână intru în hol și încep să-mi omor carnea. Mă ridic. Eu văd cum crește puterea mea. După un gunoi, întregul corp bâzâie, fiecare mușchi se simte rece. durere plăcută. Mă simt ca un om real - stăpânul lumii. Îmi pare rău pentru cei care nu au această plăcere.
01/04/04, Egor S.
Ocuparea forțată, dar necesară. În principiu, dacă leagăn în hol, nu este plictisitor, deoarece nu unul. Obisnuiam sa atarnesc de trei ori pe saptamana in sala, adesea am suficient timp pentru "procedurile de acasa": doua greutati de 32, o rola de gimnastica si un mini bar. Când totul se face și timpul permite, mă voi întoarce cu siguranță la sală și voi face din mașină mașina de ucidere :))
01/04/04, Smile Shadow
Am 2 gantere pentru 2 kg. Ei încă se balansează. Și trebuie să spun că rezultatul este deja vizibil. Prietenele deja au început să întrebe ce exerciții fac :)) Poate că în curând voi lua gantere mai mult.
01/04/04, shadower
în primul rând, permite să se relaxeze, departe de grijile, în al doilea rând util din când în când pentru a concura poștă și rândul său, gri, în simulatoare pentru forma podderzhainya, pur și simplu nu înțeleg pe cei care își petrec zilele într-un scaun balansoar, IMHO este necesar să fie tratate
01/04/04, Stasik
Dacă sunteți în cursul anului va fi de a instrui de 3 ori în 2 săptămâni și de a face numai indreptari, genuflexiuni, presa banc, banc de presă în picioare, trăgând în sus și în același cicluri de formare timp vă cu o probabilitate de aproape 100 de procente va deveni în câteva (2-3) ori mai puternică cu aceeași greutate (sau puțin mai mare). Puterea nu a împiedicat încă pe nimeni)
10/06/04, Curly
Eu însumi, desigur, nu leagăn, dar cred că este foarte frumos. Nu toată lumea, după toate pietrele de furt. Prietenul meu, de exemplu, leagă, pentru că îi place. și eu, desigur.
10/12/04, Egor S.
Întoarcerea la școala sportivă a avut încă loc. Înseamnă un pic ca acesta: o cursă de trei kilometri pe pistă (rulează timp de 13 minute 10 secunde), o oră și jumătate de ridicare a greutăților și draperilor pe simulatoare, apoi un duș. beri! Acasă! Sex! În general, totul este la fel ca înainte, sunt încă în stare bună, deși iubirea mea față de bere își face treaba - și ele sunt, pătratele vicioase ale presei)))
26/02/05, Egor S.
Este drăguț să simțiți puterea în toți membrii). Și ea trece printr-o vreme, dacă nu este filon. Dacă aș avea mai mult timp, aș fi crescut numărul de antrenamente la patru săptămâni și cu siguranță aș decide cu privire la problema alimentară. Dar de două ori - de asemenea, nu rău. Apropo, am observat: dacă te duci la oglindă înainte de antrenament, te vezi doar pe tine însuți - o musculoasă tipică, dar, în general, slabă. Și după ce ți-ai răsturnat reflecția ți se pare că e de două ori mai puternic. Mă întreb ce sa întâmplat? Poate, aici principiul erecției este de lucru - tip, mușchii sunt plini de sânge, ac)?
26/02/05, Donjon
Dacă începeți de la zero, progresul este minunat! Da, și trebuie să ne pregătim cumva pentru armată:
04/04/05, femei
Am început recent merge la o sala de fitness și de viață a devenit într-un fel uluchshatsya.nu nu figura la devushki- vazhna.Hotya mine și deci este subțire, dar nu există limite deloc atunci când sufletul sovershenstvu.i golimo- du-te, dezlegată de energie negativă cu atunci și există o durere în mușchi.
06/06/05, RIKER
Îmi place să leagăn, mai ales presa - până la albastru, la o senzație de arsură a mușchilor, dar ce zgomot să se uite a doua zi pe cuburile în creștere ale presei. Un efect deosebit de puternic se manifestă prin utilizarea de proteine. Deși nu-mi plac plasele, înghițind steroizii în pachete, stai în sală de gimnastică timp de o oră și bicepsul de 50 cm. Deci, toate dystrofii - jogging în sala de gimnastică!
23/02/06, DarkOde
Mama tot spune tot cacat desisexyboy să fie pompat, sunt de acord cu acest lucru, deoarece deja al treilea an mă duc la un scaun balansoar, iar acum vânzările sunt încântați să se vadă în oglindă și a văzut reflectarea a ceea ce distrofice :)
23/02/06, Beretta 92FS
Da, da. Tocmai am venit de la sală. Există un zâmbet larg și o stare de euforie completă, în ciuda faptului că a trebuit să apăs butonul pentru un duș cu două mâini :). Poate că nu există prea multe lucruri care să-i placă plăcerile, cum ar fi comunicarea cu fierul. Să leagăn la întuneric în ochi, la tremurul muscular, la țipăt, la greață, la "nu pot, omoară mai bine". crește greutatea sarcinilor și numărul de repetări, observați efectul, obțineți o încărcătură gigantică de emoții pozitive, abia vă puteți ridica pe picioare, dar fiți atât de mulțumiți. Fierul se strânge și trăiește fără el nu este posibil. Da, sunt un drogar pentru fier. Și să fie întotdeauna așa :).
04/04/06, Beretta 92FS
Și nu sunt de acord cu amândoi. În primul rând, justificarea leneșei, de regulă, este foarte simplă. Este mai convenabil să mergi pe forumuri, decât pe sălile de sport (iau cuvintele înapoi dacă ai ms sau chiar cms). În al doilea rând, trauma, deoarece nu există nimic de făcut, poate fi obținută în orice sport, dacă întrebarea este analfabetă. Atletismul nu este traumatic. Mulțumesc. Chiar și funcționarea elementară poate duce la întinderea sau ruperea tendoanelor. In sala, Hercules, recent raniti, sunt raniti, incearca sa para abrupti si sa ia greutatea excesiva, practicand fara asigurare, scuipand tehnica de a face exercitii, doar pentru a lua mai mult in greutate. Culturismul profesional este asociat cu leziuni nu mai mult decât orice alt sport de înaltă rezistență.
04/04/06, Beretta 92FS
. (a fost sigilat?) Un alt lucru este că nu toată lumea îi place acest sport, nu toată lumea este predispusă genetic. dar numai din cauza învinuire a culturismului în toate păcatele muritoare este nedrept.
07/04/06, Mika
În general, "pitching" - nu este chiar un sport, ci doar un hobby. Dar, în principiu, un hobby este util. Foarte des, el este răsfățat de o abordare simplistă vulgară - la fel de mulți mușchi, mase, cu orice preț. Și apoi există o astfel de durere steroid-pompare, cum ar fi crabi, cu brațe și picioare semi-îndoite. Să simtă asta din acești muschi. Ce poate face cu ei. Ridicați numai bara. Purcei să se aplece. Deci, în viață nu este necesar. A scris corect că un astfel de pitching orice boxer-ușor de stânga pentru a stabili. În viața modernă, numai puterea singură decide puțin dacă ceva decide deloc. Viața modernă necesită mai multe calități mobile decât forțele sau dacă doriți "putere mobilă". Dacă te angajezi într-adevăr în corpul tău, atunci trebuie să fie pregătire în mod necesar versatilă, și un om trebuie nu numai să forțeze să se antreneze, ci și rezistență, viteză, calități de luptă. Dar aceste lucruri nu rezolvă culturismul, aveți nevoie de alte tipuri de antrenament. Toate norocul și sănătatea.
07/04/06, Mika
Nu știu, am încă mai admirabilă este omul, nu sunt umflate, dar strângem în mod natural de pe bara doar în acest fel 50 într-un rând, sau elegant și rapid clatina peste coapsa adversarului, decât un Jock imens care arată de ridicare de 100 de lire halteră.
07/04/06, Beretta 92FS
"Pitching", nu "pitching", și culturismul este un sport. În 1946, a fost înființată Federația Internațională de Culturism. Acum vorbim despre includerea acestui sport în Olympic. În cadrul competițiilor la nivel mondial, fondul de premii este de câteva sute de mii de dolari. Un hobby bun, da? Profesioniștii trăiesc numai în acest sens. Bineînțeles, tipul care vizitează uneori sala de gimnastică diferă de un profesionist în același mod ca și iubitorii cursei de dimineață - de la alergători-olimpieni. Care este folosirea mușchiului? Care este folosirea puterii? Ești serios? <Если уж заниматься своим телом, то это должна быть обязательно разносторонняя подготовка> Pe de o parte, da. Pe de altă parte, dacă este vorba de realizări mari, este imposibil din punct de vedere fizic să fii campion în același timp în triatlonul de putere și în alergare. Pentru fiecare dintre ei. Aruncați prin coapsa inamicului - bineînțeles, bineînțeles. Dar uneori trebuie să fii capabil și să ridici ceva. 100 kg? Greutate pentru copii?
07/12/06, Mouse-ul
Ei bine, nu, printre vizitatorii scaunului balansoar nu sunt doar niște gopniki. Când am o stare de spirit sau mă plictisesc, mă duc la sala de gimnastică. Senzația în mâinile unei bucăți de fier mari și grele îi energizează. În clipa în care stai, minți, stai. zdrobit de bar, vine o realitate nouă și complet diferită. Toate problemele merg la fundal. În plus, sarcina aduce corpul într-un tonus și începeți să vă simțiți ca o persoană. Și, bineînțeles, este plăcut să observi în oglindă rezultatele reușite ale muncii lor.
Kurdt Cohbaine. 31/7/02
Una dintre cele mai clare clase din lume! În primul rând - plictiseala și moartea, fără interes. Și în al doilea rând - în jurul acestor nenorociți transpirați, ridicând mrejele și mândru de mușchii lor, de mărime de o sută de ori mai mare decât creierul lor. Nu este nimic mai mult decât o sală de gimnastică. Într-un fel, în tinerețe, am fost angajat în vâsla academică - antrenorul nostru de la 5 zile de formare a plătit doar o jumătate de zi simulatoarelor. Antrenorii pentru tenis și baschet nu au fost obligați să se angajeze în simulatoare. Butor, mai scurtă.
pasăre liberă. 17/7/03
Ei bine, pentru că o ocupație proastă și nu fascinant. Pentru băieți - nu a mers nicăieri și este absolut inutil pentru fete. Deși, sincer, m-am obișnuit să leagăn. Era grasă și puternică, dar apoi a renunțat la această afacere, pentru că nu tocmai pentru fete. Dar este posibil ca în curând să mă întorc în hol, așa cum trag. Aici sunt atât de contradictoriu :-)))
Viano. 04/02/04
Aceasta este o ocupație inutilă. Nici un sens. Dacă vrei să te arăți fetelor, atunci știi, uită-te la chestia asta odată. Nu poți să te ridici dacă vrei să fii bătut oricum. Nici tu nu-ți poți proteja prietena. Poți doar să te distrezi, să comunici cu prietenii în sala de gimnastică.
Locust. 07/03/04
M-am ocupat de acest lucru la o vârstă mai nerezonabilă, câteva luni. sau chiar mai mult. Nu poate fi negat că oferă o anumită plăcere. Dar m-am prins în cele din urmă. Apoi m-am uitat la mine în oglindă și am decis că trupul meu era atât de frumos. Și hipertrofia musculară este urâtă!
cum ar fi toate. 26/2/05
Mai devreme am fost în sala de sport swinging. încă, și karate a fost angajat, în general obosit foarte mult. Și acum nu fac nimic. La început a fost dureros să văd cum mișcările mele, atât de frumoase, au fost topite chiar în fața ochilor mei și apoi m-am resemnat. O fată nu trebuie să lege, ci doar să facă exerciții simple pentru a se păstra în formă și a nu se transforma într-o vacă. Un bărbat trebuie pompat. Dar cu moderatie. Cel mai important lucru este mâinile. În cazul în care mâinile complet lipsa de mușchi, apoi tipul asociat imediat cu o cârpă, prima impresie. Și prima impresie este cea mai importantă. Desenează concluzii :)))
Naf Nafych. 26/2/05
La un moment dat angajat în ceea ce se numește „piatra“ este presat de podea, antrenat mușchii de ridicare gantere de 10 kg, și chiar a încercat să crească sarcina datorită faptului că am pus o halteră în sac și pentru a adăuga un teanc de cărți grele (din păcate, alte aparate de sport în nu am avut), și le-a ridicat din nou o sută și mai mult în acest fel, dar apoi m-am îmbolnăvit de ea, la același cost ca putere concediu medical, iar apoi restabilește forma necesară de pompare din nou prelungită. Acum, eu fac simplu fizzaryadka, ușor inclusiv forțată off de podea și jogging, și plimbări lungi în aer curat, mai ales în timpul verii am face-o „blochează“ în campaniile pe care le consider mai benefic pentru sănătate decât de pompare inutile, care ar trebui să fie tot timpul vă temeți de pierderea formei.
A pierdut în sala de amurg. 06/12/06
Pur și simplu, n-am știut niciodată cum să o fac. De fapt, pentru a merge la sala de sport nu au timp, și dacă am încerca să rock casa, se calculează în mod corespunzător sarcina, și apoi de trei sau patru zile pe mâini nu se poate îndrepta, dureri musculare teribil. și nu știu cum să am răbdare pentru a realiza cel puțin unele progrese fără a recurge la cocktailuri de proteine foarte dubioase sau, în general, la steroizi.
Tsyba. 06/12/06
Doar o pierdere plictisitoare de timp! Este mai interesant să vorbești într-un cerc bun, să cânți la chitară, să citești o carte bună. În general, înțelegi! Poate, încă un motiv pentru ura mea față de acest lucru este că acest lucru este adesea făcut de gopnik. De ce urăsc Gopnik - este perfect de înțeles.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: