- Ambasadorul UE: Ucraina trebuie să fie realizat.
- Expert: autoritățile ucrainene.
- La Kiev, nu există suficiente 3,5 mii.
- Ucraina se îndepărtează de una singură.
- Cutremurele din Irak și Iran.
- UE și SUA se vor opune acestui decalaj.
- Exclusiv astrologic.
- Trump: relații bune cu Rusia.
- În Barcelona, au rămas 750 de mii de oameni.
- "Diplomația" puterii va duce la.
- Expert: Violați regulile.
- Fructe de medreform: ucraineni.
- Ucraina conduce drumul în creșteri de prețuri pentru.
- În Ucraina a existat un val de masă.
- Rada a refuzat să anuleze.
- Blocarea relațiilor cu NATO.
- Casa Albă a negat raportul.
- Legea privind anularea concursurilor la.
- Deputații au aprobat modificările aduse.
- Rada Supremă a adoptat legea privind locuințele și serviciile comunale
Introduceți adresa de email și parola pentru a vă conecta
Vă mulțumim pentru înregistrare!
Completați toate câmpurile pentru înregistrare
Actrita de la Hollywood la acuzat pe Steven Seagal de hartuire
Actrița de la Hollywood, Julianna Margulis, care a câștigat faima datorită rolului din seria "Soția bună", la acuzat pe Steven Seagal de hărțuire
"Documente Paradise": Offshores Poroshenko mulțumit cu o nouă anchetă
Costurile de corupție Ucraina 2% din creșterea PIB - FMI
Reprezentantul permanent al Fondului Monetar Internațional din Ucraina Yosta Ljungman estimează pierderile Ucrainei din corupție la 2% din PIB
Matios a anunțat statisticile dezamăgitoare ale pierderilor care nu au avut loc în luptă în APU
Rezistența organismului la răceală depinde de activitatea sistemului digestiv - medicul
Rezistența organismului la răceli și viruși depinde de cantitatea de microelemente, vitamine și nutrienți care vin împreună cu alimentele. În acest caz, o funcționare defectuoasă a tractului digestiv poate cauza multe boli "sezoniere"
Luptătorii ucraineni sambo câștigă trei medalii de aur la Cupa europeană
Reprezentanții Ucrainei au încheiat cu succes performanța echipei naționale la cea de-a II-a ediție a Cupei Europene Sambo, care a avut loc la Madrid (Spania)
Actrita de la Hollywood la acuzat pe Steven Seagal de hartuire
Actrița de la Hollywood, Julianna Margulis, care a câștigat faima datorită rolului din seria "Soția bună", la acuzat pe Steven Seagal de hărțuire
Doctorul mi-a spus ce să-i hrănesc pe scoală în vacanță
Cu toții, fără excepție, elevii așteaptă cu nerăbdare vacanțele, este un timp de odihnă, ocazii suplimentare și distracție, bine, în vacanță - și dulciuri și încălcări ale regimului. Expertul spune că în zilele de sărbătoare, copiii pot avea cu adevărat niște libertăți în alimentație, dar asta nu înseamnă că copilul ar trebui să mănânce orice vrea.
Acest lucru a fost raportat corespondentului de către GolosAU, medicul pediatru Valentina Antonova.
În timpul sărbătorilor de copii necesare nu mai puțin efort și energie decât în timpul formării, deoarece, în primul caz, ei cheltuiesc energie pe efortul mental, amintindu informații noi și vizite la secțiunile, primul, al doilea - în jocurile activă, recuperare, etc. .
Dacă la prânz copilul refuză supa și piure de cartofi în favoarea baghetelor și dulciurilor, atunci ocazional acest lucru poate fi tolerat, expertul este sigur. Dar nu înlocuiți toate mesele cu dulciuri și prăjituri. Și rețineți: această dietă ar trebui să fie o excepție, nu o normă.
Pentru copil nu a necesitat o gustare sau un prânz, o regulă importantă: micul dejun este ales de mamă. Aceasta este masa principală și nu pot exista compromisuri.
Pregătirea micului dejun pentru un copil nu durează mult, deoarece adesea cele mai simple mese pe care mamele și bunicile noastre ne-au hrănit în copilărie sunt adesea cele mai utile. Dar, potrivit experților, pentru micul dejun copil trebuie să fie pregătite în mod independent, la fel ca în multe fulgi gata făcute, margele glazurate și zulufi nivelul de zahăr este prin acoperiș, și utilitatea lor, în ciuda masa trase la pachet de vitamine este discutabilă.
„Opțiunile de mic dejun pentru un student mic poate fi o mulțime și, desigur, feluri de mâncare trebuie alternat pentru un copil pentru o ură grișul viață sau ouă. Ca un specialist și ca mama a 3-greder, am sfătui să dau terciuri de preferință, în primul rând au pregătit rapid și procesul de n necesită prezența dumneavoastră constantă la placa, și în al doilea rând, cereale satura organismul cu substanțe utile și să dea forța o lungă perioadă de timp. De exemplu, făina de ovăz, care conține vitamine, proteine, carbohidrați, este digerată destul de lent și glucoza intră în sânge în porții mici. Astfel, un astfel de mic dejun garantează că până la următoarea gustare sau prânz copilul va fi mulțumit ", spune medicul.
Un alt mic dejun super-util este terci de hrișcă cu lapte. În ceea ce privește digestibilitate de vitamine și minerale de corpul copilului este o combinație de produse este ideal, deoarece substanțele nutritive care sunt hrișcă atât de bogat, absorbit doar prin intermediul produselor lactate.
Micul dejun poate fi proteine. Cea mai ușoară opțiune este o omletă, de preferință o omeletă cu aburi. În timpul creșterii active, toți copiii au nevoie de o doză crescută de proteine, astfel încât să gătească de câteva ori pe săptămână pentru micul dejun omeleți sau să hrăniți ouăle fierte cu legume.
O altă opțiune câștig-câștig este brânza de vaci. Acest produs conține calciu și proteine, care sunt atât de necesare pentru un organism în creștere. Pentru copilul cu plăcere și-a terminat partea, adăugați fructe proaspete și fructe. Puteți chiar să-i turnați puțină miere, dar numai dacă brânza de vaci are un conținut scăzut de grăsimi, deoarece o cantitate excesivă de calorii, de asemenea, nu bont bine pentru copil ", a spus specialistul.
Citiți Golos.Ua în formate convenabile: Facebook.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: