Se pare că, mereu vesel și pozitiv Andrei Malakhov este, de asemenea, frică de kilogramele în plus, așa că se stabilește periodic pe o dietă, ajustând greutatea proprie. Complexul de dietă pe care showerul aderă la reducerea în greutate pe zi pe kilogram, ceea ce este suficient pentru o apariție și bunăstare întotdeauna excelente.
Deci, dieta Andrei Malahov include destul de dieta bogata in calorii, dar radiodifuzorul nu este leneș și își petrece mult timp în sala de gimnastică, în cazul în care mimetic „a trecut peste“ calorii rapid. La început, el mănâncă micul dejun cu prăjituri proaspete organic proaspăt stors, și masa de prânz în câteva ore - mei terci cu adaos de caise uscate sau cireșe.
Debutul de prânz Steaua mai diversă și include o gamă de astfel de feluri de mâncare: piept de rață fierte, murat salata de piper și legume, și ca un fel de mancare principal vine supa de cartofi dulci, țelină, napi. La masa de prânz pune jeleu de rodie și bucată de ciocolată amară și cină - pește sau fel de mâncare de legume aburite, în combinație cu cereale nu Pâine crocantă aerată și „apă minerală“. În general, există suficientă dietă calorică a lui Andrey Malakhov. Cu un kilogram pe zi, cu toate acestea, vi se oferă.
Desigur, prezentatorul TV nu aderă întotdeauna la un program atât de strict în alimentație, uneori răsfățându-se cu cafea, smântână și alte alimente cu conținut ridicat de calorii. Mai ales îi place oală de ovăz, care, spre deosebire de alte mâncăruri, se pregătește, adăugând fructe sau scorțișoară. Deci, care este secretul unei astfel de diete, întrebați?
Lucrul este că toate abordările propuse pentru alimente trebuie să urmeze programul, adică micul dejun, prânzul și cina se repetă zilnic în același timp. În ciuda programului său dur, Malakhov găsește timp chiar și pentru gustări în sala de gimnastică, unde este prevăzut cu mâncare la comandă specială.
Dietul Malakhov, recenzii despre care sunt în mare parte pozitive, nu ar trebui să dureze mult timp, deoarece o astfel de dietă monotonă se reflectă și în sănătate. Și, cu toate acestea, showmanul respectă dieta proteică-grapefruit, care este atât de respectată de bunul său prieten Kirkorov.
Articole similare
-
Dieta Margarita Regina timp de 9 zile - argumente pro și contra
-
Dieta 9 zile - curățarea corpului și scăderea în greutate fără a afecta sănătatea
Trimiteți-le prietenilor: