DIETYKatalog
RETsEPTYKatalog
În viață trebuie să existe iubire - o mare dragoste în toată viața,
justifică neliniștea deznădăjduită că suntem supuși lui Albert Camus
Cum a reușit Catherine să scape de kilogramele în plus? Cu dietă și exerciții fizice.
Pentru a juca unul din rolurile principale ale filmului "Masca lui Zorro", Catherine sa angajat în garduri - aceasta este o modalitate foarte bună de a antrena mușchii pieptului, antebrațelor și umerilor.
Esența programului este că în primele două săptămâni mâncați alimente bogate în proteine, pe cât posibil limitați consumul de carbohidrați. Această dietă este bună pentru că nu trebuie să te limitezi la nimic dacă mănânci mâncarea potrivită. Nu trebuie să mori de foame. Dar nu uitați că un astfel de program de nutriție nu este recomandat persoanelor cu greutate normală - acesta este un program intensiv de scădere în greutate și, dacă nu sunteți suficient de atent, puteți începe să pierdeți masa musculară.
mic dejun
20 ml de suc de roșii
Omelet cu unt
1 felie de slănină
prânz
Conopidă pentru un cuplu cu 50 g brânză la grătar, la grătar
Salată mixtă mică
cină
Cocktail de creveți
Carne de pui prăjită
2 roșii mari pe grătar
50 de grame de spanac
mic dejun
Afumat somon cu 30 de grame de brânză proaspătă și 12 felii de castravete
prânz
Steak la gratar cu usturoi
60 de gr de roșii la grătar
Salată verde amestecată cu ulei de măsline și suc de lămâie
mic dejun
Bacon și 60 de grame de brânză prăjită
prânz
2 găluște din miel
80 g de varză
30 g de mazăre
mic dejun
Ouă sparte cu șuncă
prânz
1 felie mare de carne de porc pe grătar
60 g cartofi fierti cu unt
100 g spanac
cină
Ciuperci crude și bacon crocant, îmbrăcați cu ulei de măsline și
suc de lamaie
Basul de mare
O salată de salată mare, castravete și ridiche
Jelly fără zahăr și 30 ml de cremă de 10%
mic dejun
Ham și ou la grătar într-o pungă
cină
Creveți în sos de usturoi
Picior miel de miel cu sos de suc care a fost eliberat în timpul prăjirii
80 g de varză tânără
Secțiunea: DIETE
Articole similare
-
Catherine Zeta Dieta pentru sănătate și pierdere în greutate
-
Cum îi pierde lui Catherine Zeta Jones dieta Katherine Zeta Jones
-
Aloe are proprietăți utile și rețete din vechiul secol - sufletul revistei
Trimiteți-le prietenilor: