Înainte de a așeza la masa de vacanță - vei vizita, sau de a lua ei înșiși oaspeții - o să mănânce ceva pentru primul vin din sticlă sau un pahar de vin nu te bătut pe picioarele tale. Pentru a satisface foamea primara va ajuta o bucata de brânză, măr, pere sau alte fructe. În cazul în care planurile dvs. nu includ intoxicației excesivă, gustarea ar trebui să fie mai îndrăzneț perete, învăluitoare a stomacului - un sandwich cu unt si branza, lingura de ulei vegetal sau de ou crud. Dacă sunteți foarte foame sau se simt obosit, este în primul rând pentru a obține unele odihnă, relaxare, mânca o porție de salată, și numai apoi se alăture libation generală.
Cum să vă pregătiți pentru o sărbătoare
Toți bem diferit, ne simțim diferit și ne comportăm, beți. Dar, dacă rămânem la regulile generale ale sărbătorii, puteți să vă păstrați în mână și, după o cantitate semnificativă de alcool consumate, pentru a fi companion plăcut și vesel, iar a doua zi, cu o mahmureala nu este să moară, încercând să-și amintească ce a terminat de vacanță. În general, este de dorit să ne amintim că o cantitate mică de alcool este utilă pentru organism - are un efect benefic asupra multor funcții. Dar, după ce am trecut, riscăm să fim otrăviți, ceea ce duce, în unele cazuri, la consecințe foarte grave. Efectele dăunătoare ale alcoolului pot fi contracarate prin stocuri semnificative în corpul vitaminelor C, B1 și B6.
Există o mulțime de secrete pentru a vă pregăti pentru o masă. De exemplu, dacă 2-3 ore înainte de sosirea oaspeților să bea literalmente 50 de grame de vodcă, acest lucru vă va pregăti corpul pentru încărcarea mai serioasă. Și chiar înainte de sărbătoare, este bine să beți un pahar de ceai puternic cu lămâie și menta.
După ce te-ai așezat la masă, hotărăște să bei azi și să te abții la această decizie, deoarece amestecarea băuturilor alcoolice nu duce la nimic bun. Este deosebit de important să respectați următoarele reguli: nu micșorați gradul și nu amestecați băuturile tari cu cele care conțin gaz - bere, șampanie, apă minerală carbonată. De asemenea, nu începe o sărbătoare cu vinuri dulci și lichioruri.
Senzație de relaxare plăcută, bună dispoziție, oprire, odihnă, nu beți pentru o vreme, în speranța că va fi mai bine. Este mai bine să fie puțin probabil, dar mai rău - sigur.
Sărbătoarea implică nu numai băut, ci și o masă bogată. Și pentru mulți oameni, mult mai multă ispită nu este băuturile alcoolice, ci feluri delicioase, de la degustări pe care nu le pot rezista. Problema este nu numai că este foarte dificil să se întoarcă forma după sărbători, dar, de asemenea, în faptul că organismul pur și simplu nu poate rezista la o astfel de abundenta de o varietate de feluri de mâncare și de a reacționa simptome foarte neplăcute - greutate în stomac, balonare, etc.
Pentru a preveni acest lucru, începeți să mâncați cu o salată ușoară sau cu legume proaspete. Umplând stomacul cu astfel de alimente, cu siguranta nu vei mai manca prea mult. De asemenea, nu mancati o multime de alimente condimentate, care doar combate pofta de mancare
Du-te la aperitive fierbinte, nu amesteca pește și produse din carne, opri la un lucru. Și dacă nu puteți rezista dulcelui, atunci mâncați biscuiți și dulciuri alternativ cu fructe - portocale, kiwi, ananas.
Și încercați să vă ridicați mai des de la masă pentru a vă încălzi - dansați, jucați cu copiii, ieșiți în aerul curat.
Aceste recomandări simple vă vor ajuta să vă petreceți bine la masa festivă și să nu vă simțiți ca o epavă în dimineața următoare.
Foarte puțini oameni știu că agentul excelent pentru creșterea subțirelor este cărbunele activate. Cum să pierdeți în greutate cu cărbune activ, veți spune site-ul 100dieta.ru. Aspecte pozitive și negative ale reducerii greutății cu cărbune activat.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: