Catherine Zeta-Jones este o actriță faimoasă, care arată uimitoare la vârsta de 44 de ani. Cum se hrănește steaua?
Primul secret al armoniei lui Catherine Zeta-Jones nu este să mănânce mâncare pe fugă. În primul rând, când ne grăbim, nu observăm cât de mult mâncăm și, în al doilea rând, nu avem plăcere deloc. Actrita ia hrana pentru aproximativ 30 de minute. Mărimea porțiilor nu trebuie să depășească 350 g, iar vasele ar trebui să aibă un nivel scăzut de calorii. Catherine Zeta-Jones recomandă, de dragul unei figuri frumoase, să evite consumul excesiv de cartofi, orez și zahăr.
În plus, nu uitați să jucați sport. De exemplu, o actriță preferă împrejmuirea.
Cât de subțire este Catherine Zeta Jones
Dieta actritei conține o cantitate minimă de carbohidrați, astfel încât greutatea se pierde destul de repede.
Puteți alterna meniul:
- o felie de brânză (aproximativ 20-30 g), două ouă gătite într-o "pungă"
- omletă și suc de roșii fără sare
- o felie de somon afumat, o felie de brânză și câteva legume (piper proaspăt, castraveți, roșii etc.)
- salată de legume proaspăt preparată îmbrăcată cu suc de lămâie și ulei de măsline. Puteți lua orice legume sezoniere. De exemplu, varză, morcovi, sfecla etc.
- o porție de conopidă cu o felie de brânză
- bucata de carne, dar nu prăjită
- fructe de mare, aburit sau la grătar (somon, ton, creveți, midii etc.)
- legume de pui
- carnea de pui fara pieli
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: