Tratamentul fumatului

De mult timp a fost recunoscut faptul că fumatul este una dintre problemele globale ale omenirii. Acest obicei dăunător costă vieți milioanelor de oameni, în timp ce rănile provocate nu numai de fumători, ci și de cei din jur care se află în aceleași camere cu ei.

Metode de vindecare a fumatului

Mulți medici sunt de acord că fumatul este unul dintre tipurile de dependență de droguri, care este recunoscută ca o boală. De aceea majoritatea oamenilor care doresc să renunțe la fumat trebuie să fie tratați în deplină cunoștință de cauză.

Ca orice persoană care suferă de dependență de droguri, fumătorul găsește scuze destul de decente. Este atât sedativ, cât și un medicament pentru a elibera stresul și o modalitate de a vă concentra sau relaxa, și doar un obicei frumos. Dar prețul pe care o persoană îl plătește pentru acest obicei este prea mare, pentru că trebuie să plătiți propria sănătate.

Pentru a salva o persoană de la fumat, trebuie să abordați tratamentul într-un mod cuprinzător. În mod obișnuit, tehnicile sunt similare cu cele utilizate în tratarea dependenților de droguri și a alcoolilor, deoarece mecanismul de impact asupra corpului uman și psihicul drogurilor, alcoolului și tutunului este în mare măsură similar. Tratamentul este împărțit în trei etape principale:

intervenția în domeniul medicamentelor care ajută la reducerea dependenței fizice de substanțele conținute în tutun;
ajutorul psihoterapeutic, necesar pentru a scuti dependența psihologică de obicei;
codificare, care se face atunci când este necesar pentru a elimina complet fumatul pentru un timp.

medicament

În cazul tratamentului cu droguri, este necesară atingerea dorinței conștiente a pacientului de a renunța la fumat. Doar atunci va fi posibil să spunem cu certitudine că el va suferi cu succes un curs de tratament pentru a scăpa de dependența de nicotină. În același timp, nu puteți utiliza medicamente pe cont propriu, deoarece există grupuri de risc cu contraindicații medicale, pentru care un astfel de tratament poate fi pur și simplu nociv.

Cele mai populare medicamente care reduc pofta de fumat includ patch-uri care conțin nicotină, inhalatoare, spray-uri nazale, pastile și gumă de mestecat, precum și Bupropion MD și Vareniclin. Uneori, o combinație de medicamente este necesară pentru a obține efectul dorit.

psihoterapie

Ajutorul psihoterapeutic pentru o persoană care renunță la fumat poate fi cea mai diversă. Uneori este suficient să discutați pur și simplu cu un medic, în urma căruia o persoană are un bloc psihologic pentru fumat. Astfel, conform statisticilor, aproximativ 10% din cazurile de tratament pentru dependența de tutun apar.

Metoda foarte populară de terapie de substituție, când în loc de tutun se oferă o persoană un stimulent mai puțin dăunător (și chiar util). Pentru selecția sa este important să se identifice motivul pentru care o persoană este dependentă de fumat. Stimularea poate fi înlocuită de un sistem de formare autogenă care ajută o persoană să scadă stresul, relaxând corpul și armonizând propriile gânduri.

O tehnică interesantă este "eliberarea respirației", atunci când atenția persoanei este fixată special asupra ritmului respirator și sugestiei de sentimente pozitive. Acest exercițiu va dura doar 10 minute, dar efectul de la acesta este, de regulă, pozitiv.

Metodele originale de influență includ "strategia paradoxală", când un fumător după mai multe sesiuni de terapie, la momentul celui mai sever disconfort, este oferit să renunțe la tot și să înceapă fumatul din nou. În acest caz, multe (dar nu toate!) Au un spirit de contradicție, stimulând pacientul să ia decizia corectă.

de codificare

Mulți fumători care nu reușesc sau nu pot lucra pe ei înșiși preferă codarea ca fiind cea mai dureroasă cale pentru psihic. Astfel de tehnologii terapeutice există, de regulă, ele se bazează pe trei metode:

hipnoza,
programarea neurolinguistică,
acupunctura.

Codificarea vă permite să eliminați rapid și eficient fumatul, eliminând dependența fizică și psihologică. În acest caz, pacientul poate alege timpul pentru care va scăpa de obiceiul său rău.

Dar, ca oricare dintre metode, codificarea are dezavantajele sale. Mai ales se referă la metodele de hipnoză și programare neurolingvistică, atunci când o persoană este inspirată de teama de moarte înainte de a fuma la un nivel subconștient.

Rezultatul unei astfel de sugestii poate duce la o reacție neașteptată la unii pacienți - de la stres și până la tulburări mintale severe. Prin urmare, atunci când codificați un specialist care efectuează un tratament pentru o perioadă de timp, este necesar să observați fumătorul pentru a evita consecințele nu mai puțin severe decât dependența.

Articole similare

Pagina anterioară